и с коленом, эта проблема была решаема, весь вопрос был лишь в том, а смогу ли я построить таргетную систему и будет ли она достаточно эффективна. Смогу ли я развить достаточную корректную массу и смогу ли создать механизм параллелизации вычислительного процесса.
И так как, по сути, процесс амплитудного контроля боковой поверхности бедра можно существенно отключить даже у абсолютно здорового человека, вполне вероятно, что его можно сделать гораздо более развитым. Отсюда и пошли первые техники таргетинга приводящих/отводящих мышц бедра, что применять я стал.
Первая техника, в которой контроль амплитудный бедер я попытался перетянуть, была очень простая. Я просто вставал у кровати, брался за трубу и максимально пытался сократить бедра, максимально пытался развести бедра, при этом слегка приседая и держа носки стоп вместе. Эта техника напоминала собой балетное ПА. Вот моя труба, а-ля станок, вот присед и носочки вместе, вот бедра, что развести я пытаюсь.
Приседать в этом упражнении я мог, и это было не сложно. Стоять на ногах с подогнутыми коленями тоже было легко, я мог так делать часами, если была опора в виде трубы под одну руку. Но вот с разводом бедер у меня была беда, мышцы не слушались от слова совсем. Я не мог их сократить, никак. И мало того, что я не мог их сократить, мышцы внутренней поверхности бедра, мышцы приводящие, они были гиперактивны и в прямом смысле этого слова сжимали мне ноги, стягивали колени так, что я мог лишь едва пошевелиться. Такое было чувство, что оба моих колена были связаны ремнём, и я просто не мог расставить колени, не мог их развести. Этот спастический паттерн носит название Scissors gait, как выше я уже писал, и, скорее всего, он есть результат работы абсолютно конкретных областей головного мозга.
Мои попытки сделать это балетное па продолжались около полугода. В этой стойке я в среднем проводил в день порядка шести часов. Я просыпался, я полз в туалет, я пил кофе, я включал что-либо на английском языке у себя в комнате на компе, сериал, документалку, канал твича, и я становился в стойку. Брал в правую руку батарею, привставал и пытался развести колени. Затем через три часа тренировок я спускался на обед, а после него был второй подход, ещё на часа три.
По истечении полугода такого вот режима я потерпел полное поражение и пришел к выводу, что упражнение не работает. Нельзя развести колени в момент удержания равновесия, стоя на бёдрах, ибо сама функция удержания равновесия на бёдрах первична и не подчиняется сознанию. Организм просто не слушается, у тебя нет контроля, это то же самое, что и утренняя эрекция, желание есть, необходимость спать или же процесс дыхания. Ты либо будешь это делать, держать равновесие, и ты будешь это делать именно так, как головной мозг думает, ты это делать должен, либо ты будешь мёртв, лежать будешь в гробу на кладбище.
Следом, в дальнейшем, в 2017, в 2018, в 2019 и в 2020 годах, пошли попытки компенсаций, попытки подбора. Идеи, которые я брал за основу, имели под собой всегда какой-то реальный вес, реальное приложение в жизни. Способы, компенсировать которыми дисбаланс отводящих/приводящих мышц бедра при осуществлении сложносоставных функций на уровне амплитудного контроллера, я пробовал, их были десятки.
Именно в конце 2017 года и в 2018 году основу составили две техники. Первая заключалась в том, что я брал эспандер и привязывал его эластичными бинтами между коленями, к бёдрам, дабы когда я подымался, он брал на себя часть нагрузки и разводил мне колени. Т.е. я, по сути, просто попытался закатать функцию разводки бедра и перевода баланса на отводящие мышцы в простой и доступный ортез. В современной медицине в будущем я нашёл схожий аналог – аппарат на нижние конечности СВОШ.
