Но удовольствие в этом случае – не цель, а следствие совершённого действия или, такое тоже бывает, даже бездействия. Вы сделали что-то или намеренно воздержались от какого-то действия – и это доставило вам удовольствие.
Так что нужно сделать, чтобы удовольствия в жизни становилось всё больше?
Найти свои новые ресурсы и ресурсные состояния – те, о которых вы раньше не знали, поэтому ими и не пользовались.
И научиться применять их, встроив в дорожную карту своей эффективности.
Напомню, структура вашей личной эффективности и тем более выбор и использование собственных ресурсов зависят только от вас. Не бойтесь экспериментировать.
Новое, как вы помните, часто вызывает некоторое подозрение, но вместе с тем любопытство, благодаря которому мы и останавливаем свой взгляд именно на этом «новом».
Да, сначала вы, может быть, будете оглядываться на ваше окружение, на то, чем они занимаются и что думают о вас и вашем выборе. Когда же новый опыт прочно войдёт в вашу жизнь и станет надёжной опорой, уже не вы, а ваше окружение с любопытством будет наблюдать за вашими улучшениями в жизни. Вы не просто будете верить в то, что «это работает». Вы будете ЗНАТЬ, что для вас – это так.
По моему опыту, ресурсом может быть любая находка, описанная в этой книге.
Ваш список совершенно точно не будет совпадать с предложенным мною на 100 %. Иначе вы были бы мной, а не собой.
Чего бы мне хотелось, так это чтобы вы открыли для себя новые возможности. Тогда радоваться за вас мы будем вместе.
Любая книга, спектакль, видеоролик, фильм, подкаст могут стать ключом к открытию ваших ресурсов, если вы сможете встроить добытое открытие в дорожную карту своей личной эффективности.
Я надеюсь, вы заметили, что поиск ваших ресурсов может быть ограничен лишь вашей фантазией (разумеется, по умолчанию, ещё нормами приличия и действующего законодательства).
Люди иногда и не подозревают, что обладают действенным ресурсом. Кто-то обаятельно заикается, у кого-то голос бархатного тембра, у кого-то внушительный рост, а кого-то выступление на публике может настолько выбить из колеи, что он начинает неожиданно для себя искромётно шутить (по А.Б. Зайцеву).
Шероховатости, трещины, лакуны – всё это тоже зацепки, которые способны раскрыть вашу индивидуальность.
Завершая главу о ресурсах, снова спросите себя: хотели бы вы улучшить что-то в своей жизни, исходя из того, что мы уже изучили? Если да, что именно?
Это может быть ещё одна ваша зона роста. Предположите, по какому типу удовольствия вы зафиксируете, что вы на правильном пути?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Шаг 22. Найти зону роста
Резюме
Если вы умеете получать удовольствие двух типов, значит, у вас есть отличный инструмент самооценки вашей эффективности.
Если пока не умеете или никогда не задумывались об этом – понаблюдайте, уверена, вы очень быстро найдёте множество примеров в своей жизни.
3.14. Страница для собственных наблюдений и чек-лист
Вы прошли 22 из 50 шагов. Ощущаете, как прибавляется уверенность в своих силах? Если чётко выполняли все задания, наверняка да.
Площадка для нашего отдыха становится всё шире, а ваше положение на ней – устойчивее. Это уже целое плато. Есть возможность вспомнить весь долгий путь, моменты радости и напряжения.
В этой главе вы познакомились с 11 вариантами получения ресурсов:
1. Звуки, буквы и слова.
2. Ценности.
3. Дело жизни.
4. Извлечение пользы из конфликта.
5. Эффективная коммуникация.
6. Использование позитивной силы эмоций.
7. Еда и напитки.
8. Положение тела.
9. Способ перемещения.
10. Числа.
11. Имена.
А также определили критерии правильного использования ресурса и свою зону роста на ближайшее время – Шаг 22.
Вид из окна вашей квартиры на детский садик? Если вы решили, что он добавляет вам сил или приносит удовольствие – да, это тоже ваш ресурс.
Вопрос лишь в том, что именно и в каком качестве вы готовы принять, откуда черпать вдохновение и силы? И на достижение какого результата направите полученное удовольствие?
Просмотрите ещё раз главу. Проверьте по чек-листу, все ли шаги вы выполнили?
Чек-лист
Поставьте галочки в правом столбце в тот момент, когда будете удовлетворены результатом своей работы.
Запишите кратко, какие новые ресурсы и ресурсные состояния удалось отыскать? Это поможет вам в дальнейшем.
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Не стесняйтесь, если хочется «побулькать». Пишите всё, что накипело, раздражает, бесит, радует, волнует или беспокоит. Вы уже знаете, что новое наш мозг воспринимает через сопротивление. И за отрицанием придут другие стадии. А у нас впереди ещё много времени и бо́льшая половина пути.
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Часть 2
Делай
Глава 4
Движение
Что делает ресурсы неисчерпаемыми? Движение мысли. О том, как создавать и поддерживать непрерывность мыслительной деятельности, о трансформации на примере предпринимательского мышления читайте в этой главе.
4.1. Деятельная активность
Усиление личной эффективности обязательно предполагает деятельность, движение, действие. Банально, но факт. Чтобы достичь в жизни хотя бы чего-то, например, своей мечты, надо шевелиться, действовать. Знают об этом все, делают почему-то далеко не все, получается у немногих.
Мы не будем разбираться, в чём проблема. А попробуем найти такие механизмы, которые эту деятельность в хорошем смысле «провоцируют».
Договоримся сразу:
• У каждого человека его личная эффективность уже есть. Может быть, не такая идеальная, как хочется;
• Каждый человек представляет свою личную эффективность по-своему;
• Каждый человек при желании может улучшить свою жизнь по вполне конкретным вопросам.
Как вы представляете свою личную эффективность? В чём она для вас?
_____________________________________________
_____________________________________________
Какие действия, на ваш взгляд, могут усилить вашу личную эффективность?
_____________________________________________
_____________________________________________
У необходимой вам деятельности обязательно должно быть направление – вектор. Ведь суетиться, путаться
