Архетипы сексуального возбуждения – это шрамы от травм всех предшествующих поколений. Это следы страданий, которые мужчины и женщины тысячелетиями приносили друг другу.

Из моей перспективы порносайты – это визуальная изнанка коллективной травмы отвержения. Люди ходят на них, чтобы через сексуальное возбуждение сбросить болезненное напряжение в психике и на время почувствовать себя лучше.

Я предлагаю выполнить практику, которую я назвал «Колесо архетипов». Идея в том, чтобы исследовать неизвестные части себя, погружаясь в незнакомые роли архетипов сексуального возбуждения. Например, если ты склонен к доминированию, важно также исследовать опыт подчинения, чтобы создать гармоничный баланс. Способность быть разным в сексуальной игре, спонтанно переходить между ролями может усилить магнетизм и сделать тебя более опытным и привлекательным любовником.

Практика «Колесо архетипов»

1. Подумай о недавнем сексуальном опыте, где ты чувствовал себя немного застрявшим, неудовлетворенным или имеющим проблемы с возбуждением. Например, ты чувствовал скуку или что «что-то важное упущено». Или хотел, но не смог предложить или попросить о чем-то необычном, стеснялся поделиться сексуальными фантазиями и так далее.

2. Отложи ситуацию в сторону на время и подумай о двойственных ролях архетипов сексуального возбуждения:

• Жаждать – Дразнить;

• Доминировать – Подчиняться;

• Создавать правила – Нарушать запреты;

• Сладко мстить – Быть наказанным.

Посмотри на колесо архетипов. Какие роли тебе более знакомы? Какие дальше от твоей идентичности? Какие роли самые загадочные? Какие самые невозможные?

3. Отодвинь на время свои убеждения о «правильном и неправильном» для тебя поведении в сексе. Выбери незнакомую роль архетипа, которая тебя заинтересовала и которую ты хочешь исследовать. Начни играть эту роль. Погрузись в нее эмоционально и энергетически. Сделай движение, которое выражает новый способ поведения. Какие чувства возникают, когда ты делаешь это?

4. Прочувствуй движение всем телом, позволь этому чувству двигать тобой, позволь себе стать «этим» хотя бы на 30 секунд. Какое главное качество у этого состояния? Можешь ли вспомнить кого-то, кто прекрасно выражает это качество? Смени форму: превратись на время в него или нее.

5. Взгляни на ситуацию, которую ты описал в первом пункте. Из опыта новой роли дай себе совет, как обладание этим качеством может стать ресурсом для улучшения твоего секса и отношений.

Про сексуальную свободу

Сексуальную свободу можно понимать по-разному. На самом поверхностном уровне это свобода заниматься сексом с тем, с кем хочешь, начинать и заканчивать сексуальные отношения по своей воле. Но, если ты свободно меняешь партнеров и много занимаешься сексом, это еще не значит, что ты действительно сексуально свободен.

Путь к сексуальной свободе начинается, когда ты ставишь под сомнение шаблоны, навязываемые обществом. Например, патриархальная культура часто показывает грубого, брутального мужчину, который словно говорит: «Пришел, увидел, победил». Приняв этот социальный стереотип доминирования, мужчина может сам себя толкать на поведение, которое не свойственно его природе и не доставляет удовольствия ни ему, ни его партнерше. Секс может стать слишком внезапным, напряженным, резким и грубым, не приносящим никому удовольствия.

Образы, транслируемые медиа, бывают привлекательны, но важно освободиться из-под их власти. Западный подход к сексу всем известен из голливудских фильмов, но восточный – медленный, всеобъемлющий, очень неторопливый – способен существенно обогатить сексуальную жизнь.

Когда мы говорим о сексуальности, в ней нет и не может быть одной общепринятой нормы. Кому-то нужно больше секса, кому-то меньше. Кого-то возбуждает то, что не возбуждает многих других. Знание своей уникальности и будет «нормой».

Молодая женщина испытывала сильное смущение во время секса. Она стеснялась быть обнаженной, показывать свою страсть, активно заботиться о своем удовольствии. Когда она обратилась ко мне за помощью, я попросил ее вспомнить самый яркий эротический опыт в ее жизни.

– Пожалуйста, сосредоточься на ощущениях в теле, которые возникают, когда ты думаешь об этом опыте. Прочувствуй их как следует, а затем отпусти свое тело в движение, – попросил я ее. Спустя некоторое время она стала плавно двигаться по комнате, ее руки извивались, как змеи. – Если бы так двигалось какое-нибудь животное, кто бы это мог быть?

– Осьминог. Да, это он! – с удивлением ответила она. Осьминог возник из естественных реакций ее тела на воспоминание о пиковом опыте. Она не придумала эту фигуру, но с удивлением обнаружила ее в аутентичных движениях.

– Как занимается любовью осьминог? Что он может сделать такого, чего не можешь ты?

– Осьминог не стесняется. Он обнимает партнера всеми своими щупальцами, заползает в любые щели… наслаждается и дарит наслаждение.

Так мы нашли ключ к ее сексуальной свободе. То, что казалось нереальным для этой женщины, было естественным для жителя морских глубин. Появившись из ее лучшего эротического опыта, осьминог стал ее тотемным животным. Она стала заниматься любовью как осьминог и благодаря этому получила опыт абсолютной свободы и спонтанности в сексе, за пределами социальных ролей, представлений о себе, любых правил и ожиданий. Это помогло ей привнести много нового в отношения со своим партнером.

Настоящая сексуальная свобода заключается в понимании и принятии своей сексуальной природы, в способности исследовать и выражать свою сексуальность в разнообразных формах, не чувствуя стыда или вины. Сексуальная свобода – это свобода самому решать, когда пользоваться энергиями архетипов и когда выходить из-под их власти.

Заниматься сексом с любимым партнером прекрасно, но почему бы не заняться сексом со всей Вселенной? Это самый глубинный уровень сексуальной свободы. В пределах спальни ты можешь отыскать весь мир в своем партнере. Вы можете заниматься сексом как две стихии или как птицы, звери, рыбы, планеты, созвездия… За пределами спальни твоим любовником может стать океан, гора, собственное творчество или страстный научный поиск.

Только задумайся…

Даже если ты знаешь себя двадцать, тридцать, сорок или более лет.

Даже если ты в отношениях с человеком, который просыпается рядом с тобой десять, двадцать, тридцать лет или даже больше.

Каково это – проснувшись утром, задать себе вопрос «Кто же проснулся во мне сегодня?» и начать заново узнавать себя?

Каково это – задаться вопросом: «Кто лежит рядом со мной сегодня?» Жить без готовых идей или ожиданий, просто начать исследовать.

Каково заниматься любовью из удивления: «Посмотри, кто мы такие сегодня?», превращая ваш секс в бесконечное творчество, в спонтанный танец?

КЛЮЧЕВЫЕ ИДЕИ

1. Миллионы людей посещают порносайты, они все не могут быть патологичны. Это указывает на глубокие процессы в коллективном бессознательном, влияющие на массовое сексуальное поведение.

2. Согласно