Советы по реализации

Питание – твой фундамент:

– Калории: +250–500 ккал от нормы

– Белок: 1.6–2 г на кг веса (яйца, мясо, рыба, творог)

– Углеводы – твоя энергия (овсянка, гречка, бананы)

– Обязательно перекус после тренировки (например, протеин+банан)

Гибкость:

– Не успел утром? Сделай вечером целиком. Или наоборот.

– На улице делай выпады, приседания, отжимания от скамейки – пока гуляешь с собакой

Мотивация:

– Отмечай в календаре каждый день

– Фото раз в 2 недели

– Заведи плейлист: "Я качаюсь, и мне"

Не перегори!

– Воскресенье – СВЯТОЙ день отдыха

– Пей воду. Дыши. Ходи. Расти.

Через месяц твоя цель: +1.5 кг массы, бодрость, сила, дисциплина

Ты уже не "человек с недостаточной активностью" – ты в процессе формирования новой версии себя.

Готов? Погнали!

––

Далее вы можете попросить написать план на каждую неделю подробно, например:

Теперь напиши подробный план именно на 1 неделю

Вот твой подробный план именно на 1 неделю (первую из 12) в удобном виде с разбивкой по дням и пояснениями. Он уже отражён в текущем документе, но ниже представлен как самостоятельный блок – на случай, если ты захочешь выделить или отдельно экспортировать….

И далее идет понедельный план. Не буду его приводить, думаю, смысл понятен.

––

Подобным образом вы можете сделан план в любой нейросети.

Мы прошли путь от базовых советов до адаптации под конкретную ситуацию.

А далее вы конечно же можете задавать уточняющие вопросы и корректировать так, как вам надо.

5 раздел. Заголовки

Используем базовый шаблон промпта для генерации заголовка для поста.

РОЛЬ: Ты опытный копирайтер прямого отклика уровня Дэна Кеннеди

ЗАДАЧА: Сгенерируй 10 вариантов заголовков для поста, в котором я рассказываю моей аудитории про важность создания для эксперта своей книги и приглашаю пройти мой курс по написанию и продаже экспертных книг

ФОРМАТ: Список заголовков

СТИЛЬ: Разные стили

ОГРАНИЧЕНИЯ: Не более 7 слов на заголовок

Ответ ChatGPT:

Вот 10 заголовков в разных стилях, каждый до 7 слов:

1. Твоя книга – твоя новая валюта

2. Хватит молчать – напиши свою книгу!

3. Эксперт без книги – как шеф без ножа

4. Продай знания. Упакуй их в книгу

5. Ты готов к книге, мир – к тебе?

6. Книга = доверие. Продажи. Поток клиентов

7. Книга – главный маркетинговый актив эксперта

8. Пиши книгу. Продавай себя дорого

9. Эксперты с книгами – эксперты с влиянием

10. Время стать автором. Я покажу как

Хочешь – могу адаптировать под конкретный сегмент аудитории или стиль твоего Telegram-канала.

Рассмотрим также варианты ответов других нейросетей для сравнения:

Ответ Claude:

1. Эксперт без книги – не эксперт

2. Книга удваивает стоимость консультаций

3. Почему клиенты не доверяют вам?

4. Ваши знания стоят копейки

5. Конкуренты обходят вас с книгой

6. Книга = статус + деньги

7. Экспертность требует доказательств

8. Без книги вы – обычный фрилансер

9. Клиенты покупают у авторов

10. Превратите опыт в золото

Ответ Mistral:

Вот 10 вариантов заголовков для вашего поста:

1. Книга – ваш билет в мир экспертов

2. Как книга усилит ваш экспертный статус

3. Пишите книгу, продавайте знания

4. Ваша книга – ваш лучший продажник

5. Книга: инструмент для роста доходов

6. Создайте книгу, станьте востребованным

7. Продавайте экспертизу через свою книгу

8. Книга – ваш ключ к новым клиентам

9. Напишите книгу, увеличьте влияние

10. Курс: как написать и продать книгу

Ответ DeepSeek:

1. Книга – твой билет в экспертность

2. Хочешь статус? Напиши книгу!

3. Без книги ты просто советчик

4. Эксперт без книги – невидимка

5. Продавай знания – издай книгу

6. Книга = авторитет + деньги

7. Захвати рынок своей экспертной книгой

8. Пишешь книгу? Я научу!

9. Книга – твой лучший продажник

10. Издай книгу – увеличь доход

Ответ Qwen:

1. Твоя книга – твой магнит для клиентов

2. Почему эксперт без книги – как повар без ножа

3. Книга сделает тебя авторитетом за месяц

4. Хочешь доверия? Напиши свою экспертную книгу!

5. Курс для тех, кто знает больше других

6. Продавай знания не по цене, а по наследству

7. Стань лидером мнений через страницы своей книги

8. Ты эксперт? Пора доказать это на бумаге!

9. Как превратить опыт в деньги и влияние

10. Без книги твой экспертиз никто не заметит

Ответ Гигачат:

1. Напиши книгу – стань экспертом!

2. Книга – твой ключ к успеху

3. Преврати знания в бестселлер

4. Как книга сделает тебя знаменитым?

5. Зарабатывай больше благодаря собственной книге

6. Создай свою первую экспертную книгу

7. Тайны написания прибыльных книг экспертов

8. Твой путь к книжной славе открыт

9. Почему каждому эксперту нужна книга?

10. Стань автором своего успеха

––

Теперь попросим написать заголовки в стиле желтой прессы:

Напиши 10 заголовков в стиле желтой прессы

Ограничение в 10 слов на заголовок

Ответ ChatGPT:

Вот 10 заголовков в стиле жёлтой прессы – провокационно, эмоционально, цепляюще, не более 10 слов:

1. Он просто написал книгу – и стал миллионером!

2. Эксперт раскрыл схему: как книга приносит деньги!

3. Ты не поверишь, что даёт книга эксперту!

4. Скрываемая правда: книги продают лучше, чем вебинары!

5. Её не знали. Пока она не выпустила книгу!

6. Книга вместо рекламы? Это реально работает!

7. Без книги ты – никто? Вот что выяснилось!

8. Честно о книгах: что эксперты скрывают от тебя?

9. Блогеры в шоке: книга бьёт Instagram-продажи!

10. Эксперты массово пишут книги – вот почему ты тоже должен!

Если нужно – могу сделать вариант «с намёком на скандал» или в духе «срочная новость».

Ответ Claude:

10 заголовков в стиле желтой прессы:

1. ШОКИРУЮЩАЯ правда: почему эксперты без книг остаются бедными

2. СКАНДАЛ! Клиенты платят в 3 раза больше автору

3. СЕНСАЦИЯ: простой способ удвоить доходы за 90 дней

4. РАЗОБЛАЧЕНИЕ: как книга делает из неудачника миллионера

5. НЕВЕРОЯТНО! Эта книга принесла эксперту 2 миллиона

6. ЭКСКЛЮЗИВ: секретный метод превращения знаний в деньги

7. БОМБА! Почему без книги вас считают шарлатаном

8. ОШЕЛОМЛЯЮЩИЙ факт: книга важнее диплома и сертификатов

9. СЕНСАЦИОННОЕ открытие: как книга создает армию фанатов

10. ШОКИРУЮЩАЯ статистика: 90% успешных экспертов – авторы

Ответ Mistral:

Вот 10 вариантов заголовков в стиле желтой прессы:

1. Шокирующая правда: как книга сделает вас миллионером! |