Разве нет чего-нибудь без химии?

Это желание вполне понятно. Скорее всего, «химия» ассоциируется у тебя с выхлопными газами, токсинами, мертвой рыбой и промышленным смогом. Твое подсознание говорит: «Химия токсична и опасна. Кто знает, что могут натворить созданные в лабораториях вещества!» Древнегреческое слово pharmacon означало как «лекарство», так и «яд». В него само вшито недоверие. И наоборот, при слове «природа» перед твоим мысленным взором, очевидно, проплывут красивые пейзажи и девственная экология. «Природный» звучит как «живой» и «здоровый». Неудивительно, что мы инстинктивно стремимся к природе и натуральным продуктам. Но не все так просто. Большинство ядов по-прежнему имеют природное происхождение. Грибы, змеи, медузы и лягушки также производят всевозможные яды. И да, многие растения тоже ядовиты и содержат токсичные вещества. Например, никотин, присутствующий в листьях и стеблях табака, использовался в качестве инсектицида, пока в 1980-х годах его не запретили, поскольку он был слишком опасен. Думаешь, орехи полезны для здоровья? Еще бы! К примеру, бразильские орехи богаты селеном. Но если ты съешь их слишком много, у тебя выпадут волосы. В бразильских орехах в 1000 раз больше «натурального» радия, чем в любом среднестатистическом продукте питания. Поэтому Федеральное ведомство по радиационной защите считает безвредным употребление не более двух (!) орехов в день [13]. А пять сырых зерен горького миндаля содержат столько синильной кислоты, что могут убить ребенка [14].

Фазин в сырых бобах, соланин в зеленом картофеле, щавелевая кислота в мангольде, фитиновая кислота в цельнозерновых продуктах, морфин в семенах мака – этот список можно продолжать бесконечно[51]. Зачем я все это говорю? Чтобы показать, что химические соединения повсюду: одни нам вредят, другие приносят пользу. И неважно, созданы они в крупной химической лаборатории в промышленной зоне или микроскопической лабораторией живой клетки.

Активные вещества зачастую сначала находят в природе, а затем воссоздают синтетическим путем. Яд южноамериканской змеи жарара́ки представляет собой гремучую смесь, и один ее фермент вызывает у жертвы резкое падение кровяного давления. После того как исследователи получили и проанализировали именно этот фермент, они смогли воспроизвести его в лаборатории. Четыре года спустя на рынке появился эффективный препарат для снижения кровяного давления, в котором не было остальных примесей змеиного яда. Это природа? Или химия? Другой пример: салициловая кислота – давно известный натуральный продукт, применяемый как жаропонижающее и болеутоляющее средство. К сожалению, она очень едкая и имеет побочные эффекты. Однако, если смешать ее с уксусной кислотой, мы получаем… вжух! – аспирин. Аспирин тоже не лишен побочных эффектов, но гораздо лучше переносится организмом человека, чем природное соединение.

Конечно, можно критически относиться к химической или фармацевтической промышленности. Там тоже случалась всякая ерунда. Однако отказываться от полезного лекарства лишь потому, что оно является «химией», нелогично. Но вернемся к изначальному вопросу: да, существуют фитопрепараты, то есть лекарства против депрессии, изготовленные из растений. Они работают за счет своей собственной химии. Однако у них ничуть не меньше побочных эффектов, и они нисколько не «мягче». Лучше всего изучен эффект концентрированного зверобоя, который, как доказано, положительно влияет на настроение. Но он делает кожу чрезвычайно чувствительной к ультрафиолету и настолько ускоряет процессы распада других медикаментов, что они могут стать неэффективными. Поэтому к (само)лечению стоит подходить крайне осторожно и обязательно проконсультироваться с врачом. В настоящее время эффективность других фитопрепаратов, таких как валериана или страстоцвет (пассифлора), не доказана [15].

Суицидальность

За последние десятилетия число самоубийств значительно сократилось, и все благодаря лучшей осведомленности и более широким возможностям лечения психических расстройств. Тем не менее количество ежегодно совершаемых самоубийств в четыре раза превосходит количество смертей в результате дорожно-транспортных происшествий. А число суицидальных попыток, не повлекших смерть, в десять раз больше. Предполагается, что около 80 % тех, кто пытается покончить жизнь самоубийством, предварительно заявляют о своем намерении или, по крайней мере, честно признаются, когда их об этом спрашивают. Широко распространено заблуждение, что человек, который «действительно» собирается свести счеты с жизнью, не станет трубить об этом направо и налево.

Но это неправда! Хотя на самом деле есть такие, кто полон решимости покончить с собой, но затем вдруг становится спокойнее и уравновешеннее. Родственники часто интерпретируют «затишье перед бурей» как улучшение и то, что дела у любимого человека пошли на поправку. Как правило, эта опасная иллюзия возникает, когда начинают действовать антидепрессанты и жизненные силы восстанавливаются, а настроение – еще нет. К сожалению, повышение эмоционального фона требует времени. Проще говоря, у человека вдруг появляются силы совершить самоубийство, которых раньше не было. Хорошее настроение, способное бы предотвратить трагический исход, отсутствует. Обычно это причиняет родственникам невероятную боль и оставляет их ошеломленными и абсолютно беспомощными. Опытные специалисты могут распознать признаки и знают, что людям с суицидальными намерениями на этом этапе требуется много внимания и защиты. Поэтому суицидальные мысли – это повод обратиться за медицинской помощью при любых обстоятельствах!

Как реагировать, если у человека из окружения есть склонность к суициду?

Возможно, ты открыто и смело спросил(а) о суициде и теперь пребываешь в легком шоке от честного ответа. Самое главное – быстро организовать профессиональную помощь при любых обстоятельствах. Во-первых, врачи смогут быстро и качественно помочь этому человеку, а во-вторых, так ты снимешь с себя тяжелое бремя ответственности. Обсуди с ним, какие меры вы совместно можете предпринять, сопроводи его в клинику, к терапевту или куда-либо, где есть связь. Вероятно, ты примешь и сможешь сделать необходимые звонки за этого человека. Не оставляй его или ее в одиночестве! Если ты очень переживаешь, а конструктивный диалог уже невозможен, немедленно обратись за помощью. В экстренных случаях можно позвонить в службу спасения по номеру 112.

Бывают ситуации, когда пациенты проявляют суицидальное поведение, но категорически отказываются обращаться в больницу. Не бери на себя такую ответственность. Все равно постарайся обеспечить помощь! Ты можешь чувствовать давление или даже злость, ощущая собственное бессилие в данных обстоятельствах. Пожалуйста, помни: суицидальные намерения редко возникают как проявление «свободной воли». В случае психических заболеваний они следствие и симптом болезни. Вот почему большинство больных в конечном итоге не держат обиды, если им помогают против воли, а скорее бывают благодарны.

Многие боятся, что, прямо спросив близкого человека о суицидальных мыслях, они подтолкнут его или ее к действию. Я тебя уверяю, открытость к искреннему диалогу, без табу и осуждения, может принести большое облегчение страдающему человеку. Дай понять, что тебя