Надо сказать, что мы все живем привычками, причем вредные привычки приобрести легко, но с ними жить тяжело. И наоборот, полезные привычки приобрести тяжело, но с ними жить легко. Например, привычка курить. Как она приобретается? Ведь все знают, что курить вредно. А изначально никто и не собирается курить постоянно, все хотят попробовать. Попробовал раз, два, три – и вот ты уже курильщик, хотя и знал изначально, что курить вредно. И надо теперь с этим жить и начинать бороться с курением, если есть сила воли. К каким последствиям может привести эта вредная привычка – мы знаем, но все-таки попадаемся на удочку под названием «попробовать». Так вот, курение – это «неправильное» удовольствие на сто процентов, это гири для вашего здоровья и самочувствия. Так зачем курить? Чтобы выглядеть круто? Но этим можно нанести серьезный вред своему здоровью. Задумайтесь!
Какие еще существуют «неправильные» удовольствия? Одним из вреднейших, на наш взгляд, удовольствий является безмерное сидение у телевизора. Хорошо еще, если человек смотрит какие-то познавательные передачи, раздвигая границы своего кругозора. Но, как правило, мы любим смотреть все подряд, начиная с новостей и заканчивая бесконечными сериалами. Просидев полдня у телевизора, потом чувствуешь себя подавленным, эмоционально разбитым. Возникает вопрос: если чрезмерный просмотр телепередач так вреден, почему мы часто прикованы к телевизору и смотрим то, что нам навязывают? Ответ прост. Сидя у телеэкрана, не нужно напрягаться, шевелить извилинами, думать, нужно просто тупо смотреть и получать сомнительное удовольствие. Такой пассивный отдых не развивает, а время, проведенное с утра до вечера у телевизора, приводит к деградации личности, пассивной и непродуктивной жизни, уходу от реальности, от развития, от личностного роста. Лучше уж сходить в кинотеатр и посмотреть стоящий фильм, который может научить чему-то хорошему.
Человек проводит время у телевизора и компьютера, когда ему больше нечем заняться. А если есть любимое дело, любимая семья, то телевизор просто неинтересно и некогда смотреть. Зачем тратить время впустую, если его можно использовать с толком? Кроме того, телевизор и компьютер вмешиваются в ваше подсознание и забивают его рекламой. Причем вы даже не осознаете этого. Что же происходит? При просмотре передач или при прочтении текстов в интернете вы проявляете положительные эмоции или выражаете доверие в отношении определенной информации. Поэтому в отношении рекламы, показанной в передаче или размещенной рядом с текстом в интернете, ваше подсознание тоже «помечает» для вас этот товар как хороший, который стоит приобрести. А когда вы определяетесь с выбором подобного товара, подсознание дает сигнал о приобретении именно того товара, который вы видели в рекламе во время передачи, заслуживающей доверия.
Очень важен момент перехода от «неправильных» удовольствий к «правильным». Этот переход должен происходить при четком осознании, что вы это делаете в соответствии со своим желанием, а не потому, что это надо сделать.
Если вам сложно бросить курить или постоянно тянет к телевизору, перечитайте предыдущие страницы, осознайте, что вы делаете и для чего, прокрутите в голове мысли о том, что эта привычка не только бесполезна, но и вредна для вас. Поймите, что если вы себя любите, то, изменив привычки, вы сделаете себе подарок – продлите свою жизнь и сделаете ее более осмысленной и яркой. Постепенно вы измените свое восприятие, и мысли о сложности отказа от этой вредной привычки сменятся желанием попробовать сделать решающий шаг. Проявите силу своего характера. Выдержите хотя бы неделю и оцените результат. Сравните свои ощущения, свое состояние здоровья, результаты своих действий неделей раньше и в настоящий момент. Отметьте для себя, чего вы достигли за эту неделю. Запишите свои достижения в ежедневник. Как только вы убедитесь в эффективности замены привычек, дальше вам не надо будет себя убеждать в целесообразности этих действий. Вам это понравится и захочется меняться дальше. Записывайте каждый день или каждую неделю свои достижения. Вам будет интересно наблюдать те перемены, которые начнут происходить в вашей жизни.
