Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 59
воспалительную жидкость из легочных капилляров, тем самым оказывая отхаркивающее действие.
Бронхиальная астма – это своего рода «болезнь накопления». То есть в капиллярах накапливаются отработанные клетки, ненужные организму. Апоптоз («фабрика» самоочищения клетки) не справляется, и кровь из-за скопившегося в «капиллярах» мусора не обогащается в полной мере кислородом – вот и одышка, и бронхоспазм. Травы как раз и способствуют выведению, «отхаркиванию» мусора, а значит, очищению легочных капилляров. Но этому необходимо помочь, и здесь вступает в силу главный лечебный фактор – дыхательная мускулатура.
Глубокое и резкое дыхание, точнее – выдох «Хаа» при усилии, например, отжимание от пола, при котором выдох «Хаа» происходит при выпрямлении рук, является более эффективным, чем поверхностное и частое. При форсированном дыхании, которое сопровождает отжимание и другие силовые упражнения, в которых активно участвует межреберная мускулатура, легочная вентиляция, т. е. очищение капилляров (клетки), увеличивается в 10–15 раз. Акцент на выдох, а не на вдох, который происходит автоматически. Огромная площадь альвеол (это легочные пузырьки, оплетенные капиллярами и содержащие воздух) позволяет уменьшить толщину слоя крови, обменивающуюся газами с внутриальвеоллярным воздухом, что позволяет за 1 секунду насытить кислородом 70 мл крови и освободить ее от избытков кислоты!
Интересно, что поверхность легких огромна. Если в целом рассматривать бронхолегочную структуру, то она представляет собой систему лабиринтов, переходящих друг в друга, отвечающих за газообмен – углекислый газ – кислород – углекислый газ. Например, бронхи образуют бронхиальное «дерево». Просвет ветвящихся бронхов в дистальном направлении (от центра к периферии) постепенно уменьшается. На уровне 5-го грудного позвонка трахея (которая связана в свою очередь и с гортанью) разделяется на два главных бронха, образуя бифуркацию (своеобразная «вилка») трахеи. От главных бронхов отходят вторичные, или долевые, бронхи, дающие начало более мелким третичным (сегментарным) бронхам, которые в дальнейшем ветвятся дихотомически. Площадь сечения ветвящегося бронха меньше, чем сумма площадей сечения его ветвей. Главные бронхи являются бронхами первого порядка, долевые – второго, а сегментарные, как правило, – бронхами третьего порядка. В дальнейшем бронхи делятся на субсегментарные (первой, второй, третьей генерации, всего 9-10), дольковые, внутридольковые.
Диаметр самых мелких разветвлений воздухопроводящих путей– бронхиол – от 0,5 до 1 мм. Имеется около 20 генераций бронхов, последняя – терминальные бронхиолы, делящиеся на 14–16 дыхательных (респираторных) бронхиол каждая! И как «прокачать» воздух через эту махину? Конечно, дыхательная мускулатура и помогает включить эту прокачивающую воздух «помпу». И чтобы эта «помпа», это бронхиальное «дерево» усиленно вентилировало легкие, надо понять роль дыхательной мускулатуры! Это надо понимать!
Легкое, правое и левое, по форме напоминают конусы с уплощенной одной стороной и закругленной верхушкой, выступающей над 1-м ребром.
Нижняя поверхность легких прилегает к диафрагме (основная дыхательная мышца). Она так и называется – диафрагмальная поверхность– дыхательная помпа (!).
Боковые поверхности легких (реберные) прилегают к ребрам (межреберная мускулатура)!
