Раньше я ничего не знала о рассеянном склерозе. Результат – нервный срыв в первый же день. Изучение болезни было похоже на секретную операцию, а я – на шпионку, которая следит за злейшим врагом своего тела. Чем больше я узнавала, тем больше была уверена в принимаемых решениях.

Не думайте, что это было легко. Иногда я мечтала забыть все, что узнала, потому что будущее людям с РС обещали отнюдь не радужное. Оставшись наедине с собой, я рассуждала: да, у меня есть опасное заболевание. Да, моя жизнь отличается от жизни друзей, и это грустно, но ведь я – не они. Я – это я. Это моя жизнь, и я счастлива просыпаться по утрам, двигаться и делать зарядку. Волнуюсь ли я? Да! Потому что один из симптомов рассеянного склероза – нарушение ходьбы. Я переживаю, что когда-нибудь перестану видеть или двигаться, но молюсь о том, чтобы не перестать улыбаться. Порой я чувствую себя просто ужасно – так уж устроена болезнь, – но все равно делюсь с окружающими добротой и поддержкой.

Бывает, докторам кажется, что я не воспринимаю свое состояние всерьез. Однако это они не воспринимают всерьез силу моей веры. Если у вас есть варианты, просите помощи в выборе правильного, а потом придерживайтесь его столько, сколько сможете. И тогда сбить с курса вас будет непросто. Пусть и без улыбки, но вы будете идти вперед. Вы не застрянете в разрушительном цикле негативных мыслей и убеждений.

Могу ли я делать все, что могла раньше? Нет, но я радуюсь тому, что у меня осталось, и благодарю за это судьбу. А еще я обращаю внимание на то, чего не могла раньше, но могу сейчас! Это тоже ценно.

Кто-то не поверит, что позитивное мышление имеет такое влияние, но я с этим не согласна. Недавний снимок МРТ удивил моего врача настолько, что она даже сказала: «Я бы даже не подумала, что он ваш».

Думаю, такой жизнью я обязана отчасти своей вере в Бога и отчасти – своей замечательной маме. Перед тем, как волчанка уничтожила ее почки и она умерла, она десять лет получала диализ. Достоинство и благодарность судьбе, с которыми она проживала каждый день, поражают меня до сих пор. Я корю себя за то, что у меня не всегда получается следовать ее примеру.

Я написала статью о рассеянном склерозе для международного журнала и начала вести небольшой образовательный блог. Его цель – поддержать молодежь в борьбе с нашим заболеванием. Я много узнала о рассеянном склерозе и благодаря этому смогла контролировать свое отношение к нему. Возможно, моя тактика подойдет не каждому человеку с РС, но скрывать я ее не хочу – а вдруг все-таки поможет.

Максин Янг

Взглянуть под другим углом

Шок. Отрицание. Отчаяние.

Гинеколог показал результаты нескольких обследований – рак яичников.

В течение недели мне провели диагностическую лапароскопию, результаты которой оказались неутешительными. Болезнь уже прогрессировала до самой поздней стадии – 3С. Шансы выжить были крайне малы.

За операцией последовало восемь курсов химиотерапии, значительно повлиявших на мое тело и ментальное состояние. Появились уныние, тяжесть и тревога, с которыми я не могла справиться.

Я говорила со многими пациентами и обнаружила кое-что общее у всех нас – заболеванию предшествовало как минимум одно травматичное событие. На меня, например, обрушились смерти близких родственников и бесконечный стресс на работе. Я поставила себе цель – вытащить на свет мысли и чувства, вызванные этими событиями, и разобраться с ними. Глубоко в сердце я обнаружила непрожитую злость, обиду, депрессию и сожаления о разрушенных мечтах – не слишком-то приятно.

Как же я прошла через это и выжила?

Во-первых, я начала правильно питаться, а во-вторых, наконец признала, что многие из моих ментальных моделей были крайне негативными. Благодаря книгам, семинарам и групповым занятиям я узнала, что у мыслей есть сила, способная неблагоприятно влиять на наш организм. Однако этой силой можно управлять и обратить ее во благо.

Стимул для этого у меня точно был – моя жизнь!

Так начался период реорганизации моего мышления – с вредного на здоровое. Я останавливала себя, чтобы почувствовать, как тело реагирует на негативные мысли и эмоции. У меня повышалось давление, напрягались мышцы и появлялась одышка – это симпатическая нервная система готовилась к битве с неприятелем. Я постоянно была в состоянии «бей или беги», и это отразилось на моем здоровье.

Главным моим врагом было неумение прощать. Слишком долго я томилась в этой клетке. Я постоянно проигрывала в голове неприятные моменты, воображала, как прикажу неприятным людям «отвалить», подбирала слова и мечтала о мести. В конце концов я поняла, что через эти фантазии позволяю своим обидчикам контролировать мою жизнь.

Не уметь прощать – все равно что по капле пить яд. В конечном счете ранишь только себя. Когда я поняла это, то приняла решение, что пора меняться. Конечно, виновные все равно должны быть наказаны, однако не мне выбирать, как это произойдет. На все воля Божья.

Ни одно лекарство не поможет в борьбе с деструктивным образом жизни или мировоззрением. Достаточно взглянуть на судьбы некоторых певцов, актеров или спортсменов, чтобы понять – деньгами не купить счастье, не оплатить радость жизни. На пути к исцелению вас должна сопровождать вера в доброе, истинное, благородное.

Милостью Божьей я выжила, несмотря на позднюю стадию болезни и страшные прогнозы. Сейчас я здорова и счастлива. Я научилась быстро прощать и себя, и других. Теперь злость и обида не омрачают мой разум.

Ради своего здоровья я собрала волю в кулак и привила себе этот навык. Смена мировоззрения – величайший подарок, сделанный мне самой собой. Он изменил мою жизнь.

Энн Холбрук

Прикосновение творит чудеса

Я вырос в Скоции – городке лесорубов в Северной Калифорнии. Улицы здесь испещрены дырами, шоссе сплошь из гравия, а тускло-коричневые домики, предоставленные компаниями наемным работникам, теснятся плотными рядами. Люди тут под стать городу – такие же суровые. Жилистые лесорубы, седые сортировщики пиломатериалов и женщины, выточенные из невзгод и отчаяния. Все они – порядочные люди, попавшие в