✓ Четкая, понятная, непротиворечивая система правил, твёрдые, но уважительные границы допустимого («я вижу, что ты очень хочешь, но я не разрешаю»). Отказ от одергиваний, резкой критики, навязчивых советов, завышенных требований, вседозволенности, вовлечения в отношения взрослых.

✓ Разговаривать с ребенком простыми предложениями, на его уровне, глаза в глаза.

✓ Домашние обязанности, которые «закрепляются» за ребенком (в зависимости от возраста): накрыть на стол, разгрузить посудомоечную машину, следить, чтобы у питомцев всегда была чистая вода и пр.

✓ Специалисты, которые могут помочь: в первую очередь – врач-невролог, врач-психиатр, детский нейропсихолог (диагностика и коррекция), психолог, специалист по песочной терапии.

Книги об СДВГ:

• Р. Савин. СДВГ лайф, или Записки из непоседливого дома.

• О. И. Романчук. Синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей.

• А. Рудченко. Ребенок с СДВГ. Мамины записки о жизни с Непоседой.

• Г. Фридман, С. Чейетт. Победа над СДВГ.

• С. Нодельсон. СДВГ. Семейная болезнь.

Глава 5

Адаптация к детскому саду

Начало детсадовской жизни – это всегда стресс: и для малыша, и для его родителей. Ребенку нужно привыкнуть к новому режиму дня, новой обстановке, к тому, что рядом нет близких, а вокруг все время люди – маленькие, своенравные, шумные, такие же, как он, и большие – на первых порах незнакомые, неблизкие, непонятные. Родители тоже в напряжении и тревоге, им в свою очередь также нужна поддержка, уверенность, что они сделали правильный выбор, что они справятся и смогут помочь своему ребенку.

У многих родителей есть свой детский нерадостный опыт посещения детского сада, поэтому при решении отдавать туда уже собственного ребенка их мучают сомнения. Доходит даже до того, что им кажется, что они предают своего малыша, отправляя его чуть ли не в пасть львам. Он там будет страдать (как когда-то страдали они), сад нанесет травму, и родители будут жить с неподъемным чувством вины…

Детский сад – это еще одна животрепещущая тема, в которой особенно важно отделять свою жизненную историю и свой опыт от истории и опыта своего малыша, и не проецировать своего внутреннего ребенка на ребенка живого, смотрящего вам в глаза. Нерадостный опыт получил тот малыш, которым вы были в детстве, это очень грустно, когда-то того малыша некому было поддержать. Но ваш ребенок растет в другое время, в другой обстановке, с другими родителями, у него свои потребности и особенности – и важно видеть именно их, откликаться именно на них, не смешивая и не путая их с утешением своего внутреннего ребенка и признанием того, что ему когда-то досталось.

Поэтому: одно из важнейших условий успешной адаптации к саду – это готовность родителя. Если вы отдаете ребенка в детский сад, важно знать, что вы будете очень внимательны к своему малышу и поможете ему как можно легче влиться в детсадовскую жизнь. А если что-то пойдет не так – вы сможете подойти к ситуации гибко и, если будет нужно, изменить свое решение.

Сомнения – это тяжело и для мамы, и для ребенка. Мамины тревоги и колебания тут же считываются. Маленький ребенок во многом воспринимает события через призму эмоционального состояния родителя (а кому ему еще доверять и на кого ориентироваться?). И для успешной адаптации родительская уверенность и твердость – это очень хорошо. Последовательность + устоявшийся ритм = один из рецептов успеха. И тогда ребенок начинает искать в саду все больше хорошего и интересного, потому что его внимание и энергия текут на этот поиск, а не на то, чтобы всеми правдами и неправдами уговорить родителей не водить его в сад.

Лучшая позиция родителя: вы понимаете, зачем вашему ребенку сад, и при этом остаетесь чуткой, внимательной мамой (чутким, внимательным папой), всегда готовой (готовым) оказать поддержку, если ребенку трудно, тяжело и нужно утешение. Вы всегда готовы «смягчить удар», чтобы уровень стресса не был непосильным. И тогда ребенок будет развиваться, взрослеть, получать новый опыт, «накачивать мышцу» во взаимодействии с миром, зная, что он защищен и ему есть на кого опереться.

1. Начните подготовку к саду за 2–3 месяца: расскажите про это место, где такие же детки, как и ты, кушают, играют и гуляют вместе. Почитайте вместе яркие книжки с картинками: «Зайчик Сева не хочет идти в детский сад!», «Конни в детском саду (с окошками)». Покажите свои детсадовские фотографии, если у вас остались теплые воспоминания о моментах детсадовской жизни, расскажите о них; прогуляйтесь с малышом вокруг сада, посмотрите, если это возможно, как там гуляют дети, расскажите, что дети делали до прогулки, что будут делать после (а вечером за ними придут родители и каждый будет делиться тем, как прошел его день); расскажите, что каждый член семьи будет делать, пока малыш в саду (акцент на вашей пользе другим людям); поиграйте с ребенком в сюжетные игры, проигрывая детсадовские ситуации; рассказывайте легкие и увлекательные истории на ночь (как детишки придумали, во что вместе играть, как один мальчик случайно облился водой и не знал, что делать, как одна девочка забыла, где ее шкафчик, но друзья помогли ей его найти и пр.). Постепенно переводите малыша на режим дня, близкий к детсадовскому. Проверьте, владеет ли он базовыми навыками: снимать одежду, самостоятельно есть ложкой, пить из кружки, одеваться (после 3 лет). Умеет ли он выражать свои просьбы, если он что-то хочет (важно, чтобы он не боялся и не стеснялся обращаться за помощью и говорил то, что ему нужно, – например, попить или сходить в туалет).

2. Схема постепенной адаптации: сначала приводите малыша в сад на несколько (2–3) часов с утра. Потом – до обеда. Затем оставляете на тихий час. Наконец – до вечерней прогулки. Период адаптации трехлетнего ребенка длится 2–3 месяца.

3. Поговорите с воспитателями и помощником воспитателя о его основных особенностях (громкий – тихий, открытый – застенчивый, бесстрашный – осторожный, шустрый – в своем темпе). Обязательно – о здоровье, привычках (что любит / не любит, во что обычно играет). Еда и сон – моменты максимального давления на детей, поэтому, можно, например, обговорить, чтобы малыша не заставляли есть, если он не хочет. Или, наоборот, чтобы следили, чтобы он ел (но без фанатизма).

4. Другой вариант мягкой адаптации (возможен только если администрация сада не против): сначала приводите ребенка пару раз на вечернюю прогулку (когда за другими детьми приходят родители – и малыш видит,