В Японии существует удивительное искусство – кинцуги, суть которого заключается в реставрации разбитых керамических изделий. Процесс начинается с осколков: их тщательно собирают, а затем бережно склеивают друг с другом расплавленным золотом. Это очень кропотливая и длительная работа.

Такие отреставрированные предметы – чашки, тарелки, сосуды – ценятся намного больше, чем целые. Каждый из них превращается в настоящее произведение искусства, в котором запечатлена красота бережного возрождения разрушенного.

Задание было следующим: найти в интернете фотографии кинцуги и рисовать эти чашки. Только прежде чем сделать первый мазок кисточкой, нужно на пять секунд закрыть глаза и мысленно сказать:

– Это мои 20 %. Я тоже что-то делаю, чтобы исцелить прошлое.

Я очень рад, что у этой пары получилось не просто сохранить семью, а сделать отношения намного более доверительными и наполненными любовью, чем раньше. Это результат их честной, совместной работы, который лично у меня вызывает огромное уважение.

В заключение я хотел бы подчеркнуть: когда случается такое несчастье, как измена, вам нужно стремиться не просто сохранить семью, а построить в будущем восхитительные отношения, в которых вы оба будете по-настоящему счастливы. Если вы поставите перед собой такую цель и станете честно строить этот мост с двух сторон, то с большой долей вероятности у вас все получится.

Глава 5. Зависимости

Работая над этой книгой, я сомневался, стоит ли включать в нее главу про зависимости. С одной стороны, не каждый сталкивается с этой проблемой. Но с другой – кто может дать гарантию, что она никогда не коснется вас или ваших близких? И если такая беда приходит в семью, жизнь превращается в настоящий хаос, выбираться из которого очень непросто.

Такая ситуация – сложнейший, запутанный лабиринт, полный ловушек, в которые угодить проще простого. Она заставляет нас бросаться из крайности в крайность: то спасать, то обвинять, то пытаться контролировать. Но все это лишь усугубляет проблему.

Однако, столкнувшись с зависимостями, мы можем глубоко понять базовые, фундаментальные принципы общения, ясно увидеть, что действительно помогает, а что только ухудшает ситуацию. И, разобравшись в этом, мы сможем не только поддерживать себя и близких в сложных обстоятельствах, но и эффективно улучшать любые отношения. Поэтому я уверен: эта глава будет полезна каждому.

Начну с очередной истории из моей практики.

Ко мне обратилась клиентка по поводу своего мужа. Она очень хотела ему помочь, но совершенно не понимала, как это можно сделать. По ее признанию, муж – очень хороший человек, любящий, заботливый, но есть проблема – алкогольная зависимость. И в этом у него нет никаких тормозов. Примерно раз в месяц он напивается до невменяемого состояния и уходит в запой, который может продолжаться пять-шесть дней.

Сначала мы выяснили, что ее супруг не отрицает наличия у него проблемы с алкоголем, но при этом не собирается ничего менять. Мужчина считает, что со временем сам со всем справится, просто у него сейчас «много стрессов на работе». Сложилось впечатление, что он не осознает масштаб существующей проблемы. Поэтому вначале я предложил клиентке договориться с мужем о том, чтобы она записала на видео, как он выглядит во время своего запоя. Пусть у него будет объективная картина происходящего. Ведь одно дело – абстрактное признание: «Да, у меня есть проблема», и совсем другое – увидеть, насколько далеко все зашло.

Косвенно мое задание должно было помочь и клиентке на уровне подсознания признать масштаб бедствия.

Муж просмотрел видеоотчет жены, на котором он спит пьяный на полу в коридоре, уткнувшись лицом в кошачий лоток. Расстроившись, он стал клятвенно заверять, что такого больше никогда не повторится, но… Как я и предполагал, мужчина категорически отказался встречаться со специалистом и обсуждать план своего лечения.

Когда близкий человек болен, но не собирается ничего делать для исцеления, создается впечатление, что ситуация тупиковая. Все разговоры просто разбиваются о глухую стену. Возникает ощущение, что выхода не существует. Но это не так. Выход есть, просто он находится в направлении, которое не кажется очевидным: нужно начать не с исцеления близкого, а с исцеления себя.

Нам очень важно освободиться от иллюзии, что можно спасти другого человека против его воли, и начать разбираться в том, что я могу реально делать в сложившихся обстоятельствах.

С этого мы и начали работу с клиенткой, сфокусировавшись на вопросе: что она может сделать прямо сейчас?

Во-первых, она точно может снять с себя розовые очки и начать глубже разбираться в том, что собой представляет алкогольная зависимость и в чем у нее самой проявляется созависимость. А также какие сценарии дальнейшего развития событий в принципе возможны.

Во-вторых, и, пожалуй, это самое важное, она может начать глубоко осознавать фундаментальный принцип здоровых отношений, который заключается в уважении. В уважении и к себе, и к другому человеку, в том числе к его праву идти своим путем, даже если этот путь ведет его к саморазрушению.

В такой ситуации крайне важно принять тот факт, что судьба любимого человека нам не принадлежит, и если мы действительно его уважаем, то признаем, что он имеет право разрушить свою жизнь. Ведь только по-настоящему поняв это, мы начинаем глубоко осознавать, что имеем право при этом не разрушать свою судьбу. Мы имеем право, продолжая любить близкого человека, учиться строить свою счастливую жизнь, несмотря ни на что.

Это очень нелегко, но моей клиентке помогла одна медитация, которую я записал для нее на диктофон. Она прослушивала ее самостоятельно много раз. Вот текст этой медитации.

Медитация «Настоящее уважение»

Выделите время, чтобы побыть в тишине, в контакте с собой и со своим внутренним миром… И пусть ваше подсознание начинает работать сейчас для вашего блага и для блага близкого человека, пропитываясь идеей настоящего уважения… И прежде чем эта работа начнет происходить на глубоком уровне, пусть вначале будет произнесена молитва о душевном покое, которую используют регулярно те, кто проходит двенадцатишаговую программу, предназначенную для исцеления как от алкогольной зависимости, так и от созависимости… Звучит эта молитва так:

«Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не могу изменить. Даруй мне мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого».

Многие люди находили опору для себя в этой молитве,