Важно вносить как можно меньше изменений в его привычный образ жизни. Вокруг ребенка должны быть те же люди, игрушки, книжки. Рассказывайте ему ежевечерне о ваших планах на завтра, составляйте расписания, намечайте и – что очень важно! – выполняйте мероприятия. Делайте все, чтобы создать ребенку ощущение, что мир стабилен и предсказуем, даже если в нем нет близкого человека. Обедайте, ужинайте и ходите на прогулки в то же время, в какое ребенок привык делать это до потери.

Капризы, раздражение, агрессия, апатия, плаксивость, возбужденность или несвойственная замкнутость, игры на тему жизни и смерти, агрессивные игры в течение 2 месяцев – норма.

Если характер игр, рисунков, взаимодействия с предметами и другими детьми не возвращается за 8 недель к той норме, что была до потери, если по прошествии этого времени ребенка продолжают мучить кошмары, он мочит постель, начал сосать палец, стал раскачиваться, сидя на стуле или стоя, крутить волосы или подолгу бегать на цыпочках – ему нужно на прием к психологу.

Присутствовать ли ребенку на похоронах? Этот вопрос решается индивидуально. Можно спросить самого ребенка (спросить надо 2 раза), хочет ли он поехать на кладбище. Если нет – остается дома. Если да, то в таком случае во время похорон рядом с ребенком должен быть близко знакомый взрослый, который будет сохранять с ним физический контакт и отвечать на все вопросы, то есть посвятит себя только ему.

Если умер домашний питомец, его можно похоронить всей семьей, на могилу положить цветы. Похороны – это ритуал прощания, который помогает нам выстроить границу между жизнью и смертью. Скажите ребенку, чтобы он не стеснялся своих чувств, что оплакивать, горевать по умершему любимому существу, будь то человек или питомец, – абсолютно нормально и естественно, и нужно время, чтобы пережить потерю, когда острая тоска сменяется светлой печалью и происходит примирение с жизнью, в которой любимого существа больше нет, но есть его образ в памяти и сердцах тех, кому он был дорог.

Литература (для детей)

1. У. Старк, С. Вирсен. Звезда по имени Аякс (это художественная книга о том, как пережить потерю близкого друга, о том, как в печали отражается радость).

2. К. Ф. Окесон, Э. Эриксон. Как дедушка стал привидением (оказывается, люди становятся привидениями, если что-то недоделали в своей жизни. По сюжету книги дедушка приходит к внуку каждую ночь, и они вместе пытаются вспомнить, что же дедушка забыл).

3. А. Фрид, Дж. Гляйх. А дедушка в костюме? (о том, как главный герой, мальчик лет 5, переживает смерть дедушки и решает для себя проблему конечности жизни).

4. У. Нильсон, Э. Эриксон. Самые добрые в мире (рассказ о том, как дети играют в ритуал похорон – в один летний день они решили проводить в последний путь всех умерших зверюшек, которых смогли найти).

5. П. Стальфельт. Книга о смерти (маленькая книжка в картинках, подойдет не всем детям и не всем родителям!).

6. Сказки Г.-Х. Андерсена. Ромашка. Девочка со спичками и др. (очень грустные истории, которые помогают отреагировать чувства, возникающие в связи с темой смерти – посмотрите их сначала сами и решите, нужно ли давать ребенку).

Вы можете составить свой список сказок, мифов, легенд, жизненных историй (или придумать их самостоятельно), где бы присутствовала тема смерти, рассказывалось о том, как герои справляются с потерей близких, что происходит с душой после смерти. Это поможет ребенку понять и принять, что мир так устроен, смерть – естественная часть бытия, однако тот факт, что мы все конечны, не делает нашу жизнь бессмысленной.

…Об экономических кризисах

Можно сказать примерно следующее: «Обычно экономика развивается так, что годы, когда денег достаточно и люди богатеют, сменяются годами, когда денежная масса схлопывается. Денег становится меньше, и люди начинают экономить. Это не очень приятные процессы, но это часть жизни. Самое правильное в таких ситуациях – увидеть эти процессы и вовремя «перегруппироваться». Именно сейчас мы и проводим эту «перегруппировку» и какое-то время будем жить по другим правилам, в более экономически оправданном режиме. Мы вряд ли сможем тратить много денег на игрушки или развлечения, но эта ситуация не будет длиться вечно. Кризис рано или поздно закончится, экономика снова пойдет в рост – и мы будем более свободны в своих желаниях и тратах. А пока чтобы пережить непростые времена, мы должны реагировать гибко и уместно».

Главное, дать ребенку понять, что кризис – это не навсегда, мы пережили много кризисов, мы справимся. Ты – в безопасности. Но пока ситуация не стабилизируется, мы будем вести более аскетичный образ жизни. Как только экономика оживет, мы сможем постепенно вернуться к привычному для нас уровню потребления.

Фразы «мы не можем себе этого позволить» или «у нас нет на это денег» – не самые удачные. Говоря это, взрослые обычно хотят «вернуть детей на землю», показать им реальность и рассчитывают, что дети отнесутся разумно и с пониманием. Да, с деньгами порой бывает непросто, но такие фразы звучат безысходно. Детям полезнее расти с ощущением, что деньги есть, пусть даже небольшие, и мы стараемся их грамотно распределять.

В общем, все то же самое можно сказать иначе. Например, «это пока не входит в наши финансовые планы (мы пока не планировали это купить сейчас). Нам важно перенаправить денежные потоки, чтобы точно на все хватало (мы разделили деньги так, чтобы хватило на все самое нужное и вкусное). Так будет не всегда, в какой-то момент ситуация улучшится (и мы сможем вернуться к тому, что ты хочешь)». И ребенок понимает, что ничего трагичного в этом нет, мир не рушится, небо на голову не падает. Да, мы не покупаем очередной конструктор или модные кроссовки, потому что на данный момент у семьи другие статьи расходов в приоритете. Но родители слышат мои желания, и мы сможем вернуться к их обсуждению или найти компромисс позже.

Своим подросткам я как-то сказала: «Есть тучные времена и есть худые времена, они сменяют друг друга, и это нормально. Надо учиться гибко к ним адаптироваться. Сейчас мы более внимательно относимся к своим расходам и ищем новые возможности для развлечений без трат. Да, это существенные ограничения. Но умение выдерживать ограничения – важная часть взросления».

…О военных действиях

Помните, мы говорили о том, что детям важно жить в неискаженной реальности? Поэтому лучше не утаивать от них что-то, а говорить – очень коротко, простыми словами, на понятном ребенку языке: что происходит и что вы