Книги онлайн » Книги » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Евгений Мильнер - Ходьба вместо лекарств
1 ... 36 37 38 39 40 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

Программа бега (30–49 лет)

Программа езды на велосипеде (30–49 лет)

Программа ходьбы по лестнице (30–49 лет)

Программа ходьбы (50 лет и старше)

Программа бега (50–59 лет)

Программа езды на велосипеде (50–59 лет)

Программа ходьбы по лестнице (50–59 лет)

Примечания

1

Велоэргометр — велотренажер со специальным тормозным устройством, которое позволяет точно определить мощность выполняемой работы.

2

Диагноз ожирения ставится тогда, когда масса тела превышает норму более чем на 10 %.

3

Комментарии взяты из моего предисловия к книге А. Гринштата «Двигайтесь правильно — и будете здоровы». — М.: ФиС, 2003.

1 ... 36 37 38 39 40 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
В нашей электронной библиотеке 📖 можно онлайн читать бесплатно книгу Евгений Мильнер - Ходьба вместо лекарств. Жанр: Здоровье. Электронная библиотека онлайн дает возможность читать всю книгу целиком без регистрации и СМС на нашем литературном сайте kniga-online.com. Так же в разделе жанры Вы найдете для себя любимую 👍 книгу, которую сможете читать бесплатно с телефона📱 или ПК💻 онлайн. Все книги представлены в полном размере. Каждый день в нашей электронной библиотеке Кniga-online.com появляются новые книги в полном объеме без сокращений. На данный момент на сайте доступно более 100000 книг, которые Вы сможете читать онлайн и без регистрации.
Комментариев (0)