И зная, что все в мире – это последствия его выбора, человек с сознанием пчелы старается привнести в пространство как можно больше положительных эмоций. Он не станет вешать свои проблемы на окружающих, не будет критиковать других, чтобы за их счет повысить свою самооценку. Пчеле не интересен чужой мусор, она хочет видеть красоту цветов, вдыхать их аромат и собирать нектар.

Так что же вы можете сделать уже сейчас для того, чтобы начать менять сознание?

Для начала попытаться увидеть в проблемах возможности. Понимаю, в моменте это сделать непросто. Вам может казаться, что все слишком сложно, что вы не готовы и дальше вывозить эти трудности, что попытка искать плюсы в ситуации – откровенный самообман и ничего больше. И все же это не так.

Допустим, вас уволили с работы. Вы любили эту компанию и своих коллег, видели перспективы карьерного роста – а тут такое. Какие тут плюсы? Но если с вами попрощались на пустом месте, это многое говорит о принципах работы начальства. Вам хочется работать там, где о работника вытирают ноги? А может, вы работали тут только ради денег и никак не могли заняться тем, к чему лежит душа? И теперь у вас есть возможность реализоваться в другой сфере. А без увольнения вы бы откладывали этот рискованный шаг до бесконечности.

Или вы расстались с любимым человеком. Это больно. Но подумайте, есть ли у вас в окружении пары, которые расставались просто по глупости и потом уже никогда не сходились обратно? Скорее всего, нет, потому что после глупых расставаний чаще всего следуют романтические примирения. А вот если вы поругались, и мужчина ушел, хлопнув дверью, то его эго для него ценнее, чем вы. Значит, он не в контакте со своими эмоциями, не умеет признавать ошибки или просто любит вас не так сильно, как вы думали. И нужно ли вам тратить еще 5 лет, чтобы в этом убедиться? Это расставание может привести ко встрече с тем, кто действительно будет вас ценить, или станет началом вашего романа с собой, когда вы, наконец, начнете любить и выбирать себя.

Кстати, сознание пчелы не означает, что вы всегда должны излучать энергию, позитив и любовь. И не значит, что вы постоянно должны быть в ресурсе, в моменте или в потоке. С нами могут происходить разные вещи, плохие и хорошие, мы можем сталкиваться с различными трудностями. Утром мы можем быть в приподнятом настроении, а вечером, после провального проекта или ссоры с мужем, рискуем упасть на самое дно. Мы живые и испытываем разные эмоции. Важно лишь сохранять позитивный вектор и понимание, в какую сторону вы хотите идти и почему.

УПРАЖНЕНИЕ «100$»

Давайте потренируем нашу осознанность и сознание пчелы и сделаем упражнение.

Заведите себе вымышленный счет в блокноте или в заметках на телефоне. В начале дня у вас на счету будет 100$.

Завтра, когда проснетесь, поставьте будильник на каждый час. Когда он зазвонит, отметьте, о чем вы думаете. Эта мысль позитивная, негативная или нейтральная? Зачем это нужно? У каждой мысли есть своя стоимость. Позитивная приносит 10$, негативная вычитает 10$, нейтральная – бесплатна.

То есть положительные эмоции от приятного разговора с друзьями принесут вам деньги, а стресс от тяжелого клиента вычтет их с вашего счета. Вот как может выглядеть ваш счет в конце дня.

100$

+10$ – ПРИЯТНОЕ ВРЕМЯ С ДРУЗЬЯМИ

– 10$ – НЕПРИЯТНЫЙ РАЗГОВОР С КЛИЕНТОМ

– 10$ – ТО ЖЕ САМОЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ (УЖЕ ЧАС)

+0$ – РАЗРЕШИЛИ СИТУАЦИЮ С КЛИЕНТОМ, ВСЕ ХОРОШО, ОЩУЩЕНИЯ АБСОЛЮТНО НЕЙТРАЛЬНЫЕ

+0$ – ТО ЖЕ САМОЕ

+0$

+10$

+0$ – РАБОТАЮ, НЕЙТРАЛЬНО

+10$ – СМОТРЮ КУРС ПО ФИН. РАЗВИТИЮ, ОЩУЩЕНИЕ ТОГО, ЧТО Я МОЛОДЕЦ

+10$ – ОЩУЩАЮ, ЧТО РАБОТА ИДЕТ ХОРОШО, АГЕНТСТВО РАЗВИВАЕТСЯ, Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ДАЖЕ В КРИЗИС МЫ СПРАВИМСЯ

+10$ – МЕДИТАЦИЯ, ОЩУЩАЮ ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА

Таким образом вы сможете оценить, будете ли к концу дня в плюсе или в минусе.

Пусть это станет для вас показателем вашей успешности. Ведь успешный человек всегда будет в плюсе. Финансовом или мысленном.

ФОКУС

Разница между людьми, которые замечают только плохое, и теми, кто обращает внимание на хорошее, лишь в фокусе внимания.

Мы видим исключительно то, на что откликается наш разум, а остальное попадает в слепую зону. То есть мир вокруг нас нейтрален, и только мы решаем, какими цветами его раскрасить. Возможно, ваше негативное отношение сформировалось в детстве под влиянием взглядов родителей… или из-за их полного отсутствия. А может, вы были слишком открыты к людям и жестоко за это поплатились. Как бы то ни было, сейчас вы взрослые и можете сами принять решение продолжать жить так, как вас научили, или изменить свои внутренние настройки.

Фокус внимания – это концентрация на конкретном объекте. Его можно сравнить с лучом фонарика в темном лесу: куда светим, то и видим. Можно сказать: «Но я же хочу увидеть весь лес полностью. Я не хочу смотреть на что-то одно!» Но у вас не получится. Мощности фонарика не хватит. Поэтому нужно ответить себе на вопрос: «А чего я хочу?» Увидеть сову? Проверить, нет ли под ногами коряги или змеи? Или выйти из леса?

Осознаете вы это ли нет, но

ВЫ ВСЕГДА САМИ КОНТРОЛИРУЕТЕ, КУДА СВЕТИТ ВАШ ФОНАРЬ.

И умение обращаться с ним – мощнейший инструмент для достижения целей. Потому что как только мы фокусируем свое внимание на конкретном, а главное, нужном объекте, мы убираем все лишнее из поля зрения, идем в верном направлении и можем предотвратить возникающие на пути препятствия.

Задумайтесь, куда обычно направлены ваши мысли? Иногда кажется, что мы только и делаем, что думаем о работе. Или сосредоточены на детях и их потребностях. Но мысли и действия не всегда совпадают.

Предлагаю провести небольшой эксперимент. Помните упражнение с будильником? Если вы уже записывали мысли, можете обратиться к своим записям. Или сделать все по новой. Когда услышите звонок, запишите