Вопрос. Младшая дочка (12 лет) рыдает из-за плохих оценок. Причем «плохие» – это все, что не пятерка. Она очень старательная, умница, трудяжка. Дома ее никто за отметки не ругает, наоборот, утешаем каждый раз. Как ей помочь?

Ответ. Можно сказать примерно следующее: «Девочка моя, каждый раз, когда ты получаешь не пятерку, какой ты себя ощущаешь? Несправившейся, возможно, даже плохой? Мне горько видеть, как ты страдаешь, и я хочу тебе помочь. Получается, что хорошо себя чувствовать ты можешь лишь тогда, когда ни в чем не ошиблась и тебя высоко оценили. И мне кажется, здесь кроется большая ловушка. Невозможно быть всегда безупречной, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Ошибки помогают нам получать ценные жизненные уроки. Я предлагаю тебе понемногу начать встречаться и знакомиться с собой разной, в том числе неидеальной и допускающей промахи. Это именно то, что позволяет нам видеть себя реальными, видеть разные грани себя, не осуждать, а отталкиваться от этого и развиваться дальше. Люди в жизни будут оценивать тебя по-разному. Но у тебя есть ты, твое мнение о себе, и это самое главное».

13. Полезные фразы родителей школьникам:

✓ «Я рядом, если нужно, я тебя поддержу».

✓ «Я вижу, как ты стараешься, в тебе много внутренней силы».

✓ «Расскажи, как ты пришел/пришла к такому ответу».

✓ «Я не дам тебя в обиду, я буду защищать тебя от несправедливости и того, чему ты пока не можешь противостоять. И в то же время школа – прекрасное место, чтобы научиться взаимодействовать с разными людьми, кто не близок ни в каком отношении и не создан для твоего комфорта. Твоя задача – через опыт (моей, нашей) поддержки со временем научиться разруливать сложности самостоятельно, не разрушаться от чужих (и своих) негативных эмоций и вести себя достойно в собственных глазах. Если нужно, мы вместе подумаем над решением ситуаций, в которых пока трудно».

✓ «Приоритеты – наше все. Пробуй разное, ищи свое. Ищи области знаний, развиваться в которых тебе было бы интересно».

✓ «Ты сейчас устал(а), тебе сложно, я бы тоже была в большом возбуждении (грусти, отчаянии, бессилии, и т. д.). Давай подумаем, как можно себя поддержать. Твой страх – от чего он тебя защищает? На что похожа твоя грусть (твое раздражение, твоя обида). Что нужно, чтобы им стало немного легче?»

✓ «У каждого решения есть свои последствия, у каждого выбора – своя цена. Если ты считаешь для себя возможным выполнить, например, задание наполовину или недостаточно тщательно и хорошо, то именно в этот момент ты устанавливаешь для себя некую планку («и так сойдет»). И привыкаешь и остальное делать «наполовину», нетщательно, недостаточно хорошо. Как тебе это? А если бы создатель игры, которая тебе нравится, выпустил продолжение, которое бы тоже было сделано только наполовину, вылетало и лагало на самом интересном месте, как бы ты к этому отнесся/отнеслась? От других людей мы ожидаем качественной работы, правда? Какую планку для самого/самой себя ты хотел(а) бы установить?»

✓ «Да, вот здесь и здесь что-то не удается. Это нормально. Все всегда получаться и не должно. Ошибки не делают тебя плохим/плохой или неинтересным/неинтересной. Все, что получается или не получается, дает нам честную информацию о себе. Это – наша точка роста. Главное – пробовать дальше, нарабатывать практику и опыт. Если нужно, я помогу тебе разобраться в том, что пошло не так. И, конечно, дело не в оценках. А в том, понимаешь ли ты, что от тебя требуется, можешь ли приложить немного усилий, когда тяжело или не хочется. И попросить о помощи, когда она реально нужна, делая при этом все, что в твоих силах».

14. После окончания четверти, триместра, учебного года поздравьте ребенка, независимо от того, каких результатов он достиг. Обсудите, как он сам оценивает свои результаты, какие чувства испытывает, порадуйтесь вместе, если он доволен, посочувствуйте, если нет. Спросите, чем бы ребенок хотел заняться на каникулах, можно вместе составить список интересных (для него самого!) дел, поездок, сериалов, книг. А теперь отдыхать! Главная задача каникул – расслабиться, восстановиться, восполнить ресурс, без которого никакая дальнейшая учеба невозможна.

15. Отношения с учителями лучше всего строить на основе взаимоуважения. Не с позиции «простите, мой балбес опять вас подвел». И не с позиции «вы неправильно преподаете, ваша система устарела». А с позиции «давайте вместе подумаем, как нам ребенку помочь?». Беседы с педагогами лучше вести без ребенка, не падая ни в страх, ни в агрессию, ни в вину. Спокойно, доброжелательно, участливо.

16. Если вы выбираете домашнее обучение, обязательно дополните жизнь ребенка какими-нибудь коллективными занятиями (командный спорт, театральная студия) – ему важно получить опыт здоровой конкуренции, чтобы адекватно оценивать себя среди сверстников, стремиться к чему-то, чувствовать других людей, ощущать себя членом группы.

17. Если ваши дети – школьники, обращайте внимание на то, чтобы ваше общение не сводилось только к учебным темам, успехам или промахам. Пусть в вашем взаимодействии будет много того, что вообще никак не связано со школой – прогулки, шутки, игры, интересные разговоры и поездки, обсуждение музыки, фильмов, актуальных социальных тем (для подростков). Сначала ваша связь, потом все остальное, помните? Когда в отношениях тепло и безопасно, дети и учатся лучше, отталкиваясь от них как от «надежной гавани». Школа закончится, а отношения останутся.

Глава 7

Как научить детей дружить?

Дружба – это всегда ощущение взаимной привязанности, духовной близости, «неодиночества». По мере взросления опора на вертикальные отношения (т. е. отношения с родителями), которые были для нас когда-то очень важными, витальными, постепенно трансформируется в опору на отношения горизонтальные – со сверстниками, супругами, коллегами. Когда мы вырастем, эти самые горизонтальные отношения становятся для нас главным ресурсом, именно в них мы черпаем жизненную силу и находим поддержку в ситуации стресса. Поэтому чем больше у нас надежных дружеских отношений, тем более безопасно и уверенно мы себя чувствуем, ведь мы окружены людьми, на которых можем положиться.

Не все люди рождаются с интуитивным знанием, как создавать и