Кроме того, у стариков хуже вырабатывается иммунитет под действием вакцин. Представьте, что обычная прививка подстегивает иммунитет у молодого человека. Она как бы дает этому иммунитету подзатыльник. После этого молодой иммунитет начинает бегать как ошпаренный и быстро выполняет все свои защитные обязанности.

Со старым человеком такой номер не проходит. Старика не расшевелишь затрещиной и бегать не заставишь. Тут нужен другой подход. У стариков – свои вакцины, свои добавки к вакцинам, свои режимы вакцинации, большие дозы вакцин. Все это нужно для того, чтобы заставить двигаться заржавевший старческий иммунитет.

Старики – слабые и подверженные инфекциям. Но когда они собираются в отдельное компактное поселение (например, дом престарелых), микробы окончательно наглеют. Старики обмениваются микробами. И если заразе не понравился какой-нибудь вредный дедушка, она всегда может перекинуться на какую-нибудь более сговорчивую и уязвимую бабушку. Кроме того, пожилые люди тоннами поглощают антибиотики. А те на микробов иногда действуют так же, как садовые удобрения на сорняки. То есть становится только хуже.

Вот поэтому в домах престарелых и больницах живут не только старые люди, но и целая армия разожравшихся избалованных микробов.

Иногда зараза нападает на пожилого человека, а мы этого не замечаем. Инфекция заходит в старика как к себе домой, без стука и без шума. Если бы у молодого человека начиналась пневмония, у него заболел бы бок, подскочила бы температура, появились бы озноб и кашель с мокротой. А у старика все может ограничиться небольшой одышкой и температурой 37,2 °C.

Такой старик вдруг может потерять аппетит. Или начнет падать на ровном месте. Или с головой у него станет хуже. Посторонним может показаться, что это старость, а дело было в воспалении легких. Если дедушка достаточно крепкий, у него температура подскочит. Как у молодого! Но это бывает не всегда. У слабых стариков температура выше 38 °C уже может быть очень серьезным признаком.

Плохо еще то, что самые страшные ситуации вроде заражения крови, наоборот, сопровождаются снижением температуры и даже переохлаждением. У хрупких стариков такое бывает в 30–50 % случаев. Поэтому при старческой хрупкости есть свои признаки инфекции:

• температура однократно выше 37,8 °C;

• постоянно температура 37,2 °C или выше;

• повышение температуры на 1,1 градуса выше обычного уровня.

Последний пункт понятен? У каждого из нас своя нормальная температура, а с возрастом она будет снижаться. И вот у хрупких стариков лучше знать их обычную температуру. Потому что если она повысилась всего лишь на 1,1 градуса или больше, значит, у старика внутри происходит что-то нехорошее.

Иммунитет пожилого человека тяжелее разбудить. Инфекция нападает на него легче, чем на молодого, а температура повышается не так сильно, и растет риск пропустить осложнение.

Как помочь пожилым людям пережить жару

С возрастом мы теряем способность нормально потеть и регулировать температуру тела. Именно поэтому пожилые люди летом одеты в несколько слоев. Они просто не чувствуют тепла.

В жаркую погоду им нужно носить легкую одежду из натуральных тканей светлых тонов. На улице лучше гулять в шляпе или под зонтом. Кондиционер их раздражает – дискомфорт можно уменьшить, если одежда будет закрывать руки и лодыжки. Настройте кондиционер на поддержание комнатной температуры ниже 27 °C. Или просто включите вентилятор. Можно попробовать перевезти пожилого человека куда-нибудь недалеко, где можно посидеть под кондиционером. Это может быть магазин, библиотека, кафе или театр.

Днем закрывайте окна и задергивайте шторы на солнечной стороне. Если зимой дома у пенсионера полезно задернуть шторы для удержания тепла внутри комнаты, то летом шторы удерживают тепло снаружи. На ночь открывайте окна и хорошо проветривайте комнату.

Не позволяйте дедушкам и бабушкам находиться на улице с 11 до 16 часов. Перевозя пожилого человека, подвозите его как можно ближе к подъезду и не оставляйте в закрытой машине на солнце. На улице пожилые люди должны быть только в прохладные часы и обязательно в тени. Где-нибудь под зонтиком, навесом или под козырьком подъезда. Учитывайте сообщения специальных служб о загрязнении атмосферного воздуха, температуре и влажности. Иногда плохим воздухом лишний раз лучше не дышать. Полезнее посидеть дома. Ограничьте физическую нагрузку в жаркую погоду. Многие пенсионеры работают в саду или выполняют назначенные врачом упражнения. В жаркую погоду лучше этого не делать.

Чаще давайте пожилым пить. Это может быть вода или соки. Предлагайте пить, даже если человек уже говорил, что не хочет. Исключите алкоголь, кофе или чай.

Пища должна быть легкой. Лучше избегать горячих блюд. Не пользуйтесь духовкой: она все равно что обогреватель.

Уточните у лечащего врача, как лекарства будут действовать во время жары. В связи с ней врач порой меняет свои назначения.

Чтобы охладиться, можно принимать прохладный душ или ванну, а можно положить на лоб мокрое холодное полотенце.

Если пожилой человек живет один, попросите соседей во время жары несколько раз в день проверять, все ли в порядке.

Оберегайте пожилого человека от солнечных лучей, ограничьте его физическую нагрузку в жару и чаще предлагайте ему пить воду или сок.