случае у вас должна быть возможность подумать, выстроить своё развитие, работу и отдых. Это можно делать в общественном транспорте по дороге на работу, ожидая ребёнка в театральной студии, убирая квартиру.
Признак наличия времени у человека – это лёгкость и юмор. Если у человека есть время на шутку, значит, в его главном сейфе что-то имеется.
Задание. Поищите резервы внешнего и внутреннего времени на ближайший год. От чего вы готовы отказаться, чтобы преуспеть в том направлении, которое выбрали? Помните, что это вопрос приоритетов. Если времени найти не удастся, значит, выбранное вами направление не так уж и важно для вас, ведь 24 часа в сутках есть у каждого человека.
Пример 1. Выберите один курс для обучения вместо запланированных трёх.
Пример 2. Пересмотрите свои затраты на жизненные переживания. Однажды, в непростой период жизни, я посчитала, сколько времени трачу на страдания. Получилось как-то тотально много, на это уходило едва ли не всё свободное время. Я долго думала, какую пользу можно извлечь из этой кучи страданий? Придумать ничего не получилось. Я очень «впечатлилась» количеством бесполезно прожигаемого времени. Вы удивитесь, но мне было достаточно просто запретить себе страдать. И занять освободившееся время работой, требующей полного погружения. Я стала делать то, что мне было по силам и по-настоящему интересно на тот момент – писать научные статьи. Благодарю себя за то, что к тому моменту я уже начала строить свою дорожную карту, и знала, какая работа может меня увлечь.
При выполнении этого задания пересмотрите свои ответы на предыдущие задания. Это наверняка поможет.
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Шаг 24. Выделить внешнее или внутреннее время
Резюме
Ваша психическая энергия, увлечённость и напор потребуются обязательно. Без них успеха не будет. Назовём всё это вместе словом «время» – ведь именно время своего мозга вам нужно будет выделить в первую очередь. Куда будет направлено ваше время, там и будет результат.
Где взять идеи, и чем опасна зависть? Самое время ответить на эти два, может быть, неожиданных вопроса.
4.3. Моё или не моё?
Все идеи, мысли и решения так или иначе мы подсматриваем во внешней среде. Конечно, мы дорабатываем их для собственного использования. Но даже самая давняя идея, которую человек вынашивает десятки лет и считает глубоко своей, начинается с небольшого зёрнышка, воспринятого из внешней среды.
Пока человек чётко знает свой план и следует ему, он спокоен и уверен в себе. Как хороший хозяин, увиденные во внешнем мире идеи он собирает, систематизирует и несёт в дом – на свою Ленту жизни.
Человек на своей Ленте жизни
Спокойствие и уверенность теряются, когда человек начинает сравнивать себя с кем-либо, ради этого сравнения покидая свою Ленту жизни. Он как бы перепрыгивает из себя – в него или неё, со своей Ленты жизни – на чужую. Мысленно, конечно, но это практически физическое ощущение. Если в момент сравнения вы ощущаете себя не в своей тарелке, чувствуете потерю опоры, смятение – вы вышли из своего дома. Это зависть. Вы сейчас живёте не свою жизнь.
Ваша лента жизни пустует
Что в этот момент происходит на вашей Ленте жизни? Ею никто не занят, она бледнеет, пустеет, скучает без вас и грустит. Вы тоже, скорее всего, ощущаете эту грусть.
«Я вообще не завистливый(ая)», – говорят 99 человек из 100, разглядывая в соцсетях по три-четыре часа в день чужую красивую жизнь.
С кем обычно сравнивают? С успешным одноклассником, поп-звездой или популярным коллегой с миллионной аудиторией. Я составила для вас небольшой список:
• одноклассники;
• однокурсники;
• соседи;
• родственники;
• друзья;
• знакомые;
• знакомые знакомых;
• знакомые знакомых ваших родственников;
• коллеги;
• не знакомые лично эксперты в вашей области;
• публичные персоны.
И что, теперь вообще не сравнивать, спросите вы?! Конечно, сравнивать можно. В этот момент вы, может быть, ищете то зерно, которое поможет вам раскрыть свой потенциал. Избавиться нужно от вредного сравнения или зависти. Завидуя, человек покидает свою Ленту жизни. Зависть парализует, связывает, как путы, и заставляет отказаться от себя.
Задание 1. Найти среди групп людей 10 человек, с кем себя регулярно сравниваете.
Задание 2. Из получившегося списка выпишите фамилии и имена тех, кого вы выбрали за их личные качества. Напротив каждой фамилии напишите эти качества.
Обязательно выполните это задание, ваши ответы пригодятся нам позже.
Хочу вас предупредить, что простое прочтение моей книги не приведёт вас к результату. Задания специально выстроены таким образом, чтобы вы имели возможность продвигаться всё дальше и дальше, опираясь на свои предыдущие ответы. Иногда может казаться, что задания похожи. Это сделано специально, чтобы вы имели возможность взглянуть на тему с разных сторон, пересмотреть свои ответы, если появится желание, и закрепить полученные ранее знания. Ведь вы помните, что человек усваивает только 10 % информации.
Шаг 25. Отлепить себя от чужого успеха
Резюме
Итак, с одной стороны, нам нужен внешний мир, внешние связи, общение, наблюдение за другими людьми, в том числе успешными. Человеку нужно равняться на кого-то, стремиться, достигать. С другой стороны, важно абстрагироваться от чужой успешности и не покидать свою Ленту жизни до тех пор, пока она не начнёт вам нравиться.
А потом вам и не захочется её покидать. Чем больше глав моей книги вы возьмёте себе в актив, тем легче вам будет добраться до этого счастливого момента.
Мы привыкли считать зависть неприятным и токсичным чувством. Но признайтесь честно, удалось ли вам избавиться от неё окончательно? Сделать это достаточно трудно. Для начала можно воспользоваться её сигналами как маркером: «Если завидую, значит, в этом человеке есть что-то для меня интересное».
Уже тем, что вы осмыслили наличие зависти к конкретным людям, вы снизили её негативное воздействие на 50 % и начали извлекать из неё пользу.
А помог вам в этом ваш разум. Что мы знаем о разуме?
4.4. Разумная инерция действия
Разум – это философская категория, выражающая высший тип мыслительной деятельности.
Если ум – это способность думать, понимать и усваивать информацию, то разум – это наша
