НЕ ПУТАЙТЕ СВОИ ДЕЙСТВИЯ С ОЦЕНКОЙ СОБСТВЕННОЙ ЛИЧНОСТИ. ВАШИ ДЕЙСТВИЯ – ЭТО ПРОСТО ШАГИ НА ПУТИ К ДОСТИЖЕНИЮ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ.

А если какой-то шаг оказался неудачным, это не значит, что вы плохой человек, это просто значит, что вы собираете мебель без инструкции. Но ведь ее всегда можно пересобрать! Предлагаю этим и заняться в следующей главе.

Глава 4. Аудит прошлого

И так, первый этап – это аудит прошлого. Почему я предлагаю начинать именно с этого? Нельзя строить новое на старых опорах. Это как клеить красивые обои на кривую потрескавшуюся стену: через несколько дней или недель они начнут отклеиваться, и мы вернемся к тому, с чего начинали.

Точно так же и с жизнью. Если начинать все с чистого листа, руководствуясь старыми убеждениями, вы сорветесь на первом же шаге. Собственно, старые убеждения и привели вас в ту точку, из которой вы сейчас хотите выбраться. Поэтому, чтобы новое пришло в вашу жизнь, закрепилось и устоялось в ней надолго, нужно почистить все то, что было в прошлом.

Я предлагаю вам начать с 15 ключевых вопросов о вашем последнем годе. Они помогут провести своего рода инвентаризацию последних 365 дней своей жизни. Вооружитесь ручкой, и поехали!

1. Что я точно о себе знаю?

2. Три главные победы за год.

3. Главный облом года.

4. Какое самое сложное решение я приняла?

5. Было ли в этом году что-то такое, о чем еще пару лет назад я не думала?

6. Какой навык я освоила в этом году? Что внедрила в свою жизнь?

7. Как поменялись мои ценности?

8. Финансы: как изменилась эта сфера? Сколько я заработала?

9. Путешествия: где я побывала?

10. Возвращение года: что вернулось в жизнь?

11. Потеря года: что ушло из жизни?

12. Какие новые люди появились?

13. Отношения: что изменилось в этой сфере?

14. Оксюморон года. Какие парадоксальные события произошли?

15. Лейтмотив года. О чем больше всего думала? Чему был посвящен год?

Теперь, когда у нас есть некое резюме последних 12 месяцев, мы можем подвести итоги и максимально честно посмотреть на себя со стороны – как на причину всех событий в жизни. Ведь мы склонны винить обстоятельства и других людей в том, что с нами происходит, особенно если речь заходит о негативных моментах. Но важно понять следующее: вы имеете в жизни ровно то, чего заслуживаете. Не потому, что вы какие-то не такие, а потому что все эти трудности и проблемы – это уроки, которые преподносит вам жизнь. Уроки, которые вы еще не прошли и которые помогут вам в будущем.

Они возникают на пути, чтобы подсветить ваши теневые стороны, негативные черты характера, вредные привычки и особенности, которые необходимо исправить. Например, у одной моей клиентки была проблема с уверенностью в себе, из-за чего она всегда оказывалась на вторых ролях: позволяла разговаривать с ней грубо, не считаться с ее мнением. Это качество мешало ей во всем: в карьере, в личных отношениях. Жизнь раз за разом посылала ей ситуации, где она должна была научиться постоять за себя, – требовательные начальники, абьюзивные партнеры, эгоистичные друзья. Она терпела, пока не поняла, что это – урок, который нужно пройти.

Или наоборот, другой клиент был чрезмерно самоуверен и даже агрессивен в общении, что часто приводило к конфликтам. Он не понимал, почему его окружали такие же люди, которые постоянно «лезли на рожон». Оказалось, что это было отражением его собственной манеры общения, и, изменившись сам, он смог прийти к гармонии с окружающими.

Все эти проблемы будут приходить к вам, пока вы не извлечете из них уроки. Можно воспринимать их как трудности, а можно – как подарки, некие указания от Вселенной. Мы не всегда понимаем причины происходящего и порой считаем проблемы несправедливостью. Если у вас так бывает, ни в коем случае не пропускайте следующий шаг и проведите аудит трудностей. Возьмите лист бумаги и слева пропишите все негативные события, которые произошли с вами за год, посередине – ваши теневые стороны, которые эти события подсветили, а справа – качества, которые вы хотели бы в себе развить, чтобы наконец выучить уроки.

ПОЧЕМУ РАБОТАТЬ С ПРОШЛЫМ ТАК ЭФФЕКТИВНО?

Вас когда-нибудь увольняли? Или бросали в тот самый момент, когда вы меньше всего этого ждали? Если да, то вы знаете, какое это отвратительное чувство. Хуже только, если кто-то начинает лезть со своим мнением, как бы вам следовало поступить. Когда вам плохо, вы и так находитесь в точке максимального напряжения. И меньше всего вам хочется думать о том, что вы упустили, с чем не справились и что сделали не так. Фиксируясь на настоящем, вы закапываетесь еще сильнее. Тонете в своей боли и чувстве беспомощности. А попытки срочно исправить ситуацию и принятие решений на горячую голову чаще всего оканчиваются полным провалом.

Поэтому фразы типа: «Соберись, возьми себя в руки» не помогают, а только разрушают человека. Если бы мы прямо сейчас могли что-то изменить, думаете, мы бы этого не сделали? Да мы бы схватились за любую возможность: состояние тревоги – не то, что хочется испытывать неделю за неделей.

Проблема в том, что часто на изменения просто не хватает эмоциональных ресурсов. Вроде принял решение, но одно маленькое препятствие или чужое неаккуратное слово выбивают из колеи. Именно поэтому прорабатывать проблемы через призму настоящего очень энергозатратно. В настоящем хочется закутаться в одеяло и не высовываться до тех пор, пока все само не наладится.

Но где же тогда найти силы и энергию на перемены в настоящем?

Удивительно, но в своем прошлом.

АУДИТ ПРОШЛОГО – НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ РАЗОБРАТЬ ПРОБЛЕМЫ В НАСТОЯЩЕМ.

У каждого из нас есть страхи, блоки, негативные установки, которые влияют на нашу жизнь здесь и сейчас. Например, человек не может решиться на развод, хотя отношения уже давно изжили себя, потому что у него есть убеждение, что воспитывать детей в неполной семье – плохо. Или боится сменить работу, потому что переживает, что у него ничего не получится: «Специалистов в этой области и так слишком много – куда я лезу?!» Или хочет переехать жить на Бали, но