На средостенной поверхности каждого легкого расположены ворота легкого, через которые проходят образующие корень легкого бронх, артерии и нервы, выходят вены, лимфатические сосуды. Легкие делятся на доли: правое на три, левое – на две. Доли легких – это отдельные, до известной степени изолированные, анатомически обособленные участки легкого с вентилирующим их долевым бронхом и собственным сосудисто-нервным комплексом. Сама легочная ткань делится на сегменты, которые имеют свои сосуды и нервные волокна и вентилируются сегментарным бронхом. Легочные сегменты отделяются друг от друга межсегментарными перегородками. Сегменты образованы легочными дольками (число их в одном сегменте примерно 80), разделенными междольковыми сегментарными перегородками. Долька в свою очередь вентилируется дольковой (претерминальной) бронхиолой, сопровождаемой конечными ветвлениями легочных артериол и векулами, лимфатическими сосудами и нервами.
В верхушку каждой дольки входит претерминальная дольковая бронхиола, которая разветвляется на 3–7 мельчайших концевых (терминальных) бронхиол диаметром около 0,5–0,15 мм каждая.
И это общедоступная информация. Непросто понять, но необходимо, так как ингалятор всю эту систему по сути нейтрализует… Дальше только хуже. И без активной работы дыхательной мускулатуры все эти ходы и выходы воздуха постепенно закрываются, и лекарственные препараты при этом оказывают лишь функцию скорой помощи (облегчение), но отнюдь не лечение (очищение). И чем больше их применяют, тем более тяжелыми (для организма) они становятся (например, гормональные препараты), порождая чудовищную зависимость и страх за жизнь!
Поэтому без физической помощи собственной мускулатуры для излечения от бронхиальной астмы не обойтись. К тому же именно скелетная мускулатура, фиксированная к позвонкам и трубчатым костям, в которых находится красный костный мозг – основной участник кроветворения – стимулирует выработку красным костным мозгом форменных элементов. А кроветворение тесно связано с таким сложным явлением, как иммуногенез (иммунитет). Все кровеносные и лимфатические сосуды, все нервы проходят внутри мышечных волокон. И, сокращаясь, а затем расслабляясь, именно мышечная ткань доставляет питательные вещества, клеточные и внеклеточные, по адресу. Но при этом основном условии мышцы должны регулярно выполнять свои «насосные» (транспортные) функции. Без этого происходит засорение капилляров, в том числе и легочных.
К сведению. Каждые сутки в организме человека гибнет примерно 300 млрд эритроцитов, около 5 млрд лейкоцитов и 250 млрд тромбоцитов. А система самоочищения организма от погибших, состарившихся клеток – апоптоз – может выводить где-то 50–70 млрд ежедневно. Не справляется! Надо помогать. Как без упражнений? – Не получается. И это относится ко всем органам, а не только к бронхолегочной системе.
Но интересно, что у человека в дыхании принимают участие не только легкие, но и вся поверхность тела – кожа, от пяток до головы. Особенно усиленно дышит кожа на груди, спине и животе. По интенсивности эти участки кожи превосходят легкие (!). Это превосходство кожи над легкими обусловлено тем, что кожа «дышит» чистым воздухом, а свои легкие мы проветриваем плохо. Что уж говорить о курильщиках, кстати, о пассивных тоже – детях!
Вот так вступает в лечебное действие при бронхиальной астме еще один фактор – закаливание воздухом, водой, баней! Это, как ни парадоксально, самая сложная, прежде всего психологически, лечебная процедура для астматиков. Они, как правило, имеют слабую иммунную систему и боятся пара. Но эта процедура – закаливание паром, воздухом и водой – в сочетании с кинезитерапией, диафрагмальным дыханием и траволечением оказывает благотворное влияние на систему кровообращения.
Варикозное расширение вен
У многих моих пациентов с остеохондрозом позвоночника есть много сопутствующих заболеваний. Варикозное расширение вен встречается довольно часто и, конечно, таких пациентов волнует вопрос: не вредят ли упражнения варикозно расширенным венам?
Первое. Рекомендуется проверить сосуды на УЗИ – нет ли в них тромбов. Если все чисто, то продолжайте свою обычную гимнастику. Но до начала выполнения, например, приседаний сделайте упражнения на растяжку мышц нижних конечностей для
Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 59