Когда я привставал на самодельном ортезе таким образом, я начинал нагибаться в различные стороны и слегка подпрыгивать. Я чуть приседал, чуть привставал, я переносил вес с ноги на ногу, учился стоять без опоры на батарею. Ортез этот разводил мои колени довольно широко, и в целом я именно пытался закомпенсировать им пробитый участок ЦНС.
Вот и вся эта техника вытекала из одного забавного наблюдения, из дефекта, что носит название походки кавалериста или же походки ковбоя. Т.е. это абсурдно звучит для человека неподготовленного или же того, что не понимает тему постурального контроля в нашем теле. НО!! По сути, использование мышц приводящих/отводящих бедра при использовании сложносоставных движений, при использовании модели постурального контроля, с которой, к слову, GMFCS очень здорово связывается, их можно не только ослаблять, но и усиливать. Что, по идее, и будет приводить к моделям движения, что будут форсить ноги пациента становиться колесом или же проваливаться в тяжелейший Scissors gait. И происходить это, по сути, будет именно вследствие того, что какую-то конкретную нейросеть в головном мозге усилит или ослабит. И если есть эффект Scissors gait, когда фактически пациент получает крайнюю доминацию мышц приводящих и парез мышц бедра отводящих, вероятно, что будет и дефект обратный, когда фактически отводящая поверхность бедра будет доминировать движение и ставить ноги колесом, что, в общем-то, мы и видим. И что, в общем-то, в модель и укладывается и даёт мне хоть какие-то шансы на восстановление.
Учитывая то, что фактически данный дефект возникал именно у определённой категории людей, выделение общих черт которых не представляло никакой сложности, это лошади и верховая езда, думаю, вы, читатель, теперь понимаете, почему ортез и упражнения, которые я делал, были такими странными. Основная идея всей этой процедуры заключалась в том, чтобы максимально эмулировать поездку на достаточно взрослой и здоровой, крепкой лошади. Эмулировать именно движения с опорами на одну ногу, на две ноги, эмулировать каким-то образом повороты, рысцу. И все это реализовать именно технически, потому что задача-то была изначально затаргетить верхние элементы ПДС и переписать паттерн боковой поверхности бедра.
Этим упражнением я занимался около девяти месяцев. Каждый божий день я просыпался утром, я включал что-то на ПК, я натягивал самодельный ортез, и я пытался двигаться. Привставал, делал наклоны, повороты, переводил вес с ноги на ногу, имитировал скачки, и каждый день вся эта процедура занимала у меня около шести часов.
По истечении девяти месяцев я понял, что это упражнение не только неэффективно, но даже хуже, меня не покидало чувство, что мой Scissors gait усилился. Я опять спутал причину и следствие, именно развод ног путём ортеза приводит к усилению некорректного рефлекса вследствие его изначально некорректной доминации. Поэтому в моем случае я и получил усиление спастического паттерна, ибо держался за счёт мышц приводящих, за счёт того, что они вжимались в ортез и держались на его упругости.
Отсюда же у меня и появилась идея, почему возникает походка кавалериста. Дело в том, что они не держатся приводящими мышцами бедра за седло и лошадь, сколько банально стоят в стремени и разводят ноги, используют крайне активно отводящие мышцы, продавливают корректную доминацию. Но тогда следующий вопрос встал: каким же образом продавить ещё более корректную доминацию я могу.
Вот, на замену ортезу отводящих/приводящих мышц бедра в году 2018-м пришло упражнение «трон». Упражнение «трон» было моей следующей попыткой решить проблему некорректной доминации верхних элементов ПДС с позиции пирамидального контроля и равновесия. И, честно говоря, от этого упражнения у меня до сих пор бежит холодок по пятой точке, когда я о нем думаю, так больно я падал…
Упражнение трон заключалось в том, что весь вес своего тела я переводил на поясницу и таз, я упирался ими в стену и вставал в положение полуприседа, опираясь руками в колени и помогая их развести. Время от времени, стоя таким образом в стойке, я убирал руку то с одного колена, то с другого, и пытался немножко пошевелить отводящими/приводящими мышцами бедра
