4 Neurologen und Psychiater im Netz. Das Informationsportal zur psychischen Gesundheit und Nervenerkrankungen: Was ist eine Depression; https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen

5 Aichholzer, Mareike, Reif, Andreas, und Christine Reif-Leonhard: Depressive Erkrankungen: Diagnostik und Therapie. В издании: Hessisches Ärzteblatt, 6, 2021

6 N. N.: S3 Leitlinie Depression, Kurzfassung, 2017; https://www.leitlinien.de/themen/depression/version-3

7 N. N.: S3 Leitlinie Depression, Kurzfassung, 2017; https://www.leitlinien.de/themen/depression/version-3

8 Blum, Deborah: Die Entdeckung der Mutterliebe. Die legendären Affenexperimente des Harry Harlow. Weinheim 2010

9 Lara, Maria Elena, und Daniel Klein: Psychosocial processes underlying the maintenance and persistence of depression: implications for understanding chronic depression. В издании: Clinical Psychology Review, 19(5), 1999, S. 553–570

10 N. N. Richtlinie 2001/83/EG des Europäischen Parlaments und des Rates vom 6. November 2001, https://www.pei.de/SharedDocs/Downloads/DE/service/rechtliches/richtlinie-2001-83-eg-gemeinschaftskodex-humanarzneimittel-2001-11-06.pdf?__blob=publicationFile&v=2

11 G. Kuschinsky: Taschenbuch der modernen Arzneibehandlung. Stuttgart, Georg Thieme Verlag 1956

12 Henssler, Jonathan, Heinz, Andreas, Brandt, Lasse, und Tom Bschor: Absetz- und Rebound-Phänomene bei Antidepressiva. В издании: Deutsches Ärzteblatt International, 116 (20), 2019, S. 355–361

13 Bundesamt für Strahlenschutz: Natürliche Radioaktivität in der Nahrung; https://www.bfs.de/DE/themen/ion/umwelt/lebensmittel/radio- aktivitaet-nahrung/radioaktivitaet-nahrung_node.html

14 Verbraucherzentrale: Bei natürlichen Schadstoffen in pflanzlichen Lebensmitteln aufpassen, 5. November 2021; https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/kennzeichnung-und-inhaltsstoffe/bei-natuerlichen-schadstoffen-in-pflanzlichen-lebensmitteln-aufpassen-53263

15 Hoyer, Jürgen, und Volker Köllner: Pflanzliche Mittel bei Angststörungen. Eine wirksame und nebenwirkungsarme Ergänzung zur Psychotherapie? В издании: PiD – Psychotherapie im Dialog, 16 (2), 2015, S. 56–59

16 NLP-Zentrum Berlin: Das ABC-Modell nach Albert Ellis; https://nlp-zentrum-berlin.de/infothek/nlp-psychologie-blog/item/abc-modell-albert-ellis

17 Neff, Christin: Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, kailash 2012

18 Aaron T. Beck, Kognitive Therapie der Depression, Weinheim / Basel 1999

19 Cuddy, Amy: Dein Körper spricht für dich, Mosaik Verlag, 1. Auflage, 2016 und Michalak, Johannes: Achtsamkeit üben: Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln (Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie) Hogrefe Verlag; 1. Auflage 2017

Зависимость: Страдание подкрадывается на цыпочках

1 Aaron T. Beck, Kognitive Therapie der Depression, Weinheim/Basel 1999

2 Kril, Jillian J., Halliday, Glenda M., u. a.: The cerebral cortex is damaged in chronic alcoholics. В издании: Neuroscience 79, 1979, S. 983 –998

3 Kenneth, Kendler S.: An extended Swedish adoption national study of alcohol disorder. В издании: JAMA Psychiatry, 72 (3), 2015, S. 211–218; https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2088151

4 Cloninger, C. Robert, Bohman, Michael, und Sören Sigvardsson: Inheritance of alcohol abuse: cross-fostering analysis of adopted men. В издании: Archives of General Psychiatry, 38, Nr. 8, 1981, S. 861– 869

5 Walter, Marc, Sollberger, Daniel und Sebastian Euler: Persönlichkeitsstörung und Sucht. Stuttgart 2022, 2. erw. und überarb. Aufl.

