«Нет!» – это первая настоящая свобода ребенка. Свобода, которую он осознает и которой может распоряжаться. Ему очень нужно ее почувствовать, это его внутренняя сила. Через нее он понимает: он – отдельный, уникальный, всамделишный человек. И чем сильнее потенциал его Я, тем чаще, громче и настойчивее будет звучать его «Нет!» (на которое не стоит раздражаться и за которое не надо наказывать). Это «Нет!» потом позволит ему отказаться от плохой компании, наркотиков, плохих условий работы и неудовлетворительных отношений.

Дошкольное детство (3–7 лет). Когда баталии кризиса трех лет утихают, начинается «золотая пора» – период дошкольного детства. Малыш уже «такой большой» и «совсем взрослый», многое умеет сам, знает, как и чем себя занять. Но в то же время он все еще очень домашний, нежный, смешной, ваш. На смену манипулированию предметами приходит время увлеченной сюжетно-ролевой игры.

У игры есть три важных функции:

1. Приобщение к миру взрослых ценностей (причем, порой даже незаметно от самих взрослых). Ребенок примеряет на себя различные социальные роли, смотрит на мир с разных точек зрения и учится разбираться в том, что происходит вокруг.

2. Малыш учится общению со сверстниками, в котором в этот период нуждается как никогда раньше.

3. Ребенок учится вести себя произвольно, то есть подчиняться определенным правилам. Игра – это ведь всегда соблюдение каких-то правил и норм. И чтобы игра получилась, нужно им следовать! Умение вести себя произвольно и контролировать свое поведение потом очень пригодится для успешной адаптации к школе.

Также свободная (то есть та, которую ребенок выбирает для себя сам) игра помогает снять стресс, расслабиться, освободиться от напряжения, выразить эмоции, исследовать себя, пережить разные, в том числе сложные события. Игра – это настоящая психотерапия для ребенка. Позаботиться об его эмоциональном здоровье в этом возрасте – значит, дать ему вдоволь наиграться.

Для ребенка этого возраста очень полезно: гулять, много двигаться, играть с мячом, общаться со сверстниками и детьми разных возрастов, проявлять себя, читать книжки вместе со взрослыми, рисовать, лепить, много играть, узнавать, как устроен мир («время почемучек»), фантазировать, сочинять, заниматься творчеством, танцевать, говорить об эмоциях и чувствах, проявлять самостоятельность, иногда поскучать, уметь занять себя самому/самой, иметь возможность пройти диагностику и позаниматься с нейропсихологом (и/или логопедом) при необходимости.

Мешают развитию: обилие обучающих занятий в ущерб свободной игре, много гаджетов и телевизора, большие ожидания и противоречивые требования взрослых, их раздражение в ответ на неудачи ребенка.

Младший школьный возраст (7–11 лет). Как много сил при подготовке к школе родители тратят на то, чтобы научить свое сокровище писать, считать и, конечно, читать. Но с точки зрения психологии, для успешной адаптации в первом классе это не самое главное. Главное – это то, может ли ребенок принять те требования, которые сразу, с первых же дней, предъявляет к нему школа (сидеть на уроке, слушать учителя, выполнять задания), умеет ли он контролировать свое поведение (и не делать того, что не надо), подчинять его установленным правилам. Это и есть основной критерий готовности ребенка к школе.

Ведущая деятельность в начальной школе – учебная. Желание играть никуда не исчезло, но на первый план выступили совсем другие потребности – в активной умственной работе. Научиться учиться и получать от этого удовольствие – одна из главных задач этого периода.

Для младшего школьника очень полезно: гулять, учиться новому, искать ту деятельность, которая увлекает и в которой интересно (кружки, секции), иметь свободное время «для себя», собственные обязанности по дому, общаться и играть со сверстниками, чувствовать себя членом коллектива, группы, ощущать себя самостоятельным и успешным, узнавать себя.

Мешают развитию: отсутствие свободного времени, движения, ограничений и правил, перегруженность уроками и другими занятиями, негативные оценки и осуждение взрослых.

Переходный возраст. Это второй по значимости и величине возрастной кризис, когда складываются условия для второго рождения личности. Что в этот период происходит? Гормональный взрыв и масса физических изменений? Да. Но это не причина всех возникающих проблем, а лишь их внутренняя подпитка. Причина – в том, что подрастающему человеку нужно найти свое уникальное, неповторимое Я – во внешнем и во внутреннем мире. В дошкольном детстве и в начальной школе у ребенка складывается определенная картина мира. Как правило, она опирается на родительские взгляды, ценности и готовые формулы. И до поры до времени ребенок считает эту картину единственной. А в подростковом возрасте (вдруг) выясняется, что мир вокруг – разнолик и многообразен. И у других людей, оказывается, свои системы координат. Их много! И они такие разные!

Ведущая деятельность переходного возраста – интимно-личностное общение со сверстниками. Теперь они – главный авторитет для подростка, через взаимодействие с ними он лучше понимает себя, свои чувства, свое место в этом мире, познает, как «устроены» другие. Родительские ценности, увы, рушатся. Подросток начинает копаться в плюрализме мнений, взглядов и путей развития, искать и собирать по кусочкам свою систему координат. У него формируется стойкое чувство «я – взрослый». Он хочет независимости, самостоятельности, хочет, чтобы родители уважали его стремления и считались с ними.

Для подростка очень полезно: общение со сверстниками, найти «свою стаю» и свое место в ней, время наедине с собой, музыка, возможность спорить и обсуждать злободневное, отстаивать себя, выражать протест, заботиться о своем теле, осваивать «поле» романтических отношений, обращаться к психологу при необходимости (с близкими всем важным не поделишься), уважение, доверие и твердость родителей.

Взрослению мешают: необходимость все время подчинять учебе, чтобы показывать или показать в будущем идеальные результаты, переутомление, дефицит сна, одиночество, гиперконтроль со стороны взрослых, их холодность, осуждение, обесценивание, высокие ожидания.

Когда метания стихают, противоречия в поведении и в характере сглаживаются. В быту это часто называется «а мой-то за ум взялся, учиться начал, книжки читать!». Просто в старшей школе на арену выходит новая ведущая деятельность – учебно-профессиональная. Осознав (возможно, лишь примерно) свои потребности и интересы, подросток выбирает, каким и кем ему быть, строит свои жизненные планы. Второе рождение личности можно будет считать состоявшимся, если человек сам, через ошибки и неудачи, сможет построить собственную систему ценностей и найти свое настоящее Я.

Впереди у него будет еще немало сложных периодов, кризисов, возможностей и открытий. Но это уже совсем другая история.

Глава 2

Ритуалы отхода ко сну

И снова про родительскую чуткость. Очень часто проблема «мы укладываем его по два-три часа» связана с тем, что ребенка отправляют в кровать