Принимая обычные лекарства, я не прекращал своих экспериментов в области диететики. Я весьма полагался на натуральные методы лечения, однако рядом со мной не нашлось никого, кто мог бы дать мне какие-то практические советы. Опираясь на знания, полученные в процессе чтения всего нескольких книг по натуропатии, я стал лечить себя сам различными диетами. Мне сослужила хорошую службу привычка к долгим прогулкам, и благодаря ей мне даже не пришлось лежать в постели. Когда я занимался подобным самолечением, мистер Полак дал мне почитать книгу Джаста «Возвращение к природе». Сам он не выполнял указаний автора, а только разработал собственную диету, в большей или меньшей степени опираясь на предложения Джаста. Однако, хорошо зная меня, он решил, что книга мне понравится. Джаст высоко ставил лечение землей. Я вознамерился последовать его примеру. Джаст рекомендовал лечить запоры холодными компрессами с чистой землей, подвязываемыми к нижней части живота на всю ночь. Результат превзошел все мои ожидания. На следующее утро у меня сам собою опорожнился кишечник, стул был естественной консистенции, и с того дня я и думать забыл о цитрате натрия. Изредка мне требуется слабительное, и тогда я ранним утром принимаю одну десертную ложку касторки, даже меньше. Земляной компресс должен иметь ширину в три дюйма, длину в шесть дюймов и толщину в один. Джаст уверяет, что землей можно вылечить даже укус ядовитой змеи, если обернуть влажным грязевым компрессом все тело пострадавшего. Я не беру на себя смелость утверждать, что это эффективный способ лечения, но хотел бы подчеркнуть, что опробовал на себе лечение подобными компрессами головной боли и признаю его весьма успешным. Возможно, тому есть несколько причин, но, каковы бы они ни были, прикладывание грязевого компресса на время облегчает боль.

Грязевые компрессы излечивают обычные нарывы. Кроме того, я прикладывал их к гнойным абсцессам. В подобных случаях я приготавливал компресс, завернув грязевую кашицу в чистую ткань, предварительно смоченную в марганцовке. В большинстве случаев абсцессы полностью проходили. Не помню ни единого случая, когда этот метод лечения потерпел бы неудачу. Прикладывание грязевого компресса облегчает боль при укусе осы. Я применял его и при укусах скорпиона, хотя и с гораздо меньшим успехом. В какой-то момент в Севаграме от скорпионов житья не стало. Мы испробовали все известные средства против их укусов, но ни одно не принесло абсолютного результата. В целом могу сказать, что грязевые компрессы не уступают никаким распространенным методам лечения.

При лихорадке весьма полезны прикладывания грязевых компрессов к голове и животу. Хотя они не всегда снижают температуру, они неизменно успокаивают и улучшают самочувствие, поэтому зачастую пациенты сами просят сделать им грязевой компресс. Несколько раз я пробовал лечить грязевыми компрессами брюшной тиф. Без сомнения, тиф не проходил, но грязевые компрессы помогали снять беспокойство и уменьшить боль. Брюшным тифом у нас болело около десяти человек. Во всех этих случаях я не применял никаких лекарств. Кроме грязевых компрессов, я прибегал к другим методам натуропатии, но расскажу о них в свое время.

В Севаграме мы широко применяли горячие грязевые компрессы вместо противовоспалительных средств. К грязи мы добавляли немного растительного масла и соли, а затем нагревали ее, чтобы наверняка продезинфицировать.

Я еще не сказал читателю, какие виды грязи следует использовать для компрессов. Вначале я добывал сладко пахнущий чистый краснозем. Приятный запах исходит от него при увлажнении. Однако найти такую землю непросто. В таких городах, как Бомбей, трудно добыть любую землю для компрессов. Безопаснее использовать мягкую аллювиальную глину, не слишком рассыпчатую и не слишком липкую. Нельзя использовать для компрессов почву, в которую вносили навоз. Землю для компрессов следует высушить, истолочь и просеять через мелкое сито. Если земля кажется нечистой, нужно как следует нагреть ее и таким образом продезинфицировать. Грязь, применявшуюся для компрессов в чистой ткани, не следует сразу же выбрасывать. Ее можно использовать неоднократно, если предварительно высушить на солнце или на огне, истолочь и просеять. По-моему, такая земля ничуть не уступает по своим качествам той, что используется впервые. Я смог убедиться в этом на собственном опыте. Мои друзья, регулярно лечившиеся грязевыми компрессами, сообщили, что особенно подходит для такого вида терапии грязь с берегов Джамны.

Употребление земли внутрь

Джаст пишет, что чистую землю можно употреблять внутрь как средство от запоров. Максимальная доза составляет от пяти до десяти граммов. Смысл такого лечения, по словам Джаста, заключается в следующем: земля не переваривается. Подобно пищевым волокнам, она должна выйти из кишечника. Стимулируемая таким образом перистальтика вместе с землей должна исторгнуть и фекальные массы. Я не опробовал на себе этот способ, поэтому желающим к нему прибегнуть придется делать это на свой страх и риск. Полагаю, попытка-другая не принесет никому вреда.

2. Вода

Гидротерапия – метод лечения, известный с древности. На эту тему написано множество книг, но, по-моему, вариант гидротерапии, предложенный Куне, наиболее прост и эффективен. Книга Куне о натуропатии очень популярна в Индии. Больше всего приверженцев системы Куне в Андхре. Куне много писал и о рациональном питании, но здесь я хотел бы ограничиться его экспериментами в области гидротерапии.

Наибольший вклад в гидротерапию Куне внес, предложив принимать поясные (сидячие) ванны. Для этих целей он изобрел специальную ванну, хотя можно обойтись и без нее. Подойдет любая емкость длиной тридцать – тридцать шесть дюймов, в зависимости от роста пациента. Опыт подскажет нужный размер. Ванну следует наполнить холодной пресной водой так, чтобы она не переливалась через край, когда в нее погрузят больного. Если летом окажется, что вода недостаточно холодная, в нее следует положить лед, чтобы пациент ощутил легкую дрожь. Вода, оставленная на ночь в глиняных кувшинах, обыкновенно имеет подходящую температуру. Кроме того, воду можно охладить, энергично прополоскав в ней кусок ткани. Ванну следует придвинуть к стене комнаты и установить в ней доску, чтобы больной опирался на нее спиной. Пациент должен сесть в ванну, не погружая в воду ступни. Части его тела, находящиеся над водой, следует хорошо укрыть, так чтобы он не остыл. После того как больной удобно устроился, его нужно осторожно растирать в течение примерно тридцати минут. Затем больного следует насухо вытереть и уложить в постель.

Поясная ванна снижает температуру и, если пациент