Постепенно вы отметите улучшение здоровья, почувствуете, как все больше и больше позитивных событий происходит в вашей жизни, начнете замечать то, на что раньше не обращали внимание. Эффективность вашего труда станет значительно выше, вы почувствуете прилив сил, и то, что раньше вам казалось невозможным, вдруг станет очень близким и реальным.
Главное – начать действовать, но действовать надо с одновременным осознанием и фиксацией любых положительных изменений.
Постепенно, небольшими целенаправленными действиями вы получите первые результаты, а дальше скорость движения будет только увеличиваться. Научитесь отмечать положительные изменения в вашей жизни, и они будут происходить все чаще и чаще.
Так мы плавно перешли к еще одному «правильному» удовольствию – умению видеть вокруг все позитивное, радоваться всему хорошему и доброму, что вокруг вас происходит, быть оптимистом. Чем больше в течение дня вы будете испытывать позитивных эмоций, тем больше радостных событий будет происходить в вашей жизни, тем больше будет встречаться хороших людей.
Попробуйте – вы удивитесь результатам!
Отличительная черта «неправильных» удовольствий в том, что, получая их, вы чувствуете себя хорошо, но впоследствии, наоборот, чувствуете себя плохо. «Правильные» удовольствия потому так и называются, что вы получаете удовольствие и чувствуете себя хорошо, но и позже вы чувствуете себя так же хорошо, а возможно, даже лучше прежнего.
По правде говоря, не хочется больше говорить о «неправильных» удовольствиях, но еще об одном сказать нужно. Самое вредное, опасное для жизни человека удовольствие – наркотики. Последствия принятия наркотических средств ужасны, человек чувствует себя не просто плохо, а, мягко говоря, очень плохо, попадая в смертельную зависимость от наркотических средств и разрушая свой организм. Вот так, получая в дар свое тело, сложный организм, обеспечивающий жизнь и бесконечное количество возможностей для реализации своей миссии на земле, человек может сам, медленно или быстро, убивать себя, разрушая изнутри и снаружи.
Заканчивая тему «неправильных» удовольствий, хотим остановиться на том, что, на первый взгляд, не воспринимается как удовольствие, но на самом деле является таковым. Это особенность человека получать удовольствие от реакции других людей на его действия, слова или просто от восприятия ярких эмоций другого человека. Поясним на примере. Вы дарите другу подарок, и его благодарность вызывает у вас позитивные эмоции. А может быть и другая ситуация, когда один человек делает другому больно физически или морально, и при этом у него возникает чувство удовлетворения. Или выискивание новостей про убийства, стихийные бедствия вызывает у человека чувство злорадства, если он негативно относится к жителям той страны, в которой произошли эти события. И так далее.
Это одно из самых страшных и разрушающих человеческую личность удовольствий. В своей жизни мы должны пользоваться основным правилом мироздания, прописанным во всех учениях и религиях – правилом безусловной любви: «Поступай с окружающими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Надо воспитывать в себе потребность творить добро, замечать только позитивные события, любить весь окружающий мир.
Итак, подведем итог в отношении «неправильных» удовольствий. Общий признак таковых – «похмельный синдром», когда чувство удовлетворения и эйфории сменяется со временем негативными ощущениями. Также отличительным признаком «неправильных» удовольствий является отсутствие позитивных, созидательных результатов как для вас лично, так и для окружающих. «Правильные» удовольствия, наоборот, приносят пользу окружающему миру, вам лично и вызывают только положительные эмоции, сила которых может со временем снизиться, но не переходит в негативные.
Поэтому рекомендуем пересмотреть свои привычки, образ жизни и начинать менять то, что попадает в разряд «неправильных» удовольствий. Изменение, конечно, происходит не сразу. Но если вы беретесь за одну-две привычки и начинаете их заменять на «правильные» целенаправленно, каждый
