Как живет здоровый человек? Он бережет и щадит себя, регулирует нагрузку, может отдыхать и ничего не делать. И главное – он не чувствует стыда за свою беспомощность и бездеятельность.

Ты понимаешь, к чему я клоню? Если у женщины с нарциссической травмой не складываются отношения с мужчиной, она может довести себя до тяжелой болезни. Ей невыносимо признать, что она – не Бог и не властвует над людьми. Иногда невозможно вернуть любовь мужчины. Невозможно усилием воли заставить его делать то, что хочет от него женщина. И можно растратить все жизненные силы, все здоровье – и не смочь ничего изменить.

Да, моя дорогая, такое бывает! Если ты хочешь сохранить отношения, нет никакой гарантии, что ты этого добьешься. Где-то должна быть грань, после которой ты должна сказать:

«Ну все! Я сделала что могла, но я не всесильна! И я не буду биться до последней капли крови. Я намерена сохранять здоровье и жизнь, потому что я забочусь о своем благополучии. Мне жаль, что я не вернула гармонию в отношениях. Но я это переживу!»

Я смотрю на свое стремление к совершенству с интересом и любопытством. Откуда у меня потребность в том, чтобы быть прекрасной во всем – прекрасной женой, прекрасной мамой и социально реализованной личностью? Почему я хочу быть успешной во всех сферах жизни? Возможно, это еще одно проявление неразрывной связи с папой. Я хочу быть самой лучшей дочкой для него. Папа был успешным, значит, я тоже должна быть такой.

Возможно, смерть папы сработала как травма отвержения. Фактически, папа меня не отвергал. Он не виноват, что его путь закончился. Но он меня покинул в земной жизни, и моя внутренняя девочка не может с этим согласиться. Слишком много боли!

Несмотря на долгий опыт работы с психологом, во мне все равно кричит чей-то голос: «Докажи, что ты достойна любви и уважения! Не сдавайся! Иди до победного конца!» Этот призыв толкает меня на то, чтобы продолжать стремиться к величию и демонстрировать грандиозность. Но я надеюсь, что мне удастся с этим справиться. Я смогла поделиться этим открытием с тобой, а значит, я уже на верном пути!

Как распознать здоровую модель поведения женщины

Чтобы у тебя были какие-то ориентиры, я хочу рассказать тебе о признаках здорового поведения в отношениях.

Первый признак – отсутствие потребности загонять себя во внутренние конфликты. Когда женщина говорит, что у нее нет выбора или есть две потребности, между которыми она разрывается, это проявление внутреннего конфликта. Я хочу, чтобы ты не забывала две важные идеи: во-первых, выбор есть всегда, а во-вторых, есть потребности, которые не требуют выбора, потому что нужно и первое, и второе, и третье. Если ты помнишь об этом, ты сможешь выйти из внутреннего конфликта.

Второй признак – понимание своих настоящих потребностей. Если женщина много работала, она разрешает себе отдохнуть так, чтобы восстановиться до состояния полного ресурса. Если она заболевает, то не игнорирует проблему, не обесценивает боль, а направляет на нее свое внимание. Многих женщин накрывает стыд за то, что они не совершенные, что испытывают недомогания и боли. Им хочется быть идеальными.

Однажды я столкнулась с болью в ноге. Несмотря на это, я продолжала работать, просто оставила все физические нагрузки. Моя нарциссическая часть отказывалась признать, что у меня может болеть нога. Как это так? Ерунда какая! Ничего страшного, через неделю само пройдет. Мое здоровье в полном порядке!

Вздрогнула я только тогда, когда узнала, что мне грозит тяжелая операция, если я вовремя не приму факт проблемы. Как сложно было признать, что я не властвую над своим телом и не могу усилием воли вылечить ногу. Я завишу от врачей. А как такое возможно? Я же великая! И тут у меня рождается много гнева и сопротивления. Это сигналит нарциссическая часть, которая требует быть всесильной и все контролировать.

Я понимала, что теперь мне придется отложить работу, поездки – все мои активности, где нужно много двигаться. А врач к тому времени прописал мне костыли! Можешь представить меня на костылях? Активная, успешная, реализованная женщина, которой нужно все успевать, вдруг оказывается у разбитого корыта! И тогда мое бессознательное организовало мне легальный «отдых». На самом деле это было тяжелое лечение у множества разных специалистов, которое длилось два с половиной года! Из них семь месяцев я была постоянно на костылях. Я так сожалею, что вовремя не обратила внимание на боль в ноге! В тот момент у меня была сильная мотивация выздороветь. Шестому ребенку, дочке, было тогда три года. Она все время просилась по привычке на руки. Пришлось объяснять ей, что мама больше не такая, как раньше. Рассказывать, что за штуки такие – костыли. И это была травма для ребенка.

Однажды дочка прибежала на детскую площадку и радостно сообщила моей подруге: «Вы представляете, мама опять может поднимать меня на руки! Ей больше не нужны костыли!» Подруга даже не сразу поняла, в чем дело. Ведь совершенно нормально, что мама берет ребенка на руки. А у моей дочки был тяжелый период, когда я перестала быть сильной и на меня нельзя было опираться. Если бы ты знала, как тяжело я переживала свою материнскую беспомощность! Когда подруга все поняла и прониклась, у нее потекли слезы.

Я тогда зацепилась за материнство: не провалилась в позицию жертвы, но превратила семью в ценный ресурс. И сейчас я хочу тебе сказать: если у тебя возникает проблема, важно стать человеком, который хочет сам себя спасти. И чтобы зацепиться за жизнь, у тебя должно быть что-то важное – работа, дети, близкий человек или твоя большая мечта. Что-то такое, что не позволит пропасть. Иначе сложно проскочить темный тоннель и выйти на свет.

Третий признак здоровья – отличная интуиция, доверие своим тонким чувствам. Если у здоровой женщины есть хотя бы смутное сомнение в безопасности, она не будет делать то, что вызывает сомнения.

У одной моей знакомой есть проблема с грудью. А с грудью связаны сильные женские метафоры. Эта проблема физически расположена слева, недалеко от сердца. Ты понимаешь, какой это сигнал тела? Что у нее под сердцем? Ее умершие мама и папа. Поскольку подруга не может отпустить их, не может признать их смерть, ее тело поддерживает незавершенный психологический процесс. Она часто говорит: