Я учил этого мужчину новому сексуальному стилю. Я предложил ему смаковать круассан – медленно класть в рот кусок за кусочком и чувствовать, как они тают во рту.

Этот мужчина учился смакованию, чтобы потом также смаковать губы, соски и клитор своей женщины. И их удовольствие от секса возросло многократно!

Вызов новизны

Многие избегают новизны в сексе из страха. Все новое вызывает беспокойство, а привычное дает ощущение безопасности. Но стоит слишком долго оставаться в предсказуемости, как из отношений исчезает тайна, а с ней и желание. Живыми остаются те пары, которые готовы бросать вызов сексуальной новизне и развиваться вместе.

Независимая, самодостаточная женщина считала, что просить помощи – это признак слабости. В сексе это тоже проявлялось: когда ее мужчина предлагал помочь ей испытать оргазм после своего, она всегда отказывалась.

– Справлюсь сама, – говорила она с усмешкой.

Она следовала стереотипам, что мужчина должен быть всегда готовым, а женщина – удовлетворенной без его помощи. Не спрашивала его о чувствах, предполагая, что ему это не нравится. Когда он все же пытался помочь, она говорила: «Хорошо, сделай это», но в голосе звучала критика.

Это создавало порочный круг. Мужчина чувствовал себя отвергнутым, отстранялся. Женщина думала, что не должна просить. Так увеличивалась дистанция между ними.

«Давай поговорим про наш секс открыто»

Даже в самой любящей паре секс со временем выцветает, и тогда я слышу примерно такие фразы: «Жена – единственная женщина, которую я люблю, но мой член на нее не стоит». Это рождает много драматических переживаний. Не случайно одна из самых распространенных причин обращения пар к сексологу – потеря интереса к сексу в долгосрочных отношениях.

Кризис в сексуальной жизни пары часто вызван неспособностью открыто обсуждать секс. Тогда пара обречена скользить по наезженной «секс-колее», даже если оба чувствуют разочарование.

Молодые мужчина и женщина вместе пришли на мой тренинг – точнее, жена привела мужа. Что же заставило женщину так поступить? Муж смущенно молчал, а она сообщила:

– Мы уже десять лет вместе, у нас трое детей – и никогда не было секса!

Группа застыла в недоумении, кто-то засмеялся. В наступившей после этого тишине женщина продолжила:

– В нашей семье слово «секс» не звучит, мы не говорим о нем, эта тема закрыта. Наверное, каждый из нас слишком хорошо воспитан. Вечерами за ужином или в постели мы общаемся о высоких материях, обсуждаем самые разные темы, но только не секс. Никогда. Секс существует как будто отдельно от нас, он случается сам по себе.

Оказалось, что это огромный вызов для ребят – прийти на тренинг, полностью посвященный сексуальности. Весь первый день муж страдал. Он молчал и мучился, выглядел напряженным и зажатым. Точно таким же закрытым и уставшим он отправился вечером домой. Я не был уверен, что он придет завтра. Но утром следующего дня перед нами был совершенно другой человек – он буквально светился. Переполненные энергией, перебивая друг друга, ребята рассказали о случившемся ночью.

По возвращении с семинара муж пожаловался, что ощущает давление со всех сторон. Он как будто заперт в ящике, тело ноет от мышечного напряжения, но выхода нет. Он не может чувствовать себя свободным, когда речь идет о сексе, а тем более обсуждать эротические фантазии.

Вечером он признался жене, что, когда был подростком, мама сказала ему: «Если ты будешь интересоваться сексом, то перетрахаешь половину поселка». Эти слова напугали и ранили – он не должен стать монстром, потерявшим контроль и бросающимся на женщин! Он запретил себе даже думать об этом и закрыл тему секса навсегда. Жена выслушала его, улыбнулась и предложила: «А давай я буду этой половиной поселка?» Одной фразы оказалось достаточно, чтобы распались оковы, сжимавшие тело мужа. Он рассмеялся и выдохнул с облегчением.

В свою очередь жена поделилась, от чего страдает она. В детстве бабушка запрещала ей даже думать о сексе, иначе она «обязательно станет проституткой». Голос бабушки оказался решающим в ее сексуальной жизни. Отправляясь на тренинг про секс, она кажется себе порочной, а рассказывая эту историю мужу, ощущает пристыженность и смущение. Но когда в ее признаниях промелькнула пауза, у мужа непроизвольно вырвалось: «Ты проститутка? А это хорошая идея!»

Искренняя, непосредственная реакция мужчины освободила ее. И тогда они впервые в жизни смогли говорить о сексе, о своих страхах, желаниях и предпочтениях. Вплоть до этой ночи они были слишком сладенькими друг с другом, слишком скромными и «порядочными». Вкус обретенной свободы оказался таким сильным, что они начали фантазировать вместе, их фантазии были дерзкими и динамичными. В эту ночь у них был восхитительный секс прямо на кухне.

Эта ситуация уникальна и типична одновременно. Часто люди, даже прожив вместе много лет, не способны говорить про свой секс. Семейная система может влиять на нас, ограничивая свободу сексуального проявления.

Оставаясь вдвоем в постели, супруги не остаются наедине. В кровати вместе с ними две их семейные системы дают им назидательные советы.

Люди часто объясняют свое нежелание начинать откровенный разговор про сложности в сексе нежеланием ранить чувства партнера. Но чаще всего причина в том, что они не хотят встречаться со своим собственным дискомфортом, связанным с потенциально конфликтным разговором. Но за умалчивание приходится платить высокую цену.

Если ты избегаешь говорить с партнером о том, чего ты на самом деле хочешь или что тебя не устраивает в сексе, в долгосрочной перспективе это может создать значительные проблемы.

Во-первых, ты лишаешь себя надежды на хороший секс.

Во-вторых, такое умалчивание создает между тобой и партнером значительную дистанцию и эмоциональную сухость.

Эротические фантазии в паре

Что случится, если один из партнеров скажет другому: «Мне не нравится твоя фантазия, больше никогда не говори и даже не думай об этом!»? Тот, кто слышит подобное в свой адрес, почувствует себя отвергнутым.

Правда в том, что мы не вольны выбирать себе эротические фантазии, это проявление нашего эротического паттерна и еще глубже – эротического кода. А поскольку мы не можем прекратить фантазировать, фантазия может стать секретом для партнера, увеличивая дистанцию между вами. И тогда может случиться, что физически вы под одним одеялом, ваши тела сплетены, но в фантазиях вы на разных континентах и, возможно, даже с другими людьми. Эротические фантазии рассказывают правду о нас, поэтому если тебе говорят: «Не фантазируй об этом», – это значит, что какая-то твоя часть, очень важная и глубокая, в ваших