Здесь есть тонкость: если вы будете говорить общие слова, они останутся лишь на уровне сознания. А вот когда вы вспоминаете конкретные эпизоды, они затронут сердце собеседника или, как сказали бы специалисты, его подсознание.

Придумывать способы, как порадовать родителей, – это настоящее творчество. В качестве примера хочу привести историю известного психолога Татьяны Мужицкой. Она нашла способ вовлечь свою восьмидесятилетнюю маму в блогерство! Зная, что та всю жизнь писала стихи и отличалась хорошо поставленной речью, Татьяна надеялась, что идея может сработать, и не ошиблась. Блогерство увлекло Галину Яковлевну. Загляните на ее страничку во «ВКонтакте» и увидите, как там интересно и увлекательно.

Пусть эта история станет для вас стимулом для того, чтобы придумывать уникальные способы порадовать своих близких. Что это будет? Неожиданные цветы или любимые пирожные? Телефонный разговор, когда вы не спешите и готовы выслушать, не перебивая, все накопившиеся жалобы? Это неважно. Главное, помните свою цель и будьте находчивыми, тогда идеи обязательно родятся.

Нашим родителям приходилось всю жизнь трудиться, и без работы они словно теряют себя. Быть нужными – это их потребность. Наверняка и у вас есть знакомые, которые после выхода на пенсию проваливались в депрессию, а то и вовсе скоропостижно уходили из жизни. Это происходило потому, что они теряли ощущение нужности. Придумывайте для своих родителей такие занятия, благодаря которым они чувствовали бы себя нужными. Так вы проявите заботу о них. Но, если вы об этом не позаботитесь, их энергия способна пойти в нежелательном для всех направлении.

Вот вам пример: когда у моего клиента и его жены родился долгожданный ребенок, помощь от родителей посыпалась как из рога изобилия. Бабушки и дедушки соревновались, кто принесет больше нужных (а чаще ненужных) вещей, кто первым возьмет внука на руки, кто сварит самую полезную кашу.

Казалось бы, это счастье, когда столько любви и заботы. Но на деле все превратилось в хаос. Молодые родители разрывались между желанием не обидеть своих мам и пап и чувством раздражения от такого количества внимания.

Тогда мой клиент с женой поняли: если не создать четкие правила, они просто не выдержат. Так появился «Семейный чат с пожеланиями». Они начали писать в нем, какая помощь и когда действительно важна: кто может привезти горячий ужин, кто сможет часик покачать коляску на улице. Родители восприняли эту идею с восторгом. Теперь они знали, как помочь по-настоящему, и выбирали подходящие для себя задачи.

Чтобы найти интересные способы, которые позволят вашим родителям чувствовать себя нужными, загружайте эту задачу в свое подсознание. Оно обладает уникальными творческими способностями и подскажет подходящие идеи. Как это делать? С помощью специальной техники.

Медитация «Задача для подсознания»

Эту технику очень удобно делать утром в ванне. После того как вы умылись, почистили зубы, встаньте прямо, так, чтобы левая и правая сторона тела были бы сбалансированы… стопы поставьте на ширине плеч… колени слегка расслаблены… Разотрите свои ладони… пальцы рук… запястья… Положите ладони на середину грудной клетки… одну руку поверх другой… Очень хорошо… Закройте глаза и понаблюдайте за своим дыханием… Да… Замечательно… Теперь представьте, что под вашими ладонями находится задача – придумать удачный способ, как ваши родители могут быть полезны… Может быть, полезны вам лично… а может, кому-то другому… Неважно… Просто есть такая задача: придумать, как ваши родители могут почувствовать, что они приносят пользу… После того как вы подумали о том, что такая задача есть, начните медленно… медленно-медленно опускать свои руки на область ниже пупка… представляя, что загружаете вашу задачу в свое подсознание… Вам не нужно стараться или что-то специально делать… Просто вы выделили сейчас время для того, чтобы передать эту задачу подсознанию… Очень хорошо… Теперь пусть подсознание помогает вам… пусть оно ищет и находит удачное решение… Вы загрузили задачу… Сейчас можно глубоко вдохнуть, потянуться и открыть глаза, зная, что процесс поиска красивого решения запущен, а это означает, что в какой-то момент оно обязательно родится.

Кстати, моя жена использовала эту технику, чтобы помочь своей маме почувствовать себя нужной. Она живет одна в небольшом домике под Санкт-Петербургом, ухаживает за садом, выращивает клубнику, крыжовник, помидоры, смородину – все с такой любовью, как будто наполняет каждую ягодку особой энергией.

Зная, что мама интересуется эзотерикой, жена придумала, как соединить ее увлечение садоводством с заботой о семье. Она предложила ей варить варенье с особым намерением. Теперь каждая баночка – это подарок с благословением: для внука, для зятя, для дочери.

Мама пишет пожелания на бумажках и приклеивает их к баночкам. Лично мне достаются послания вроде: «Павлу. С благословением, чтобы книга писалась легко». Так что, дорогой читатель, можно сказать, что эта книга появилась не без помощи моей тещи. И мне очень приятно, что где-то там, под Петербургом, мама моей жены варит варенье и шлет мне пожелания удачи.

Глава 3. Что делать, когда родители на нас обижаются

Почему так бывает, что мы искренне любим своих родителей, а они на нас обижаются? Моя знакомая, назовем ее Светлана, сталкивалась с этим регулярно, особенно в период «дачного сезона». Она с трудом выдерживала бесконечные жалобы, когда мама практически любой разговор снова и снова сводила к упрекам: «Я для вас на даче выматываюсь, а вы мне вообще не помогаете!», «Для кого я стараюсь, чтобы были ягодки с грядки, без химии? А вы…».

Что с этим делать, Светлана не знала. Уставшая после рабочей недели, она мечтала об одном – немного отдохнуть, посмотреть с мужем сериал и просто выспаться. Но вместо этого ее ждал очередной неприятный разговор, который неизменно оставлял после себя чувство вины и раздражения.

Светлана ощущала себя как в ловушке. Что сказать, чтобы не усугубить ситуацию? Как сохранить тепло, чтобы разговоры не превращались в бесконечные упреки?

Действительно, в отношениях с близкими бывают моменты, когда все идет гладко, гармонично, вы слышите друг друга. Это похоже на путешествие по твердой, надежной почве взаимопонимания. Но стоит возникнуть разногласиям, как мы словно оказываемся на тонком льду.

К сожалению, в таких ситуациях у нас возникает естественное желание ускориться, чтобы быстрее проскочить сложный участок. Но эта стратегия ошибочна. Здесь нельзя торопиться. Напротив, нужно действовать максимально внимательно и деликатно.

Но этого невозможно достичь, если вы не замедлитесь. Однако выработать в себе такой подход непросто. У большинства из нас не было перед глазами примеров, как