партнера по неизмеримо высокой цене — от насилия до алкоголизма. То, что не находит удовлетворения в свое время, надолго остается открытой раной, замутняющей трезвое восприятие людей и событий. Сначала человек проходит идентификацию в семье, затем в группе, а потом у противоположного пола, на всех этих этапах он ищет любовь. И чем сильнее была неудача на предыдущем уровне, тем больше он будет возлагать надежды на последующий. Если ни семья, ни группа не дали любви, понимания и приятия, человек будет ожидать слишком многого от межличностных отношений — такова «программа» нашей психики.
Категория «личность» — комплексная. Поэтому тренинги, предлагающие готовые рецепты поведения с целью выдать замуж или универсально решить проблему отсутствия отношений, большинству людей с реальными сложностями в любви, к сожалению, не помогают. Нужны глубокие способы корректировки.
Способность или неспособность создавать и поддерживать отношения чаще всего является показателем комплексного психологического здоровья мужчины или женщины.
Значит ли это, что если в семье папа пил, а мама била или постоянно критиковала, то я не смогу построить здоровые отношения? Нет, не значит.
Но это значит, что у мужчин или женщин, получивших больше травм в процессе воспитания, аффективные любовные состояния будут более интенсивными и хуже поддаваться регуляции. Такие люди с большей вероятностью будут искаженно понимать себя и партнера. Им сложно принимать конструктивные решения и действовать адекватно, когда их охватывают аффекты.
В ситуациях, которые будут запускать ранние психотравмы, возникают непереносимые, сильные чувства, теряется контроль. На самом деле это комплексные аффективные состояния, или иначе их еще называют режимами.
Режим — это некие аффективные состояния, в которые человек очень быстро входит, погружается, в зависимости от существующей в его сознании схемы убеждений.
Аффективные состояния многосоставны, состоят из вредных установок, стереотипов, травматичного опыта — все эти представления о себе и о мире влияют на мышление, видоизменяют чувства и поведение человека. Если аффекты мешают человеку адаптироваться и справляться с повседневными делами, то говорят о болезнях чувств, о болезнях любви и страсти.
Чем более нарушена психика, тем в большем количестве ситуаций человек реагирует аффективно и ведет себя неконструктивно и неадекватно, тем острее его реакции на происходящее, ниже способность к саморегуляции.
Набор установок, стереотипов и детских травм образует так называемую схему.
Схема — существующая в сознании и характерная для конкретного человека система восприятия информации, мышления или поведения.
Весь вредный детский опыт психологи «упаковали» всего в восемнадцать схем. Эти схемы определяют, что именно человека будет выводить из равновесия в любовных отношениях.
1. Покинутость / нестабильность.
2. Недоверие / насилие.
3. Эмоциональная депривация.
4. Дефективность / стыд.
5. Социальная изоляция / отчуждение.
6. Зависимость / некомпетентность.
7. Подверженность физическому вреду или болезням.
8. Слитность с другими / неразвитое Я.
9. Обреченность на неудачу.
10. Обладание особыми правами / грандиозность.
11. Недостаток самоконтроля / самодисциплины.
12. Подчинение.
13. Самопожертвование.
14. Поиск одобрения.
15. Негативность / пессимизм.
16. Подавление эмоций.
17. Завышенные требования к себе.
18. Карательность.
Представление о схемах, диктующих определенные способы поведения в любовных отношениях через аффекты, возникло на стыке нескольких терапевтических направлений. Интеграция — или объединение опыта — это тенденция в психологии и психотерапии. Схемы — результат объединения психоаналитических, когнитивно-бихевиоральных и гештальт-моделей.
Желающих разобраться подробнее со своими схемами и поработать с ними адресую к книге Арнуда Арнтца и Гитты Якоб «Практическое руководство по схема-терапии» и в личную схема-терапию. По этой модели очень легко разобраться, какой именно детский опыт влияет на сложности построения долгосрочных отношений. Что определяет способ реагирования и поведения в любовных и сексуальных отношениях? Джеффри Янг, автор модели схема-терапии, полагает, что появление определенных представлений и способов поведения происходит у мужчин и женщин под влиянием детского опыта.
Схема-терапия — интегративная модель, которая включает разные направления психотерапии, в частности когнитивно-поведенческую, психоаналитическую, гештальт-терапию и др.
Схема формируется в процессе получения детского опыта, ее цель — защита от болезненных переживаний, аффектов. С помощью определенного поведения человек пытается улучшить свое положение, но на практике это часто приводит только к усилению схем.
Как работают некоторые схемы в любовных отношениях, предлагаю разобрать на примере сексуальных связей и страстей героев романа Дэвида Лоуренса «Женщины в любви». Этот роман можно было бы назвать азбукой по изучению работы любовных аффектов. Лоуренс показал болезни любви изнутри в нескольких парах героев, с разными схемами.
Способность или неспособность создавать и поддерживать отношения чаще всего является показателем комплексного психологического здоровья мужчины или женщины.
А как же любовь?
Сердце либо взорвется, либо наполнится равнодушием!
Дэвид Герберт Лоуренс
Одни выдерживают безумие, сумасшествие любви… Договариваются, находят возможность довериться друг другу. Женятся.
Другие вечно тянут болезненные отношения, надеясь что-то в них поменять. Но лишь годами продлевают свою любовную агонию. От чего зависит, будут ли влюбленные счастливы и смогут ли сохранить живые чувства друг к другу?
Интересно сравнить судьбу двух сестер, Урсулы и Гудрун, героинь романа Д. Лоуренса «Женщины в любви».
Обе они юны и красивы, образованны, воспитаны в одной семье, общаются в одном кругу. Но одна — Гудрун — оказывается в болезненных отношениях и подталкивает возлюбленного к смерти, тогда как другая — Урсула — после периода испытаний выходит замуж и обретает счастье. Урсула создает отношения с мужчиной, с которым другая — аристократка и красавица Гермиона — разрушила свою жизнь и чуть не лишила жизни любовника.
В романе Д. Лоуренса «Женщины в любви» показано несколько сценариев любовных отношений. Секс связывает мужчин и женщин через болезненные эмоции — аффекты и манипуляции — желание друг другом обладать, получить друг над другом власть, ужас оставаться одиноким и испытывать боль от одиночества в паре. Любовники ненавидят друг друга и при этом не могут друг от друга оторваться. В прямом смысле доводя друг друга до смерти силой аффектов. За переживаниями и поведением героев можно обнаружить схемы и травмы, которые ведут героев, определяют их выбор и судьбу.
Лоуренс показывает, как под действием схем возникают сильные чувства, благодаря которым мужчины и женщины выделяют друг друга и начинают любовные отношения.
Вот только любовь ли это?
ГУДРУН/ДЖЕРАЛЬД
В ее душе вспыхнуло страстное желание ударять его еще и еще. Он подчинился и ощутил в своем теле странную наэлектризованность.
Гудрун — носитель схемы покинутости, нестабильности. Когда случайные события с участием возлюбленного Гудрун активизируют ее схему, девушка впадает в аффект, сила которого не соответствует масштабу события. Одной из ситуаций, где проявляется схема Гудрун, стало участие Джеральда в поиске утопленницы.
Носитель
