Поддержание эмоций на одном и том же уровне – сложный процесс, включающий в себя тонкую настройку различных частей мозга и нервной системы. У человека с СДВ этот процесс, похоже, нарушен. Он никогда не знает, что будет чувствовать в тот или иной момент. Близкие люди могут ходить вокруг него на цыпочках, опасаясь его очередного плохого настроения.

Интенсивность

Люди часто описывают взрослых с СДВ как интенсивных. Чувства усиливаются и вырываются наружу без всякой сдержанности. Когда СДВ-шник сердится, он может кричать или швыряться вещами. Когда он счастлив, то часто завораживает людей ослепительными проявлениями позитивной энергии.

Плохое настроение порой наши близкие принимают за конец света. Многие из нас обладают страстными натурами, артистическими темпераментами, которым свойственна быстрота реакции и впадение в крайности. Наша склонность к хвастовству и преувеличению может быть следствием весьма интенсивного восприятия мира. Если мы всегда видим мир в ярких красках, то и другим мы будем описывать его именно так. Это не намеренное преувеличение, а достоверное отражение нашего восприятия.

Короткий фитиль

Когда что-то или кто-то нажимает на кнопки темпераментного взрослого с СДВ, импульсивность часто дает о себе знать. Для того чтобы вызвать взрыв эмоций или превратить его в раздражительного ворчуна, может потребоваться совсем немного. Вызванная этим вспышка может как озадачить его самого, так и напугать окружающих. После взрыва, который, казалось бы, возникает из ниоткуда, он часто испытывает чувство стыда. Он не может понять, почему из ничего сделал такую большую проблему.

Его гнев обычно исчезает так же быстро, как и появился, но эмоции, которые СДВ-шник вызывает у других людей, проходят не так скоро. Они качают головой, глядя на его детскую реакцию из-за подгоревшего куска тоста. Он мог бы просто взять другой кусок. Вместо этого он закипает. Поскольку неудачи так легко выводят его из равновесия, он начинает жаловаться, хотя должен был бы попытаться решить проблему.

Раздражительность, неудовлетворенность, пессимизм

Настроение при СДВ может быть выражено в виде общей раздражительности. При этом может и не быть резких взрывов вспыльчивости, скорее постоянная сварливость. К сожалению, раздражительный СДВ-шник не замечает высоких результатов, вместо этого испытывая хроническую неудовлетворенность. Он редко выражает позитивные мысли или чувства и идет по жизни, излучая ауру пессимизма. Не по своей вине он смотрит на мир сквозь серые очки.

Другое проявление – чувство постоянного раздражения от людей и событий. СДВ-шник может быть саркастичным, грубым или резким с другими людьми, потому что они его перевозбудили или прервали ход его мыслей.

Аффективные расстройства?

Симптомы аффективных расстройств (таких как биполярное расстройство, дистимия и депрессия) и СДВ могут быть удивительно похожи. Специалистам в области психического здоровья иногда сложно различать эти расстройства.

Иногда различные аффективные расстройства и СДВ встречаются у одного и того же человека. Нерегулируемые эмоции могут казаться симптомами, скажем, депрессии, когда они таковыми не являются. Симптомы могут маскировать основные проблемы с вниманием. Нередки случаи, когда специалист по психическому здоровью ставит диагноз «депрессия» и совершенно не замечает синдром дефицита внимания.

Похожие на депрессию симптомы у взрослых с СДВ могут быть частью неврологической дисрегуляции, которая вызывает расстройство. Иногда они являются частью эмоциональной реакции на повторяющиеся неудачи. Скорее всего, настроение многих людей с синдромом – это и то и другое. Отличить синдром дефицита внимания от других аффективных расстройств может быть сложно, но это очень важно. Эмоциональная составляющая СДВ – зачастую лишь верхушка айсберга других проблем, которые необходимо решить.

Бездонная яма потребностей и желаний

«Я хочу… Мне нужно… Я должен иметь…»

Каждый день родители повсюду слышат эти бессмертные слова! На кассе продуктового магазина дети выпрашивают пачку жвачки или конфет, в магазине игрушек – самый лучший водный пистолет. Детям нелегко понять, что у них не может быть всего, но обычно они потихоньку учатся мириться с лишениями. Для многих людей с СДВ сильное чувство нужды остается навсегда. Это часть дисрегуляции при синдроме.

Ненасытный взрослый с СДВ ощущает постоянные проблемы с аппетитом ко многим вещам – сексу, алкоголю, возбуждению и т. д. Он представляет собой бездонную яму потребностей, всегда смотрит вперед и никогда не чувствует себя удовлетворенным. Простые удовольствия жизни слишком слабы. Интенсивные переживания должны соответствовать его аппетиту.

Эта ненасытность может проявляться по-разному. Внутри она ощущается как непреодолимая тяга. Часто эта тяга не направлена индивидуально – человек к чему-то стремится, но не к чему-то конкретному. Человек с СДВ может использовать еду, секс, спиртное или шопинг, чтобы удовлетворить жадного монстра потребностей. К сожалению, если кормить монстра, то он становится все больше и настойчивее, поэтому синдром запускает порочный круг. Человек может изнурять друзей и партнеров требованиями внимания и привязанности, потому что их никогда не бывает достаточно.

У некоторых людей с СДВ формируются модели поведения, включающие постоянное переедание или запойное пьянство. Вполне вероятно, что значительная часть членов анонимных групп по борьбе с алкоголизмом, созависимостью, сексуальными зависимостями и другими заболеваниями также страдает этим синдромом. Чтобы получить обширную информацию о связи между СДВ и аддиктивным поведением, прочтите замечательную книгу Венди Ричардсон «Когда слишком многого недостаточно» (англ. When Too Much Isn't Enough).

При упорном труде ненасытный взрослый с СДВ может научиться говорить «нет» безостановочному «я хочу, мне нужно, я должен», которое транслирует его монстр потребностей. Он может утихомирить свои неугомонные желания, занявшись гонками на спортивных автомобилях или прыжками с тарзанки. Кто-то может удовлетворить свою потребность в активных покупках с помощью стратегии, которую разработала одна наша знакомая. Она периодически устраивает шопинг, в бешенстве скупая товары на сотни долларов. Радостно накормив своего монстра-потребителя содержимым всех пакетов, она отправляется домой. Но подождите минутку. Разве от этого он не становится еще больше? В ее случае это не так, потому что есть вторая часть стратегии. Женщина приучила себя приносить посылки домой и никогда их не открывать. Она научилась тому, что через несколько часов или дней тяга к покупкам утихает. Тогда она снова отправляется в магазины, чтобы вернуть все, что купила!

Конечно, на самом деле монстру потребностей нужно больше мозгового сока. Стимуляция будит его, с ее помощью он чувствует себя живым. Еда, секс, шопинг, злоупотребление психоактивными веществами и т. д. – вот способы, которыми СДВ-шники пытаются лечить сонный ум.

Уровень активности

•