Потребность в новизне. Возможно, садомазохизм вам неинтересен, но подумайте о необходимости разнообразия в ваших любовных занятиях. Хорошо известно, что мозг СДВ-шников и СДВ-шниц жаждет новизны. Причина в том, что наш мозг зависим от мотивации. Это означает, что нам нужно больше стимулов для заинтересованности в чем-либо или сохранения интереса. Новое, конечно, всегда более увлекательно, чем привычное. Используйте свое воображение, чтобы поддерживать сексуальную жизнь на высоком уровне. Как насчет кухонного стола или машины? Смена места – один из вариантов, как и смена позиции. Просмотрите руководства по сексу, если вам не хватает идей. Проведите время с партнером (партнершей), поделившись своими самыми смелыми сексуальными фантазиями, и придумайте несколько захватывающих сексуальных игр. Вам нравится быть горничной, которую соблазняет хозяин поместья? А как насчет того, чтобы поиграть в герцогиню и шофера? Дайте волю своему воображению.

Управление уровнем стимула для вас обоих. Конечно, потребность в разнообразии – это один из аспектов более важной проблемы, связанной с поиском оптимального уровня стимуляции. Этот уровень – достаточно, но не слишком много – будет варьироваться от человека к человеку и от времени ко времени. Мы уже говорили о влиянии СДВ на наше чувство осязания, но как насчет других ощущений? Визуальные стимулы сильно влияют на сексуальное возбуждение, особенно мужское. Занятие любовью при включенном свете – один из способов усилить возбуждение, как и просмотр видео. Однако человека могут не возбуждать фильмы, или же он (она) предпочитает заниматься любовью в темноте. Партнер (партнерша), страдающий или не страдающий синдромом, также может пытаться найти правильный объем личного стимула. СДВ – это не какой-то причудливый набор моделей поведения, занесенный с чужой планеты, а преувеличение определенных человеческих наклонностей. Возможно, партнер (партнерша) «выключает свет», испытывая чувство стыда за сексуальность, или ему (ей) просто нужно отключить визуальный канал, чтобы сосредоточиться на тактильных ощущениях. Не стоит конфликтовать из-за этого различия.

Один из способов справиться с этим – использовать повязку на глаза. Мы рекомендуем попрактиковаться в использовании повязки, поддерживая при этом диалог. Тот, кому завязывают глаза, должен чувствовать себя уверенно, поскольку это уязвимое положение. Дайте ему или ей знать, что вы собираетесь делать, и сначала спросите разрешения. А как быть, если партнер (партнерша) не любит смотреть фильмы? Можете ли вы договориться, что будете просматривать их в одиночестве перед сном? Возможно, вы захотите разделить чтение этого раздела с вашим партнером (партнершей). Он или она может подумать, что ваша потребность в визуальной стимуляции как-то связана с его (ее) привлекательностью или ценностью как личности. Если посмотреть на этот вопрос через призму управления стимулами, то это может избавить вас от личной неприязни.

Секс и список покупок. Одна из наших самых дорогих подруг очень смешно рассказывает о своем внутреннем диалоге во время секса. Конечно, как и большинство наших друзей, она страдает СДВ. Эта женщина (назовем ее Джина) мужественно борется со своим независимым волевым умом, пытаясь удержать его от отклонения в сторону не относящихся к делу тем, таких как стирка или список покупок. Она знает, что должна направлять свое внимание на партнера, но никак не может этого сделать. Джина уверена, что ее партнер придет в ужас, если поймет, что она мысленно пробегает по списку, в котором есть такие слова, как «Tide» или «Cheer», вместо того чтобы, скажем, сосредоточиться на невероятных размерах его агрегата.

Мы не всегда можем управлять своей рассеянностью. Иногда нужно просто дать себе волю. Если провести опрос, то можно поспорить, что подавляющее большинство людей (с СДВ или нет) не приковывают свое внимание к партнеру (партнерше) во время секса. У многих людей мысли во время акта блуждают по разным картинкам и даже обращаются в сторону разных сексуальных партнеров или партнерш. Если вы чувствуете себя комфортно и можете поделиться этим с ним (с ней), то разговор или два об этом могут укрепить вашу связь. Если же не получается, то нет ничего плохого в том, чтобы держать это в себе. Перестаньте корить себя за то, что не зависит от вас и никому не вредит. Если вам непременно нужно побить себя, попросите партнера (партнершу) использовать вместо этого один из мягких флоггеров. Кто знает? Возможно, это будет веселее.

Потеря концентрации (для мужчин!). Мужчины иногда ощущают проблему, связанную с отсутствием концентрации у женщин во время секса. Может быть, это и не слишком распространенная ситуация, но, по крайней мере, женщины могут заниматься сексом без полного возбуждения. Просто не так очевидно, когда они теряют концентрацию.

Мы знаем кое-что о балансировке, связанной с нашей общей борьбой с СДВ. Как СДВ-шницы, мы научились использовать некую психическую силу, чтобы поддержать, скажем так, вялое внимание. Люди, наблюдающие за нами со стороны, видят весь этот стресс и напряжение и задаются вопросом «почему?», когда мы с таким упорством приковываем внимание к повестке дня. Они не понимают, что мы чувствуем себя уязвимыми, когда выбиваемся из графика, и ошибаются, думая, что мы можем позволить себе сделать перерыв или переключить внимание на что-то другое. Когда речь идет о сексуальном функционировании, эта рассеянность может выглядеть как отсутствие заботы о партнере. Не будем спешить с выводами и предположим, что партнер, который в первую очередь настаивает на производительности, идет по неверному пути. Он не тот, кто вам нужен. Конечно, вам нужно поделиться с ним своими проблемами, прежде чем вы придете к выводу, что он недоволен вами. Не исключено, что вы все это просто выдумываете.

Сексуальная атака. Приходилось ли вам сталкиваться с тем, что вас атакуют в сексуальном плане? Это авантюра, которая, кажется, появилась совсем недавно. В данном случае речь не идет о насилии, потому что на вас набрасывается человек, с которым у вас уже есть связь. Здесь также нет намерения принудить, одолеть или иным образом навязать нежелательные маневры. Вы когда-нибудь задумывались о том, что человек, который набрасывается на вас, может находиться под влиянием СДВ? Бывало ли так, что вы сами атаковали, но не понимали, что именно это вы делаете? Вы были озадачены реакцией партнера или партнерши?

Подобное может произойти в стране СДВ. На самом деле это может случиться с каждым, но более вероятно, когда умственные связи немного расплывчаты. Предположим, что человек страдает синдромом дефицита внимания.