Интроверты не рождаются упрямыми. Как мы уже говорили, это происходит от того, что их критикуют за медлительность. Если позволить им спокойно выражать себя, упрямство исчезнет.

Как ребенку-интроверту снять стресс

Первые мысли определяют отношение

Восприимчивые и чуткие, интроверты склонны зацикливаться на собственных чувствах. Им также требуется очень много времени, чтобы оправиться от сильных эмоций. Они не знают, когда их настроение улучшится, и даже, если решат молчать, вряд ли изменят решение.

Из-за этого дети-интроверты не способны должным образом регулировать свои эмоции. В своей практике я наблюдала множество случаев, когда родители впадали в замешательство, если их сын или дочь, никогда не участвовавшие в драках, внезапно нападали на другого ребенка. Это происходит потому, что сдерживаемый гнев, обида, разочарование, тревога ребенка выходят наружу в одночасье.

Неадекватные эмоциональные проявления у интровертов характеризуются упрямством, беззвучным плачем и вспышками гнева. С возрастом эти чувства неосознанно проявляются в виде раздражительности. Другими словами, интроверты испытывают сильный стресс, потому что им трудно отступать от собственных представлений. Они также могут спрятаться от проблемы, вместо того чтобы показать свое напряжение, из-за чего родителям становится сложнее следить за ними и защищать.

Интроверты с высоким уровнем стресса могут испытывать чрезмерное напряжение и тревогу. Им всегда нужно предвидеть ситуации, чтобы чувствовать себя в безопасности, а тревожность продиктована неготовностью к ним. Чем младше ребенок, тем выше у него уровень напряжения и тревоги, поскольку ему пока не достает опыта и когнитивных навыков, чтобы обеспечить свое душевное спокойствие. Существенная трудность заключается в том, что как только человек испытывает очень высокий уровень напряжения и тревоги, он старается избегать подобных переживаний. Поэтому первый шаг в социальной жизни, который переживает ребенок-интроверт, очень важен.

Родителям следует избегать частой смены обстановки и создать атмосферу, которая будет способствовать спокойствию ребенка. Важно дать детям раннего возраста погрузиться в то, что им нравится, и предоставить для этого время. Если вы подождете достаточно долго, ваш ребенок выплеснет свое разочарование и расскажет о ситуации, которая вызвала у него стресс. Как только он откроется, вы вместе сможете решить проблему.

Ребенок, который использует сон как средство защиты

Мы уже упоминали, что интроверты чувствительны к нейромедиатору под названием ацетилхолин, который вызывает чувство спокойствия и умиротворения. Поэтому, столкнувшись с неловкой ситуацией, такие люди, как правило, отступают, чтобы избежать ненужного конфликта. Эта черта заставляет их анализировать ситуацию, даже когда им приходится принимать важные решения или проявлять напористость. Если проблема кажется трудной для решения, они прячутся. Если вы поговорите с подростками-интровертами, большинство из них расскажут вам, что спят, когда накапливается стресс. Такая стратегия избегания – то, с чем интроверты знакомы лучше всего, и то, что работает для них оптимально.

Но не все проблемы решаются, если избегать их или сдаться. Чем больше вы уклоняетесь, тем ниже уважение к себе и больше страх. А по мере взросления ситуация становится еще хуже. Дело не в недостатке сил или опыта, которые имелись в молодости, а в отсутствии смелости и желания столкнуться с новыми ситуациями. Так же как людям, которые не умеют говорить «нет», с возрастом становится все труднее это делать.

Чтобы превратить стратегии избегания в соответствующие навыки решения проблем, нужно показать ребенку-интроверту, что это возможно, с помощью моделирования. Важно применять на практике различные творческие альтернативы, чтобы вселить чувство удовлетворения и уверенности «Я могу это сделать!».

Допустим, у вас возник конфликт с кассиром в супермаркете. Если мать объяснит свою позицию, вместо того чтобы сдаться с причитаниями или агрессивно спорить в ответ, ребенок почувствует, что он может высказывать свое мнение, не доводя ситуацию до конфликта. Это косвенный опыт, но он может стать отличным примером хорошего социального взаимодействия.

Защищайте себя и стройте отношения

Ребенок все видит и слышит

Дети-интроверты хорошо осведомлены о своем окружении. Они знают, о чем говорят взрослые и что происходит в доме, но не показывают этого. Они слушают все, что говорят другие, даже когда не участвуют в разговоре, и внимательно относятся к тому, что видят. Однако, если это не их дело, они не притворяются, что знают.

Например, когда в доме что-то происходит, взрослые даже не подозревают, что ребенок в курсе. Спустя месяцы или даже годы ребенок вспоминает обо всем, говоря: «мама тогда так говорила», и родители удивляются его наблюдательности и памяти. Если вы являетесь родителем ребенка-интроверта, то наверняка хотя бы раз сталкивались с подобным.

То же происходит и в школе. Когда ребенок- интроверт входит в незнакомый класс в новом учебном году, он интересуется другими детьми как и ребенок-экстраверт. Он запоминает все имена, пытается завязать разговор с каждым одноклассником. Он знает, что происходит вокруг, но когда спрашивают, отвечает, что еще ни с кем не знаком. Ребята знают, чем любят заниматься их друзья, но сами в этом не участвуют. Из-за этих особенностей детей-интровертов часто неправильно воспринимают как эгоцентричных, не интересующихся внешним миром людей.

Играем вместе, но не дружим

Представьте себе, что вы спрашиваете ребенка, который только что поступил в начальную школу, много ли у него друзей. Экстраверт ответит, что все одноклассники – его друзья. В его представлении все знакомые дети – друзья. С другой стороны, ребенок-интроверт может сказать: «Не знаю» или «Мне есть с кем играть, но они не мои друзья», хотя учебный год уже подходит к концу.

Интроверты скучают по друзьям, с которыми общались с самого детства, и даже когда они меняют класс, то все равно вспоминают о старых приятелях. Вот почему интровертам нужны товарищи со схожим характером. Лучше дружить с тем, кто имеет те же интересы и может спокойно играть вместе, чем с шумным, возбужденным или внезапно вторгающимся на его территорию.

Если спросить интроверта: «С какими детьми ты не хотел бы учиться в одном классе?», он почти точно ответит: «С задирами, шумными детьми, бандитами». Однако иногда интровертам нравятся дети с сильным темпераментом или экстраверты, которые ладят со всеми, находятся в центре внимания и пользуются популярностью в классе. Потому что с ними весело играть. Однако долго это не продлится, ведь интроверты не только не могут совладать с энергией экстравертов, но и продолжают сравнивать себя с ними, что делает отношения некомфортными. Также могут возникнуть ссоры из-за внезапного ощущения, что на