последние несколько десятилетий, двойной стандарт продолжает жить в умах людей среднего и старшего возрастов, которые впитали его в годы своего становления. Импульсивная девушка, у которой много партнеров, словно отмечена клеймом. В лучшем случае ее считают заблуждающейся, в худшем – ничтожной шлюхой. Многие из бывших «распущенных» женщин с СДВ, которых мы тренировали, теперь живут обычной полноценной жизнью. У них есть мужья, работа, дети и ипотека. Вы легко догадаетесь, что у них была «неправильно проведенная» юность. Некоторые из них вспоминают о тех днях с нежностью, тоскуя по чувству свободы и приключениям, которых теперь не хватает в их жизни. Другие борются с глубоким чувством стыда. Если вы относитесь к тем, кого беспокоит сексуальное прошлое, не позволяйте ему прятаться в темных уголках вашего сознания. Хороший психотерапевт поможет вам стать более комфортной по отношению к себе и своей сексуальности.
Ведение домашнего хозяйства – ад для людей с СДВ
Эту фразу придумала Сари Солден и привела ее в своей новаторской книге «Женщины с синдромом дефицита внимания» (англ. Women with Attention Deficit Disorder)[13]. Конечно, она попала прямо в цель. Подумайте об этом. Что ненавидят люди с СДВ, но в чем отчаянно нуждаются? В структуре. Чего совершенно не хватает в работе управляющего домашним хозяйством? Вы угадали, структуры, – если только вы сами ее не придумаете, а потом не будете следовать этому проклятому плану. Как мы все знаем, последовательность действий не входит в список сильных сторон человека с СДВ.
Есть некоторые мужчины, которые взяли на себя роль домохозяев, но в большинстве случаев домом управляют женщины. Женщина с СДВ поначалу может радоваться возможности оставить стрессы на работе и стать матерью, сидящей дома. Однако часто она обнаруживает, что ей стало еще тяжелее. Ниже приведено объявление о вакансии управляющего домашним хозяйством. Не правда ли, эта работа подходит для вашего синдрома дефицита внимания?
ТРЕБУЕТСЯ: УПРАВЛЯЮЩИЙ ДОМАШНИМ ХОЗЯЙСТВОМ НА ПОЛНЫЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ ДЛЯ ЗАНЯТОГО РУКОВОДИТЕЛЯ
Эта должность требует бесконечной и очень нервной работы. Вас будут постоянно беспокоить телефонные звонки, курьеры и плаксивые требования маленьких детей. Обеденные часы и перерывы на кофе не гарантированы – более того, вряд ли у вас будет время на такие несерьезные занятия. Вы должны будете готовить еду, убирать дом с четырьмя спальнями и вести дела одного взрослого и троих детей. Двое из детей имеют особые потребности, поэтому им потребуется дополнительная помощь в выполнении домашних заданий, организации повседневной деятельности и посещении различных встреч со специалистами. Ежедневно будут возникать особые ситуации, включая поездки в травмпункт с детьми, склонными к падениям и ушибам, и звонки из школы с требованием немедленно забрать отстраненного от занятий ребенка! Это работа 24 часа в сутки 7 дней в неделю, но за отличную работу вы не получите отгулов. На самом деле никто не заметит ваших стараний, если только вы не допустите промах. В этом случае вас вряд ли уволят, но вы будете подвергаться бесконечным упрекам. От вас ожидают, что вы будете заботиться о своих собственных нуждах в свободное (кхм) время и делать это без жалоб. Помимо основных обязанностей, вам придется организовывать мероприятия для дальних родственников и коллег руководителя по работе. Ваши должностные обязанности могут быть расширены в любой момент без предварительного уведомления. Оплата за эту востребованную должность вряд ли необходима – в конце концов, это не настоящая работа, и вы будете получать комнату и питание в прекрасном доме, не говоря уже об основных расходах. Только отъявленные мазохисты могут подать заявку.
Упс, немного язвительно получилось. Тем не менее это довольно точное описание опыта ведения домашнего хозяйства многими женщинами. Большинство традиционных женских профессий имеют много общего с ролью управляющего домашним хозяйством. Вспомните условия работы медсестер, учителей и администраторов. На вас лежит большая ответственность и у вас очень мало контроля, что означает: «все, что происходит, – это ваша вина», даже если вы ничего не могли сделать, чтобы предотвратить катастрофу. От вас требуется заниматься невероятным количеством дел. Весь рабочий день вы находитесь на связи. Прятаться в офисе, чтобы передохнуть или побыть в тишине, не разрешается. У вас даже нет кабинета… Уровень шума высок, а зарплата не так уж велика. Мы можем продолжать и продолжать. Если вы гордая обладательница одной из этих не подходящих СДВ-шнику должностей, мы не призываем вас немедленно подать заявление об уходе. Нам всем нужно есть. По крайней мере, перестаньте корить себя за то, что вам тяжело на этой работе. Она не очень подходит нормальному человеку, а условия труда некомфортны для людей в целом и тем более для обладателей СДВ. Кроме того, подумайте о планировании перехода на работу, которая будет вам по душе.
Беспокойство женщин с СДВ
Мы затронули эту тему в предыдущем разделе. В нашем описании адской работы есть упоминание о детях с особыми потребностями. Если у вас есть дети, то наверняка хотя бы у одного из них имеется диагноз СДВ, что заставляет вспомнить об особенностях, которые часто сопровождают этот синдром. У вашего ребенка также может быть дислексия, синдром Аспергера, языковая неполноценность или ряд других проблем. Особые потребности требуют больших затрат как времени и сил, так и денег. У вас как у человека с синдромом дефицита внимания есть ограничения по количеству энергии в вашем ментальном топливном баке. Требования, предъявляемые к детям с особыми потребностями, могут быстро исчерпать ваши запасы топлива.
Самая серьезная ловушка в этой ситуации – чувство вины. Вы испытываете сострадание к своим детям, особенно если учесть, что они сталкиваются со многими из тех же стрессов, с которыми сталкивались и вы в детстве. Наблюдая за тем, как вашего ребенка дразнят и отвергают сверстники, вы чувствуете себя так, словно кто-то ударил кувалдой по вашему сердцу. Будучи мамой, вы больше всего хотите избавиться от боли и страданий в жизни своих детей. И неважно, что вы мудрая женщина, которая знает, что ей нужно преодолевать трудности, чтобы расти и развиваться, – вам все равно больно наблюдать за этим процессом. Поэтому вы перегибаете палку в попытках воспитать и защитить свое хрупкое потомство. Вы сжигаете себя – ведь вы не можете сделать для них достаточно. Времени на самообновление просто не остается.
Мы здесь, чтобы сказать вам, что, скорее всего, ваши причудливые дети выживут… и даже будут процветать. У нас трое детей, и все они уже взрослые. У каждого из них СДВ и ряд
