Каждое утро Сани вставал и радостно тянулся, напоминая себе: «Я счастливый». Теперь он знал, что счастье – это не что-то далёкое, а то, что он может чувствовать каждый день, замечая простые вещи вокруг.

Обращение к ребёнку

Ты знаешь, дорогой мой (имя ребёнка), счастье тоже живёт в твоём сердце. Оно появляется, когда ты смеёшься, когда чувствуешь радость от игры или когда обнимаешь своих близких. Просто закрой глаза, вдохни и почувствуй, как счастье светится внутри тебя, как маленькая звёздочка, готовая согреть тебя каждый день. Ты счастливый, и это замечательно!

1. Разговоры о счастье через примеры из дня. Ежедневно вечером или во время семейных встреч за столом обсуждайте с ребёнком моменты, которые сделали его день особенным. Это могут быть такие вопросы: «Что тебя сегодня порадовало?», «Когда ты чувствовал себя счастливым?». Родители также могут делиться своими радостями, чтобы показать, что счастье можно находить в мелочах, как и говорила мудрая черепаха Дина.

2. «Сундук счастья», или «Банка радости». Поставьте в комнате ребёнка красивую коробку или банку. Каждый вечер предлагайте ему нарисовать или написать на маленьком листке то, что его порадовало в течение дня, и положить это в «сундук счастья». В конце недели достаньте несколько записок и вместе обсудите, что наполнило его радостью. Это укрепит привычку находить счастливые моменты даже в самых обычных днях.

3. Создайте утренний ритуал с позитивными утверждениями. Каждый день утром повторяйте с ребёнком простые фразы: «Я счастливый, и сегодня меня ждут радостные моменты», «Всё, что мне нужно для счастья, уже у меня есть».

4. Учите ребёнка видеть счастье в себе. Объясните, что счастье можно находить не только во внешнем мире, но и в себе. Помогайте ребёнку замечать, когда он чувствует такую радость.

5. Создание «радуги счастья». Попросите ребёнка нарисовать радугу и пусть каждый цвет символизирует что-то, что делает его счастливым. Например, красный – игры с друзьями, жёлтый – вкусное мороженое, зелёный – походы с семьёй. Повесьте рисунок на видное место, и каждый раз, когда ребёнок посмотрит на него, напоминайте, что все эти моменты счастья – часть его жизни.

6. Помните: самый простой способ сделать ребёнка счастливым – это самому быть счастливым. Вы – пример, покажите, как достичь.

Когда вы идёте с ребёнком по улице или отдыхаете, предложите ему игру: находить и замечать радостные моменты вокруг. Пусть он выбирает что-то, что приносит ему счастье в данный момент. Это может быть красивое облако, тепло от солнца, весёлый щебет птиц или свет в окне. Игра учит ребёнка находить радость в простых, повседневных вещах.

Сделайте вместе с ребёнком маленький «ловец радости»: круг из картона, внутри которого малыш может наклеить или нарисовать всё, что делает его счастливым: поцелуи родителей, любимая игрушка, объятия, вкусное печенье. Объясните, что этот круг – его личный ловец счастья, он помогает замечать радость даже в обычных днях. Повесьте «ловец» возле кровати или на двери. Вечером спрашивайте: «Что сегодня поймал твой ловец радости?»

Сказка 21

Фея Лума и её волшебная сила

Положительное убеждение: «Я умею понимать и поддерживать других».

В краю, где росли сверкающие деревья и цвели ночные цветы, жила маленькая фея по имени Лума. Её крылья были цвета утреннего неба, а свет, исходивший от неё, был тёплым и нежным. Лума обладала редким даром: она могла чувствовать сердцем то, что скрывалось за словами и улыбками других. Каждый день Лума напоминала себе: «Я умею понимать и поддерживать других», – и с этим убеждением она отправлялась на прогулку по лесу.

Лума знала, как важно умение поддерживать, но однажды ей пришлось встретиться с тем, кто совсем не разделял её взглядов. Его звали Гринк – это был маленький ёжик с забавным колючим носиком и взглядом, в котором часто отражалось безразличие. Гринк не умел замечать, что кому-то грустно или тяжело. Если кто-то рядом плакал, он отворачивался, а если кто-то делился радостью, Гринк лишь отмахивался, посмеиваясь.

Однажды Лума гуляла по лесу, когда увидела, что у дерева сидит знакомая гусеница по имени Эльми. Обычно Эльми весело светилась и танцевала на листьях, но сегодня её свет почти погас, и она выглядела совсем грустной. Рядом с ней стоял Гринк и не обращал никакого внимания на её печаль.

– Привет, Гринк и Эльми, – ласково сказала Лума, подходя к ним. – Эльми, ты выглядишь грустной. Что случилось?

– Я пытаюсь сплести кокон, чтобы стать бабочкой, но у меня не получается, – вздохнула Эльми. – Я чувствую себя неудачницей.

Лума обняла её своими тёплыми крылышками и сказала:

– Эльми, даже если что-то не получается с первого раза, это не значит, что у тебя нет таланта. Ты уже волшебна, и я верю, что у тебя всё получится.

Эльми засияла и поблагодарила Луму. Но Гринк, усмехнувшись, покачал головой:

– Какая чепуха! Если не получается, просто брось это дело. Зачем беспокоиться?

Лума удивлённо посмотрела на ёжика:

– Гринк, почему ты так говоришь? Разве тебе никогда не было грустно, когда что-то не выходило? И разве тебе не жаль Эльми?

– Нет, я не думаю об этом, – фыркнул он. – Мне всё равно, как себя чувствуют другие.

Лума поняла, что перед ней стояла непростая задача: научить Гринка видеть чужие чувства и проявлять сочувствие. Она решила, что сделает всё, чтобы помочь ему понять, насколько важно уметь поддерживать.

На следующий день Лума пригласила Гринка на прогулку к старому дубу, где проходила лесная ярмарка. Каждый житель леса пришёл, чтобы поучаствовать в веселье и поиграть. Но в самый разгар праздника начался сильный дождь, и некоторые звери, особенно те, у кого не было укрытия, вымокли и замёрзли. Маленький зайчонок Топпи, промокнув насквозь, сидел под деревом и дрожал, его ушки поникли, и он смотрел в землю.

– Гринк, – тихо сказала Лума, – посмотри на Топпи. Ему сейчас холодно и грустно. Может, ему бы не помешал тёплый мох? Давай предложим ему свою помощь?

Гринк посмотрел на зайчонка, но снова лишь фыркнул:

– Ерунда! Он ведь не мой друг. Зачем я должен тратить на него время?

Лума тихо вздохнула, но не сдалась. Она пододвинулась к