Дэвид Бернс - книги автора. Страница 1
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Бернс
Название: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Автор: Дэвид Бернс
Описание: Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты - Дэвид Бернс
Название: Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Автор: Дэвид Бернс
Описание: Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - Дэвид Бернс
Название: Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Автор: Дэвид Бернс
Описание: Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе - Дэвид Бернс
Название: Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Автор: Дэвид Бернс
Описание: Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить - Дэвид Бернс
Название: Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Автор: Дэвид Бернс
Описание: Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом
