Его вывод был прост: «Обида только высасывала из меня силы, не давая ничего взамен. А когда я стал действовать, ко мне вернулись энергия и уверенность».

Конечно, недостаточно просто сказать себе: «Забудь про обиды на родителей и сосредоточься на своих целях». С точки зрения логики с этим трудно поспорить, но, как известно, самое главное происходит на уровне наших бессознательных установок.

Разумом вы можете прекрасно понимать, что не стоит есть много мучного и сладкого, так как это легкоусвояемые углеводы, а на деле нет-нет да и побалуете себя лишним круассанчиком. Так происходит до тех пор, пока на уровне подсознания вы не примете установку: «Я могу легко обойтись без этих соблазнов и радуюсь оттого, что одежда на мне сидит все свободнее и свободнее».

Но какая особая установка поможет вам справиться с обидами на родителей? Звучит она так:

Родители не могут дать своим детям всего.

Осознайте, что это невозможно ни при каких обстоятельствах! Родители – живые люди, их ресурсы: силы, терпение и мудрость – не бесконечны. Кто-то из родителей дает детям много любви, но мало дисциплины. Кто-то отлично учит дисциплине, но дает мало поддержки. А кто-то смог научить детей выживать, но не научил их мечтать. Невозможно дать детям все.

Возьмем описанный выше случай с братьями. Старший не получил достаточно любви, справедливости и тепла. Но младший, окруженный заботой, не получил твердости и чувства ответственности за свою жизнь. Его все время жалели, поддерживали, устраняли все трудности. И с чем он в итоге оказался? Без внятных целей, без стержня, но с алкогольной зависимостью.

Если вы готовы пропитать свое подсознание особой установкой, предлагаю выполнить специальную технику.

Медитация «Так устроена жизнь»

Сядьте с прямой спиной, не опираясь на спинку стула… Разотрите ладони и положите их на середину грудной клетки, одну поверх другой… Очень хорошо… Представьте, что под вашими руками, где-то очень глубоко, в самой середине вашей души, сейчас происходит важная внутренняя работа… Ваша душа на глубинном уровне принимает тот факт, что родители не в состоянии дать своим детям все… Они могут искренне хотеть этого или не хотеть, неважно… в любом случае они не в состоянии дать своим детям все… Так было и сто лет назад… Так было и тысячу лет назад… Так было всегда, потому что таким образом устроена жизнь… И вы продолжаете сидеть с прямой спиной… Ваши руки лежат на середине грудной клетки… а где-то в самой глубине вашей души происходит принятие того факта, что жизнь устроена именно так… Все в порядке… Все хорошо… И я принимаю это… Теперь у вас возникает чувство, что в глубине вашей души изменилось то, что должно было измениться… и вы начинаете возвращаться из этой техники, потягиваясь и открывая глаза.

Друзья, я хочу, чтобы вы осознали, что изменится, если эта установка по-настоящему пропитает ваше подсознание. Вы не только освободитесь от обид на родителей, но и почувствуете гораздо больше уверенности в воспитании своих детей. Ведь когда уходит лишний перфекционизм, ненужное чувство вины, страх «не додать», появляется главное – способность передать своим детям здоровое отношение к жизни.

Вот пример из моей практики: ко мне обратилась клиентка, которая одна растила своего сынишку (ему на тот момент было девять лет) и сильно переживала, что проводит с ним мало времени. Но на самом деле успевала она очень много: строила великолепную карьеру, встречалась с интереснейшими людьми, активно занималась фридайвингом.

За мальчиком отлично присматривала бабушка, а мама обеспечивала финансовое благополучие семьи. При этом у них с сыном были прекрасные отношения, и во все путешествия они ездили вместе.

Мы стали разбираться с чувством вины клиентки и пришли к заключению, что действительно есть мамы, которые проводят с детьми намного больше времени. Они всегда рядом, помогают с уроками, гуляют, варят для них домашнюю еду, и, конечно, это хорошо. Но такие мамы не могут дать ребенку пример активной, реализованной, созидательной жизни. Они не строят карьеру, не добиваются целей и не ставят амбициозные задачи. «Вы не проводите со своим сыном так много времени, – сказал я клиентке, – но зато вы показываете ему, как можно проживать свою жизнь интересно. А дать абсолютно все своим детям никакие родители не в состоянии».

Поработав с техникой «Так устроена жизнь», моя клиентка почувствовала себя гораздо увереннее. Я предполагаю, что это произошло потому, что она перестала чувствовать себя «плохой матерью» и обрела мощную внутреннюю опору: «Да, я не идеальная, но я люблю своего сына и много делаю для него. Я стараюсь действовать мудро, но не могу дать ему всего».

С этой установкой ей стало легче и выдерживать детское недовольство, и проявлять твердость там, где это действительно необходимо. В их с сыном отношениях стало больше доверия, а взаимопонимание заметно улучшилось.

Но вернемся к тому, что поможет вам отпустить обиды на своих родителей и стать настоящими архитекторами своей судьбы.

Если посмотреть, как маленькие дети воспринимают родителей, становится ясно: для них мама и папа – почти боги. Ребенок всматривается в их лица, ловит каждое слово, каждую интонацию. Его мир зависит от их настроения. Родители могут обнять, отмахнуться, поиграть, а могут накричать. Вся жизнь ребенка зависит от того, как ведут себя родители.

Но по мере того как мы психологически взрослеем, приходит пора смены ролей. Если раньше мы смотрели на своих родителей снизу вверх, как если бы они находились на некоем пьедестале, то теперь ситуация становится другой. Мы начинаем видеть их иначе: просто людьми, со своими страхами, ошибками и ограничениями. И тогда приходит важное осознание: наша жизнь принадлежит нам, и место на этом пьедестале – наше.

Давайте сейчас усилим этот процесс психологического взросления и пройдем с вами через технику «Смена ролей».

Медитация «Смена ролей»

Представьте, что вы возвращаетесь в детское состояние и смотрите на своих родителей. И ваши родители как будто находятся на особом пьедестале, а вы смотрите на них снизу вверх… Их мнение, настроение пока очень важно для вас… Но время идет, вы растете и меняетесь… Это в первую очередь внутренние, психологические изменения… Вы становитесь психологически все более и более взрослой личностью… И в какой-то момент к вам приходит осознание: пришла пора смены ролей… Да, родители многое