А как же образуется здоровая привязанность ребенка и мамы? Мама не орет благим матом, когда малыш отдаляется от нее на большое расстояние. Она позволяет сыну или дочке расширять зону самостоятельного познания мира и внимательно следит, чтобы это было безопасно.

Конечно, очень неудобно пристально наблюдать за малышом, когда он ползает по квартире. Но любая мама в состоянии найти время, чтобы ребенок хоть в каком-то объеме получал такой опыт! Можно ради эмоционального здоровья маленького человека отложить все дела и позволить ему понять, что мир хороший, а мама радуется, когда малыш его изучает.

А теперь самое важное, ради чего я решила тебе рассказать о здоровой привязанности! Когда она сформировалась у маленького человека, он не боится отдаляться от мамы. Он делает это спокойно и безопасно, а когда чувствует дискомфорт, быстро возвращается обратно. Вот что было одним из главных открытий Джона Боулби!

Только такое спокойное управление своим отдалением и приближением формирует впоследствии здоровые отношения взрослых людей. Если у мужчины и женщины установилась здоровая привязанность, они не паникуют, когда кто-то из них задерживается на работе или уходит на встречу с друзьями и подругами.

Если женщина испытывает невыносимую тревогу, когда любимый мужчина отдаляется больше, чем она привыкла, это сигнал о нарушенной привязанности! Многие женщины говорят так: «Если муж уезжает в командировку, у меня ощущение, что мне отрезали руку или ногу! Мы с ним две половинки целого! Я без него чувствую себя неполной!» Вот это и есть нездоровая привязанность. Отголосок того, что от мамы нельзя было спокойно отдалиться. «Куда ты? Там опасно! Иди ко мне! Никуда без меня не ходи!» – кричит мама в голове женщины, когда происходит увеличение дистанции с мужчиной. И детский ужас накрывает с головы до пят!

Признайся честно, было у тебя такое состояние, когда тебе казалось, что без любимого мужчины ты умрешь?

Комментарий психолога о том, почему привязанность важна для взрослых отношений мужчины и женщины

Привязанность – жизненно важная связь для ребенка. Именно она определяет, по каким сценариям будут развиваться дальнейшие социальные отношения. От характера нашей привязанности с матерью зависит, каких партнеров мы выбираем. Мы сами вряд ли замечаем это в повседневных контактах, но в близких отношениях привычные эмоциональные реакции разворачиваются в полную силу. И тогда мы можем наблюдать четыре сценария.

Первый и самый предпочтительный сценарий стабильных отношений – здоровая привязанность. Матери таких мужчин и женщин были эмоционально зрелыми, глубоко погружались в отношения с детьми, откликались на их нужды и потребности. Если детям повезло иметь понимающих, принимающих и эмоционально теплых мам, став взрослыми, они умеют договариваться, обсуждать, искать компромиссы. В таких парах нет манипуляций и скрытого контроля. Проблемы не замалчиваются, для их решения не нужно привлекать третью сторону – родителей, детей, любовников. Не нужно уходить в саморазрушающее поведение – болеть, страдать зависимостью или другими психическими расстройствами.

В здоровых отношениях можно говорить прямо и открыто, но без оскорблений и без обесценивания! Можно выражать несогласие, озвучивать желания. Если привязанность здоровая, страх разрыва отношений не кажется невыносимым. Эмоционально зрелые мужчина и женщина признают, что расставание – это больно, но без партнера жизнь не заканчивается. В парных отношениях есть много преимуществ, но и после разлуки взрослые люди могут выдерживать одиночество и даже получать удовольствие от сольной жизни. Им хорошо и вместе, и наедине с собой.

История Керри Бредшоу из фильма «Секс в большом городе» – художественная иллюстрация тревожного типа привязанности. Для героини любой мужчина, который окажется рядом, может стать своим, любимым. Сближение у людей с тревожной привязанностью происходит стремительно. Мужчине достаточно задержать внимание на Керри – и она уже готова к близости.

Женщина с тревожным типом привязанности умеет терпеть, ждать, добиваться. Неприятное поведение партнера она не воспринимает как основание для прекращения отношений. Она привыкла к непоследовательности, отсутствию постоянства, умеет выживать в неопределенности и видеть черное – белым, а белое – черным.

В детстве ее родители были непоследовательными, хвалили и наказывали, наказывали и хвалили, хвалили-хвалили-хвалили, наказывали-наказывали-наказывали. За что? По-разному! Зависело от настроения мамы и папы. Сегодня они одобрили нарушение правил и поддержали свободу, а завтра, краснея от стыда, за то же самое накажут шлепками. Такие родители оправдывают себя тем, что, якобы, ищут свой стиль воспитания и подбирают эффективные методы воздействия на детей. Они читают разные книги, авторы которых противоречат друг другу и дают взаимоисключающие советы, и не могут разобраться, что же правильно.

Как родители, такие мамы и папы не уверены в себе, просят советов у друзей, знакомых или в соцсетях, послушно выполняют рекомендации своих родителей. Они ничего не знают о себе как о личностях. Ребенок, как правило, воспринимается ими объектно. Мать отсутствует в отношениях с ребенком по разным причинам, и это не всегда история про нелюбовь. Женщина может быть растеряна, подавлена, напугана. Она не знает, как быть в эмоциональном контакте с ребенком. Матери трудно отделить себя от ребенка, поэтому она воспринимает его частью себя. «Мы поели, мы сделали уроки, мы закончили школу» – именно так проявляется нездоровая привязанность в речи мам. В общем, если один убегает, а другой догоняет, это про тревожный тип привязанности.

Избегающий тип привязанности характеризуется невозможностью стабильно присутствовать в близких отношениях с партнером. История детства девочки с избегающей привязанностью изобилует ситуациями, где она была покинута, отвергнута, оставлена значимыми людьми. Боль отвержения оказалась настолько непереносимой, что психика автоматически вытеснила ее, закрыв доступ к воспоминаниям. Проще говоря, взрослая женщина как будто совсем не помнит и не признает, что в детстве ее часто оставляли в одиночестве и она плакала от страха, что навсегда останется одна. Мама могла задержаться и не забрать вовремя из детского сада, просила посидеть с дочкой неприятных соседей, пока занималась своими делами.

Женщины с травмой отвержения часто становятся независимыми, самодостаточными личностями. Кажется, им никто не нужен. Отношения с мужчинами непродолжительные, «для здоровья». Но в глубине души у таких женщин много боли и печали, которую они скрывают. «Богатые тоже плачут» – это про них.

Мужчины, которых выбирает женщина с избегающей привязанностью, часто проявляют точно такой же тип привязанности. И тогда быстро становится понятно, что отношения с ними не построишь. Иногда, устав от безуспешных поисков подходящего