Наклонился самолет.

(Наклон в сторону.)

Пристегнулись и сидим

(Руки со сжатыми кулачками

на уровне груди.)

И в окошечко глядим.

(Ладони у висков – изображать окошки.)

А мотор не отдыхает,

Больше скорость набирает.

(Вращающие круговые движения

руками на уровне груди.)

Правое крыло – вперед,

(Вытянуть правую руку вперед.)

Левое крыло – вперед.

(Вытянуть левую руку вперед.)

А теперь – разворот,

(Развести руки в стороны.)

Наклонился самолет.

(Наклон в сторону.)

Смельчаки собрались тут,

Приготовим парашют.

(Поднять руки вверх.)

Парашютик, раскрывайся,

(Развести руки в стороны над головой.)

Вместе с нами приземляйся.

Правая рука – вперед,

(Вытянуть правую руку вперед.)

Левая рука – вперед.

(Вытянуть левую руку вперед.)

Приземлился парашют!

Вот – земля, и мы тут!

(Опустить руки.)

Упражнение «Весы»

Оборудование: балансир, аудиозапись Д. Кабалевского «Рондо-танец».

(Стойка перед балансиром: ноги на ширине плеч, руки – свободно.

Встать на балансир, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты.)

Вот со стрелочкой прибор.

(Раскачивающие движения ногами.)

Очень нам поможет он.

Это вовсе не часы,

А напольные весы.

Посмотри на циферблат.

(Голова опускается вниз.)

Взвешивают все подряд.

(Голова поднимается вверх.)

Видишь – стрелочка бежит

(Пальцы рук соединить.)

И направо все спешит.

(Поднять руки наверх и отклонить вправо.)

Отклоняется назад.

(Отклонить руки влево.)

Каждый взвешиваться рад.

Слоник будет тяжелей.

(Изображать слона,

описывая большой круг руками.)

Легче будет муравей.

(Соединить руки ладошками.)

Могут взвешивать тебя,

Могут взвешивать меня.

В жизни всем поможет он –

Удивительный прибор!

Упражнение «Пони»

Оборудование: балансир, деревянные ложки.

Педагог может задавать стихотворный ритм, отстукивая его деревянными ложками.

(Стойка перед балансиром:

ноги на ширине плеч, руки – свободно.

Встать на балансир, ноги на ширине плеч,

колени слегка согнуты.)

Моя подружка пони

Копытами стучит.

(Перекаты с одной ноги на другую.)

Моя подружка пони

По полю быстро мчит.

Цок, цок, иго-го!

(Вытянуть руки вперед, сжав кулачки.)

Убежит далеко.

(Поднести руку ко лбу – смотрим вдаль.)

Цок, цок, иго-го!

(Вытянуть руки вперед, сжав кулачки.)

Не спеши! Тпру-у-у…

(Потянуть обе руки к груди.)

Бочок поглажу справа,

(Правая рука на поясе.)

Направо повезет.

(Отвести правую руку направо.)

Похлопаю в ладошки –

(Хлопки в ладоши.)

Быстрее понесет.

(Вытянуть руки вперед, сжав кулачки.)

Цок, цок, иго-го!

(Вытянуть руки вперед, сжав кулачки.)

Убежит далеко.

(Поднести руку ко лбу – смотрим вдаль.)

Цок, цок, иго-го!

(Вытянуть руки вперед, сжав кулачки.)

Не спеши! Тпру-у-у…

(Потянуть обе руки к груди.)

Бочок поглажу слева,

(Левая рука на поясе.)

Налево повезет.

(Отвести левую руку налево.)

Похлопаю в ладошки –

(Хлопки в ладоши.)

Быстрее понесет.

(Вытянуть руки вперед, сжав кулачки.)

Цок, цок, иго-го!

(Вытянуть руки вперед, сжав кулачки.)

Убежит далеко.

(Поднести руку ко лбу – смотрим вдаль.)

Цок, цок, иго-го!

(Вытянуть руки вперед, сжав кулачки.)

Не спеши! Тпру-у-у…

(Потянуть обе руки к груди.)

Упражнение «Командир»

Оборудование: балансир.

(Стойка перед балансиром:

ноги на ширине плеч, руки – свободно.

Дети выполняют движения согласно тексту.)

Я сегодня – командир,

Становись на балансир!

Мне – команды раздавать,

А тебе – их выполнять.

Ручку правую – вперед,

Так держать, не опускать!

А теперь наоборот –

Ручку левую вперед.

Громко делайте хлопок,

Ставьте ручки на бочок.

Ухо правое держать

Только левою рукой.

Ухо левое держать

Только правою рукой.

Громко делайте хлопок,

Ставьте ручки на бочок.

Носик правою рукой

Аккуратно ухватить.

А за правое плечо

Левой рученькой схватить.

Ставьте ручки на бочок.

Отдыхай теперь, дружок!

Упражнение «Папуасы»

Оборудование: балансир, аудиозапись этнической музыки.

(Стойка перед балансиром:

ноги на ширине плеч, руки – свободно.

Встать на балансир, ноги на ширине плеч,

колени слегка согнуты.)

Круглый остров в океане,

(Описать большой круг руками.)

Где зеленые лианы,

Папуасы там живут,

Ананасики жуют.

Папуасы машут правою рукой,

(Приветственные движения правой рукой.)

Папуасы машут левою рукой,

(Приветственные движения левой рукой.)

Папуасы топают ногами,

(Раскачивающие движения ногами.)

Весело играют на там-таме!

(Хлопки двумя руками.)

Папуасы загорают

И под пальмой отдыхают.

Сверху падает кокос,

(Передавать или кидать ребенку игрушки.)

И банан, и абрикос.

(Ребенок передает

или кидает игрушку взрослому.)

Папуасы машут правою рукой,

(Приветственные движения правой рукой.)

Папуасы машут левою рукой,

(Приветственные движения левой рукой.)

Папуасы топают ногами,

(Раскачивающие движения ногами.)

Весело играют на там-таме!

(Хлопки двумя руками.)

Фрукты быстро собирают,

Моют, давят, выжимают.

(Сжимать и разжимать кулачки.)

Добавляют сахарок,

(Шевелить пальчиками – сыплем.)

Получился вкусный сок!

Папуасы машут правою рукой,

(Приветственные движения правой рукой.)

Папуасы машут левою рукой,

(Приветственные движения левой рукой.)

Папуасы топают ногами,

(Раскачивающие движения ногами.)

Весело играют на там-таме!

(Хлопки двумя руками.)

Упражнение «Пароход»

Оборудование: балансир, аудиозапись «Шум моря».

(Стойка перед балансиром:

ноги на ширине плеч, руки – свободно.

Встать на балансир, ноги на ширине плеч,

колени слегка согнуты.)

В океане ветерок

Пароход качает.

(Раскачивающие движения ногами.)

«Заходите к