В возрасте до трех лет главная цель малыша – «познавать мир». Задача родителей – создать безопасное пространство и не ограничивать активность ребенка. Так родитель обеспечивает ребенка пониманием, что он как независимый человек может привнести что-то свое в этот мир.

После трех лет, дети любят проявлять самостоятельность, а выражение «я сам» становится самым популярным у малыша. В этот период родителям важно поощрять стремление ребенка к такой автономности. Да, не всегда нам может быть понятен смысл действий ребенка или его желаний: зачем нести тяжелые пакеты или возится с пуговицами лишние полчаса, но задача ребенка в такие моменты – удостовериться в собственной компетенции по результату своих действий. В таких ситуациях стоит запаситесь терпением, потому что в такой самостоятельности берет свое начало «мотивация». У ребенка закладывается мысль: «Я могу, у меня получается», – а такая уверенность в своих силах служит основой для проявления интереса и энтузиазма, которое обязательно пригодится ребенку в будущем. Если целеустремленность, дисциплинированность и высокий уровень мотивации – это то, что вы хотите заложить в характер малыша, стоит дать ему возможность проявлять самостоятельность. Безусловно, стоит понимать, что потребуется терпение и понимание с вашей стороны, чтобы ребенок постепенно осваивал навыки.

В младшем дошкольном возрасте ребенок постепенно начинает оценивать свои способности, сравнивая себя с детьми вокруг. В этот период важно заложить в ребенка уверенность в своих силах, а также оценивать не результаты, а старания. Стоит транслировать ребенку, что не всегда получается достигнуть цели в моменте, но приложенные усилия обязательно приведут к результату. Детям сложно понимать и видеть долгосрочные выгоды от своих усилий, однако стоит разъяснять ребенку, что его усилия обязательно приведут к успеху, возможно не сейчас, а чуть позже.

В период младшего школьного возраста дети оценивают себя через призму успехов в школе, в спортивных секциях и других видах деятельности. В этом возрасте для формирования устойчивой самооценки родителям важно проявлять поддержку в сложных ситуациях и отмечать маленькие победы. Дети также чувствуют и невербальную форму похвалы: не обязательно говорить «молодец» каждый раз. В некоторых ситуациях можно кивнуть, улыбнуться, обнять ребенка. Дети чувствуют вашу невербальную поддержку.

Также не стоит лукавить и обманывать ни себя, ни ребенка: дети чутко ощущают вашу искренность, и, если вам приходиться притворяться и «играть» восторг, их это может привести в замешательство. Намного лучше честно признаться: «Малыш, я сильно устала сегодня, поэтому мне сложно выражать эмоции, но я очень рада твоим успехам».

В процессе формирования самооценки подростковый период один их самых сложных и непредсказуемых. Ребенок проходит через большое количество изменений и не всегда оказывается готов к ним. В этот период самооценка формируется через отношения со сверстниками, успехи в учебе и хобби, а также через восприятие своего тела.

Основная задача родителей в этот непростой период – стать опорой, поддержкой, проявлять уважение к мнению подростка и оказывать помощь в поиске своего «я».

Самооценка оказывает влияние на многие аспекты жизни:

эмоциональное здоровье: ребенок с высокой самооценкой чувствует себя уверенно, меньше тревожится, лучше справляется со стрессом и легче переживает неудачи;

социальные навыки: здоровая самооценка помогает ребенку строить дружеские отношения, выражать свои чувства и уважать других;

успехи в учебе: ребенок с высокой самооценкой более мотивирован, готов пробовать новое и справляться с трудностями, а вера в свои силы с большей вероятностью поможет добиться успеха;

межличностные отношения: самооценка влияет на то, как человек строит отношения во взрослой жизни – осознание собственной ценности не позволит терпеть плохое отношение в свою сторону и манипуляции, а наоборот, наладит гармоничные отношения, основанные на взаимоуважении и доверии;

самореализацию: устойчивая самооценка позволяет легче относиться к допущенным ошибкам и придает смелости в стремлении к поставленным целям.

Как можно разрушить самооценку ребенка?

Стоит обозначить, как родители могут помочь ребенку сформировать здоровую устойчивую самооценку.

Но для начала рассмотрим, как, порой даже неосознанно, родители в ежедневном общении подрывают самооценку ребенка и разрушают его уверенность в себе

Контролируют вместо того, чтобы направить:

Не демонстрируют доверие

Не учитывают видение ребенка

Выделяют тех, кто лучше

Родители полагают, что сравнение замотивирует ребенка на достижения, но все происходит ровно наоборот. Напомню: у каждого человека свой путь и свой темп развития.

Когда родитель ждет момента «подловить» ребенка

Если вы что-то делаете не так, никто не стоит рядом и не комментирует это, ведь так?

Когда родители отчитывают, делают замечания, ругают при посторонних

Родители не пытаются понять логику действий ребенка

Когда критике подвергается личность ребенка, а не его поступок

Каждый человек может совершить ошибку по невнимательности или поступить нелогично, это не означает, что он глупый и неряшливый. Однако если думать о себе в таком ключе постоянно, тогда и поведение каждый раз будет оправдано подобной фразой: «Я же глупый, умных поступков совершать не могу».

Если и есть необходимость поругать или покритиковать поступки ребенка, стоит направлять фокус внимания лишь на поступки, а не на личность ребенка. Например:

«Ты устроила беспорядок, меня это расстраивает, потому что теперь нужно будет долго все убирать, а я могла бы отдохнуть в это время». Фактически вы выражаете свое недовольство, не поощряете беспорядок и не замалчиваете свои эмоции, но в то же время не вредите ребенку замечаниями.

Приписывание проблеме постоянство

Такие сверхобобщения являются логической ошибкой, потому как родитель делает глобальный вывод, руководствуясь одним частным случаем. Подобные аксиомы навязывают необъективное представление ребенку о его способностях.

Намного корректнее делать замечание про ситуацию в данный момент, избегая обобщений:

«Сегодня ⁄ сейчас ты ошибся, в этот раз не получилось», – такой подход помогает ребенку сохранить силы на следующую попытку, не лишая мотивации.

Когда слишком много требований

Необоснованная критика

Коммуникация с сарказмом и иронией

Ребенок не сразу может понять насмешку в словах родителя, несоответствие слов и мимической реакции загоняет ребенка в сомнения. Если есть потребность сделать замечание или что-то