Книги онлайн » Книги » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
1 ... 42 43 44 45 46 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

Для здоровья ног полезна также гимнастика. Она улучшает кровообращение и не требует больших временных затрат. Небольшие упражнения можно выполнять даже на работе во время перерыва. Это упражнения на сгибание и разгибание ступней ног, затем вращение ступнями по часовой стрелке и против, сгибание и разгибание пальцев ног. Дома можно поднимать пальцами ног какой-нибудь предмет (носовой платок и пр.) с пола. Очень полезно сгибать и разгибать ноги в коленях и делать легкие приседания, попеременно вставать на цыпочки и на пятки. Делать это упражнение можно в любое время, как только появится возможность.

Все процедуры, полезные для здоровья ног, нужно проводить в комплексе. Только тогда можно добиться желаемого результата.

1 ... 42 43 44 45 46 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
В нашей электронной библиотеке 📖 можно онлайн читать бесплатно книгу Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног. Жанр: Здоровье. Электронная библиотека онлайн дает возможность читать всю книгу целиком без регистрации и СМС на нашем литературном сайте kniga-online.com. Так же в разделе жанры Вы найдете для себя любимую 👍 книгу, которую сможете читать бесплатно с телефона📱 или ПК💻 онлайн. Все книги представлены в полном размере. Каждый день в нашей электронной библиотеке Кniga-online.com появляются новые книги в полном объеме без сокращений. На данный момент на сайте доступно более 100000 книг, которые Вы сможете читать онлайн и без регистрации.
Комментариев (0)