• Знает о своем несовершенстве, принимает его и в себе, и в других, в том числе в ребенке. Знает, что имеет право на сомнения, ошибки, сложные, противоречивые чувства и признает их. Знает, что они не делают его/ее плохим родителем. Знает, как важно о себе заботиться.

• И самое главное – знает или хотя бы догадывается, что из-за трудных обстоятельств (усталость, болезни, стресс, любые жизненные сложности, активизация собственных уязвимостей) может выпадать из этой позиции «большого и сильного взрослого». Да, может. Никто не железный. Так бывает. И это снова не делает его/ее плохим родителем. Вновь нащупав почву под ногами, он возвращается к позиции «большого и сильного взрослого» Просто возвращается. С сочувствием к себе и поддержкой к детям.

Упражнение на самопознание

Постарайтесь замечать, когда вы находитесь в этой позиции ответственного, заботливого, доброжелательного взрослого (а вы безусловно в ней находитесь, не сомневайтесь). Как вы себя чувствуете в этом состоянии, от чего зависит его ресурсность, что вам в нем удается. Как себя ведут в таких ситуациях ваши дети, как вы на них реагируете? Это прекрасные моменты, когда можно порадоваться за себя и за своих детей, ощутить свою компетентность.

Если вас тревожат ситуации, когда вы выпадаете из этого состояния, подумайте, какие его «элементы» вы можете сохранить даже в моменты, когда позиция большого и сильного взрослого не удается.

Не могу также не отметить важное. Нередко приходится наблюдать следующее: родители ЗНАЮТ, каким должен быть большой и сильный взрослый. И надевают на себя его «маску». Что это значит? Например, будучи вымотанной, истощенной или раздраженной, но считая, что ее истинное состояние делает ее самым плохим родителем на свете или нанесет ребенку «травму», мама изо всех сил старается вести себя «как надо». Елейным голосом демонстрировать участие. Говорить «правильные слова», убеждая саму себя: «Я хорошая мама». Если мы будем иметь в виду, что бо́льшая часть информации в общении передается и воспринимается нами невербально (мимика, жесты, положение тела, интонация и пр.), как вы думаете, на что ребенок будет реагировать и откликаться? На мамины «правильные слова», ее неестественную включенность или на ее подлинное, но скрываемое состояние? Конечно, на состояние. А еще на диссонанс – мама напряжена и с ней явно что-то происходит, но она усиленно улыбается и как-то особенно внимательна, даже слишком. Диссонанс повышает тревогу и «провоцирует» ребенка что-то такое делать, чтобы противоречия в посылах не было – например, он начинает капризничать или делать что-то из ряда вон. Пытаясь таким образом понять, чему верить, маминому елейному голосу или своему «шестому чувству», которое подсказывает – реальность сейчас другая? И когда он своим нытьем или «безобразным поведением», наконец, доводит маму до трясучки и крика, он успокаивается: «Фуух, значит, я правильно чувствовал, что с мамой что-то происходит, все понятно, теперь противоречий нет».

Да, у нас у всех бывают ситуации, когда мы чем-то сильно взволнованы, но чтобы не пугать ребенка, сдерживаем себя и делаем вид, что ничего не происходит (и то, как вы знаете, ребенок часто все же замечает, что что-то не так). Но это эпизоды. Пусть они эпизодами и остаются. Для психологического здоровья ребенка (и вашего!) намного полезнее не делать стратегию «казаться, а не быть» генеральной линией поведения. Вы имеете право на неидеальность. Вы имеете право раздражаться, уставать от детей, хотеть заняться собой и пр. Будьте подлинными (и объясняйте детям, что с вами происходит, если нужно). Тогда им не придется гадать, на какие послания от вас реагировать, не придется «дешифровывать» противоречия. Их реальность будет неискаженной. И в такой реальности намного проще и безопаснее познавать мир, встречаться с различными гранями себя, принимать их, видя, как близкие люди проявляют и принимают себя разными.

Глава 8

Стили воспитания – какой из них ваш?

Если мы возьмем два самых важных «ингредиента» в формуле воспитания:

1. Заботу, чуткость, включенность, теплое отношение, отзывчивость, поддержку, принятие,

2. Требовательность, твердость, руководство, контроль, и «перемешаем» их в разных пропорциях, то получим разные стили воспитания. Вот как выглядят самые известные из них.

Авторитетный

Любви, заботы, интереса, включенности, поддержки, принятия, тепла – много (++), но и разумной требовательности, руководства, контроля не меньше (++).

В результате: ребенок максимально защищен, чувствует себя любимым и принятым и доверяет большинству решений родителей. Родители последовательны и поощряют его автономию. В ребенке развивается хорошая адаптивность, уверенность в себе, умение договариваться, самопринятие и самоподдержка.

Демократический

Заботы, интереса, принятия – много (++), а твердости, границ, контроля недостаточно (+-)

Результат: ребенок чувствует себя любимым и принятым, но могут быть трудности с дисциплиной, настойчивостью, достижением целей из-за недостаточного уровня родительского руководства.

Попустительский

Любви, теплого эмоционального принятия и понимания – много (++), требования, правила, контроль почти отсутствуют (-).

В результате: ребенок знает, что его любят, однако может быть тревожным (из-за отсутствия границ и низкой вовлеченности родителя) и избегать ответственности.

Гиперопекающий

Заботы, заинтересованности, поддержки, тепла очень много, но в каких-то вопросах есть элементы безразличия и игнорирование трудностей ребенка (++-), а также много контроля и даже навязчивости (++).

Результат: родители очень тревожатся и боятся отпускать от себя ребенка. Ребенок знает, что он любим и ценен, но может выражать протест против излишних родительских переживаний и опеки.

Авторитарный

Забота, интерес, включенность – есть, но недостаточно (+-), а требовательности, дисциплины, контроля – много (++). Родитель при таком стиле, как правило, ожидает послушания, больше «раздает указания», чем стремится договориться. Плюс неважно справляется с собственными сильными эмоциями, мало способен «контейнировать» чувства ребенка, проявляет жесткость.

В результате: ребенок приспосабливается, но при этом может демонстрировать раздражительность, пассивность, «ведомость», отсутствие инициативы, ориентацию на внешний авторитет, неумение поддерживать себя.

Авторитарно-попустительский

Заботы, внимания, поддержки – совсем мало (-), а жестких, чрезмерных, не терпящих возражений требований, давления, обвинений, непоследовательности – очень много (++).

Результат: высокий уровень стресса у ребенка, он не может расслабиться, не понимает, кто он, не понимает других, чувствует себя во всем виноватым и не справляющимся.

Чувства дочери «папы кобры» – это смесь досады, грусти, обиды, злости, когда ты очень-очень стараешься, но все твои успехи считаются близкими сами собой разумеющимися, а любое несовершенство встречается с удивлением, осуждением или даже презрением («а почему не пятерка?»). И ты понимаешь, что никогда не будешь для самых родных людей достаточно хорошей. Тебе не заслужить их одобрение и