6 Vallance, Kate, Stockwell, Tim, Pauly, Bernie, u. a.: Do managed alcohol programs change patterns of alcohol consumption and reduce related harm? A pilot study. В издании: Harm Reduction Journal, 13, 2016; doi 10.1186/s12954-016-0103-4; https://harmreductionjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12954-016-0103-4

7 Grace, Annie: Einfach nüchtern! Freiheit, Glück und ein besseres Leben ohne Alkohol. Kandern 2019

Примечания

1

Стигматизация – навешивание негативной оценки, осуждения или дискриминация на основании характеристик, поведения или принадлежности к определенной социальной группе. Стигматизация часто связана с такими темами, как психическое здоровье, расовая или этническая принадлежность, сексуальная ориентация и другие аспекты идентичности. Это может проявляться в виде предвзятости, стереотипов и социальной изоляции, что приводит к ухудшению качества жизни и психоэмоционального состояния тех, кто подвергается стигматизации. – Прим. науч. ред.

2

Термин «расстройство» широкое понятие, обозначает отклонение от среднего общепринятого представления о чем-либо. И не всегда является заболеванием. – Прим. науч. ред.

3

Аденозин – химическое соединение, нуклеозид, присутствующий во всех клетках человеческого тела. Аденозин участвует во множестве биохимических процессов в организме, в том числе в регуляции цикла сна-бодрствования. – Прим. науч. ред.

4

«Расстройство» не является точным термином, но здесь под ним подразумевается клинически определенная группа симптомов или поведенческих признаков, которые в большинстве случаев причиняют страдание и препятствуют личностному функционированию. ‹‹Классификация психических расстройств по МКБ-10›› ФГБНУ НЦПЗ.

5

МКБ-11 была утверждена в рамках 72 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения (ВАЗ) в мае 2019 года, официально вступила в силу 1 января 2022 года, на полный переход к ней отводилось три года. Правительство РФ отклонило использование МКБ-11 на территории РФ в феврале 2024.

6

ЛГБТ – запрещенная в РФ организация.

7

Подкорковые структуры мозга – комплекс образований головного мозга, расположенных между корой больших полушарий и продолговатым мозгом, которые участвуют в формировании всех поведенческих реакций человека и животных. В анатомическом плане к п. с. м. относят зрительные бугры, гипоталамус, лимбическую систему, четверохолмие, бледный шар и базальные нервные узлы. – Прим. науч. ред.

8

Блуждающий нерв (вагус) является главным действующим лицом вегетативной нервной системы (ВНС). Существуют методы и упражнения, влияющие на этот нерв и приводящие к балансировке ВНС. Подробно об этом описано в Поливагальной теории Стивена Порджеса. – Прим. науч. ред.

9

Баухаус – архитектурная и художественно-промышленная школа, основанная в 1919 году немецким архитектором Вальтером Гропиусом и ставшая значимым явлением в архитектуре XX века. Фирменным стилем Баухауса стали подчеркнуто геометризованные формы, минимализм и практичность. – Прим. науч. ред.

10

Эпигенетика – раздел генетики, изучающий влияние внешних и внутренних факторов на генетическую предрасположенность и ее проявление под действием этих факторов. – Прим. науч. ред.

11

В отечественном материаловедении используют термин «напряжение». – Прим. науч. ред.

12

Понятие «фундаментальная ошибка атрибуции» было введено Ли Россом в 1977 году. Это когнитивное искажение, при котором человек склонен приписывать причину своих эмоций, поступков, страхов внешним обстоятельствам (как вариант – поиск виноватого). – Прим. науч. ред.

13

Мы не можем осознано управлять ВНС, но есть различные методы осознанного воздействия. Например, Метод Ключа, советского психиатра Хасая Алиева, который позволяет стабилизировать ВНС. – Прим. науч. ред.

14

Страх летать на самолетах и других летательных аппаратах. – Прим. науч. ред.

15

Страх высоты (не путать с аэрофобией) часто сопровождается страхом глубины. – Прим. науч. ред.

16

Офидиофобия или серпентофобия. – Прим. науч. ред.

17

Эволюционная