«Военные действия, о которых ты можешь слышать, это крупная ссора больших групп людей, в которой применяется оружие. К сожалению, во время боевых действий гибнут люди, это страшно и несправедливо. Боевые действия случаются потому, что люди или целые страны не смогли договориться о том, что для них важно, мирно, путем переговоров. Поэтому они берут в руки оружие. Раньше вооруженные конфликты происходили очень часто, человечество пережило много войн, в том числе масштабных, в которые был вовлечен почти весь мир. Военные действия – это всегда трагедия, потому что люди лишаются привычной жизни, теряют близких людей и все то, что они любили. В такие моменты всегда нужно помнить, что, как только начинаются боевые действия, множество людей делают все возможное для того, чтобы побыстрее наступил мир».

Главная цель подобного разговора – дать безопасность, пространство, чтобы выразить чувства, а не напугать. Вы можете сказать: «Люди, чьи страны вовлечены в военные действия, могут сильно переживать и даже ссориться. Я тоже иногда нервничаю, бываю на эмоциях, но я взрослый/взрослая, я помогу себе и поддержку тебя. Ты – под моей защитой. Ты – в безопасности».

Ребенку после 8 лет вы можете объяснить свою позицию и спросить, что он об этом думает. Если ваша позиция идет вразрез с той, которой придерживаются ваши близкие или окружающие, и ребенок это видит, можно сказать: «У нас разное вúдение и ценности. Так бывает. Но для меня важно то, что я отстаиваю. При этом и отношения с этими людьми для меня важны. Мы будем искать выход, это непросто, но мы будем стараться».

Пожалуйста, не вовлекайте детей в споры взрослых. Этот груз им ни к чему.

Если вы были вынуждены уехать из района боевых действий и осваиваетесь на новом месте, для ребенка самое важное – что вы рядом. Для адаптации и проживания стресса он может рисовать картинки, каков был ваш путь из родного дома, что он/она в тот момент чувствовал(а), по кому и чему он/она скучает. Ищите вместе, что вокруг похоже на то место, где вы жили, а что отличается. Обращайте внимание на людей, которые вас поддерживают и помогают, создавайте новые знакомства. Старайтесь побольше гулять (ходьба помогает мозгу лучше перерабатывать болезненные переживания), обниматься, вместе мечтать, находить свои способы чувствовать себя более спокойно и устойчиво. Не бойтесь показывать ребенку свои чувства, но говорите при этом, что вы их проживете, и они уйдут. Обязательно составляйте планы – вот это мы будем делать сегодня, вот это на следующей неделе, а вот это в следующем месяце.

Не забывайте спрашивать и повторять:

– Как ты себя чувствуешь?

– Любые чувства нормальны, в т. ч. страх, бессилие, горе, злость.

– Я отвечу на все твои вопросы.

– Давай соберем все хорошее, что у нас есть, что у нас получается, чем мы займемся в ближайшем будущем.

– Мы также можем помочь людям, пострадавшим от военных действий – собрать для них теплые вещи, лекарства, нарисовать рисунок или открытку.

– Я тебя люблю, я рядом, ты во всем можешь на меня положиться. Мы справимся.

…О сексе

Главное: половое воспитание – это не только и не столько «про это». Но в первую очередь про: здоровье, гигиену, как функционирует и меняется тело, чувства, границы, безопасность, уважительное отношение к себе и другим, разнообразию мира. Половое воспитание – не один разговор на всю жизнь. Это постоянное обсуждение самых разных тем, в зависимости от интереса ребенка и ситуаций, которые подкидывает жизнь.

Да, у ребенка есть интерес. Это нормально. Это любопытство, исследование, познание мира и себя. Будьте спокойны и открыты. Это позволит не создавать вокруг темы флер напряжения, запретности, стыда. Отвечайте на то, что у вас спросили. Отвечайте с учетом возраста. Простые вещи простыми словами.

Что можно и нужно обсуждать:

• У всех людей есть тело. Все тела разные, каждое по-своему чудесно и уникально. И это замечательно. По мере взросления твое тело и тела твоих друзей будут меняться (это нормально). После 9 лет ребенку нужно уже иметь представление о том, какие изменения в организме и теле наступят в пубертате, о менструации, поллюциях, спонтанной эрекции и пр. (книги: «Как взрослеют мальчики», «Как взрослеют девочки», «Парням о важном», «Девчонкам о важном», «Только для мальчиков, «Только для девочек», «Твое личное тело» и др.)

• Тело любит двигаться, любит, когда о нем заботятся и содержат в чистоте (как мыться, правила личной и интимной гигиены).

• Важно прислушиваться к себе. Замечать любой дискомфорт, боль, говорить о них близким взрослым.

• У каждой части тела есть название. У половых органов тоже есть правильные названия – пенис и вульва. Их нужно знать, чтобы в случае – не дай бог – сексуальных домогательств ребенок мог объяснить, что именно произошло. У мальчиков и девочек, мужчин и женщин половые органы различаются. Более того, у всех женщин они разные на вид. И у мужчин тоже. Это тоже нормально.

• «Правило трусиков» (PANTS) – части тела, скрытые нижним бельем, – интимные.

Мы не показываем их на людях, смотреть на них и трогать можешь только ты, родители во время гигиенических процедур или врач во время приема (в присутствии родителей). Если кто-то, даже хорошо знакомый человек, просит тебя показать места, скрытые нижним бельем, трогает их или просит потрогать свои – это небезопасные, плохие прикосновения. Обязательно расскажи об этом родителям.

Твое тело принадлежит только тебе. Никто другой не имеет права делать с ним что-то.

«Нет означает нет» – у тебя есть право говорить «нет», если ты не хочешь, чтобы к тебе прикасались или обнимали (телесные границы). И ты не можешь трогать/прикасаться к другому человеку, если он говорит «нет».

Есть хорошие и плохие секреты. Если от секрета кому-то плохо или страшно – тебе или другому человеку – это плохой секрет, и о нем обязательно нужно рассказать родителям.

• Все живое на Земле рождается, растет, развивается, затем угасает и умирает. Живые существа появляются на свет от родителей. Дети рождаются в результате телесной любви – одна клеточка мамы (яйцеклетка) встречается с одной из миллионов клеточек папы (сперматозоидом). Они соединяются в одну клетку, так в маминой матке начинает развиваться будущий малыш (книги: Кэти Дейнс. Откуда берутся дети; Анна Герцог. Не в капусте и не аист; Хосе Р. Диас Морфа. Детям об ЭТОМ. О том, откуда берутся дети, о девочках и мальчиках и о нашем теле; Роби Г. Харрис. Давай погорим про ЭТО; Юлия Ярмоленко. Интимный ликбез с родителями и без; Ларс Данесков. Кто