Это не про то, чтобы все успевать. А про то, чтобы:

• чувствовать себя живой даже в хаосе;

• уметь просить о помощи, не стыдясь;

• находить радость в маленьких моментах.

Как сказала мне одна мудрая мама, «ты не должна успевать все. Ты должна успевать быть счастливой. Хотя бы иногда». И она была права.

Сейчас, когда Игорехе уже год и два месяца, я понимаю: гармония – это не конечная станция, а сам путь. Иногда мы летим вперед, иногда – еле ползем. Но главное, что я наконец-то разрешила себе быть не идеальной матерью, а просто живым человеком, который учится совмещать любовь к ребенку с любовью к себе. Нужно быть не идеальной матерью, а просто достаточно хорошей. Эти слова стали моей мантрой. Достаточно хорошая – значит настоящая. Та, что иногда устает, злится, но всегда находит силы для объятий. Та, что не теряет себя в материнстве, а открывает себя заново.

Карьера после декрета: как не потерять профессию и найти себя

Когда я уходила в декрет, мне казалось, что через полтора года я просто вернусь в офис, и все будет как раньше. Но реальность оказалась сложнее. Компания перестроила процессы, коллеги ушли, технологии изменились. И я поняла: возвращение – это не простая формальность, а новый этап, к которому нужно готовиться.

Моему ребенку только год и он не ходит в садик, поэтому я спросила у подписчиц своего блога и канала об их опыте выхода из декрета на работу.

Е., 32 года, дочке 4 года

Когда я закрывала за собой офисную дверь, уходя в декрет, мне казалось – через полтора года я просто вернусь и продолжу с того же места. Наивная. Реальность встретила меня перестроенным офисом, новыми лицами и осознанием, что я выпала из обоймы. Технологии изменились, приоритеты компании сместились, а мой рабочий стол оказался занят стажером.

М., 34 года, дочке 6 лет, сыну 2,5 года

Первые недели после возвращения стали для меня настоящим испытанием. Я ловила себя на том, что не понимаю новых терминов, которые легко слетают с языка коллег. Мой мозг, привыкший к режиму «мультики-каша-подгузники», с трудом переключался на рабочие задачи. А еще эти вечные звонки из садика: «У вашего ребенка температура, забирайте». И потом я сижу неделю дома, снова выпадаю из графика.

Л., 30 лет, сыну 7 лет

Самое болезненное было в другом. Я вдруг осознала, что за время декрета разучилась ценить свой труд. Когда начальник предложил мне зарплату на 20 % ниже прежней, я чуть ли не согласилась – ведь «я же так долго отсутствовала». Хорошо, что муж вовремя встрял: «Ты что, с ума сошла? Твой опыт никуда не делся!»

Н., 31 год, дочке 5 лет

Я решила: хватит быть удобной. Начала методично восстанавливать свои профессиональные позиции. Первым делом записалась на вечерний курс по новым отраслевым стандартам – благо муж взял на себя укладывание ребенка три раза в неделю. Параллельно договорилась с начальником о гибком графике: утром отвожу дочку в сад, к десяти уже в офисе, в пять убегаю на занятия в бассейн. Да, работаю на час меньше, зато продуктивность выросла в разы.

С., 29 лет, сыну 4,5 года

Сложнее всего было с больничными. Наш семейный лайфхак: составленное заранее дежурное расписание. Первый день я беру отгул, второй – муж, если затягивается – подключаем бабушку. Работодателя предупреждаю сразу: «У меня ребенок в саду, буду периодически выпадать». Честность оказалась лучшей политикой.

К., 30 лет, дочке 4 года

Сейчас, спустя год после возвращения, я не просто восстановила свою зарплату – я получила повышение! Оказалось, навыки, полученные в декрете, – умение договариваться с истеричным ребенком, организовывать время между кормлениями, находить нестандартные решения – бесценны в управлении проектами. Мне теперь не страшно заводить еще детей, мы поняли с мужем, что это все такая фигня и мы справимся.

Дальнейший блок будет сугубо практичным, четкие советы-шпаргалки для реабилитации себя в карьере. Поехали!

Как работать в декрете: реальные способы

1) Фриланс и удаленка

Если вы хотите оставаться в профессии, но в гибком формате:

♦ Берите проекты на биржах (FL.ru, Kwork, Upwork).

♦ Предложите текущему работодателю частичную занятость (например, консультировать удаленно).

♦ Освойте смежные навыки (если ваша профессия требует присутствия, попробуйте перейти в онлайн-формат: бухгалтер → консультант по налогам, учитель → репетитор).

Лайфхаки

Используйте тайм-блоки (работать по 25–30 минут, пока ребенок спит или играет).

Автоматизируйте рутину (шаблоны писем, чат-боты для клиентов).

Не берите срочные проекты – дети непредсказуемы.

2) Смена профессии

Если хотите попробовать что-то новое:

♦ Пройдите онлайн-курсы (Coursera, Skillbox, Нетология – часто есть бесплатные модули).

♦ Найдите бесплатные курсы в сети (например, полно бесплатных полноценных обучений по языкам программированию, тестированию и devOps).

♦ Найдите стажировку (некоторые компании берут стажеров на гибкий график и в процессе обучают).

♦ Пробуйте подработку (например, ведение соцсетей, копирайтинг, дизайн, монтаж, обработка фото).

Как искать новую работу после декрета

Составление резюме

♦ Не скрывайте декрет – лучше напишите, что занимались семьей, но параллельно изучали новое (курсы, фриланс).

♦ Делайте акцент на навыках, а не на хронологии.

♦ Добавьте soft skills, которые прокачали в декрете (тайм-менеджмент, стрессоустойчивость, переговоры).

Где искать вакансии?

• LinkedIn, HeadHunter, Работа. ру.

• Телеграм-каналы по вашей профессии.

• Знакомые и бывшие коллеги (сарафанное радио).

Как проходить собеседования

♦ Говорите уверенно – декрет не делает вас менее профессиональной.

♦ Не оправдывайтесь («Я была в декрете, но…» → «Я использовала это время для…»).

♦ Готовьтесь к вопросам. «Как планируете совмещать работу и ребенка?» → Ответ: «У меня есть надежный план: сад + помощь родных». Только это должны быть честные ответы. Если вы сказали, что у вас есть бабушка, которая будет сидеть на больничных, а в итоге будете уходить вы, так вы только сделаете хуже для своей деловой репутации. Лучше честно отвечайте и найдете ту работу, ради которой не придется лезть в бутылку.

Как договориться с текущим работодателем

Если хотите вернуться, но в новом формате:

♦ Начните диалог заранее (за 3–6 месяцев до выхода).

♦ Предложите варианты (удаленка, гибкий график, частичная занятость).

♦ Покажите свою ценность (напомните о своих достижениях, предложите новые идеи).

Как просить повышение оплаты после декрета?

• Соберите данные по рынку (сколько платят за такую должность).

• Подготовьте список своих вкладов (даже если это было до декрета).

• Предложите новые задачи, которые можете взять.

Как совмещать