Наш недоверчивый мозг не позволяет нам управлять дыханием, сердцебиением, пищеварением, конечно же, выработкой гормонов, которые заставляют нас чувствовать. А то бы мы такого натворили.

Будь у нас способность испытывать радость и удовольствие в результате, например, нажатия на кнопки, то мало кто отказался бы от возможности жать на эту кнопку постоянно. Особенно если бы нам за это ничего не было. Многие сидели бы и жали без остановки. Пока не умерли.

Алкоголики именно этим и занимаются. Жмут на кнопку при помощи бутылки. Правда, их родственники бывают крайне недовольны, потому что за бутылки со спиртным платить надо деньгами и здоровьем. Если бы не эти мелочи, кто бы останавливался?

Относительно простых чувств наше мнение мозгу вообще не интересно. Тигр вышел из-за куста: опасность – адреналин – бежать. Думать нечего. Есть то, что однозначно хорошо или плохо, полезно или опасно. Тут ни у меня, ни у моего мозга сомнений нет. Бежать так бежать.

Но сложные чувства потому и сложные, потому что существуют не только в моменте «здесь и сейчас». Для их возникновения необходимо свериться с предыдущим опытом. Тигр выступает в цирке, дрессировщик кладёт ему голову в пасть. Вокруг арены забор и дяденьки с палками, а у одного даже пистолет. Я вижу тигра и по привычке пугаюсь, адреналин заработал, но это не моя голова у тигра в пасти и через забор ему не перепрыгнуть. Бежать не нужно – появляется чувство безопасности. Выдыхаем. И ещё что-то гаденько – приятное, про то, каково дрессировщику там, в опасности. Номер продолжается, тигр подчиняется дрессировщику и прыгает через огонь – удивление. Номер окончен, всё обошлось, все живы – радость, расслабление. Представление понравилось, пришло удовлетворение, теперь можно осмыслить. Ну да, если подумать, всё было прекрасно – красивые декорации и костюмы, номер оригинальный. И даже смысл какой-то про отношения человека и зверя был заложен. Прекрасно.

Сверку с предыдущим опытом произвёл мозг, без нашего сознательного участия, и спасибо ему за это. Если включать каждый раз сознание, позволять нам просчитывать варианты, вспоминая, чем кончились все похожие ситуации у меня лично, у моей мамы, у бабушки, а также у всех героев прочитанных мной книг и просмотренных фильмов, то до принятия решения какую роль избрать в данной ситуации, дело может и не дойти.

Даша: О, я недавно видела такие сценки в кафе! Я оказалась там в тот момент, когда мамы ведут обедать своих детей-подростков перед всякими кружками. Сижу, а за спиной голоса:

– Доченька, вот супчик. После рисования заберу тебя пораньше к доктору.

– А что он будет делать?

– Ничего страшного. Просто горлышко посмотрит.

Всё это предельно нежно. Но вот через 40 секунд паузы та же самая мама:

– Что с тобой такое? У тебя капает суп? Нет, ну это просто невозможно! Как ты ешь?! Как свинья.

– (почти неслышно) Мам, я стараюсь!

– Плохо стараешься! Господи, я не могу прям.

Мама почти рычит. Я сижу, как на сковородке, поворачиваю голову: девочка ангельской внешности доедает суп, мама напротив без еды и даже без чая, не мигая смотрит на дочь.

Потом они грузятся в такси и едут раскрывать дочкины таланты. Было реальное ощущение, что маму переключает кто-то. Она хочет быть доброй мамочкой, но какой-то демон сбивает ей все настройки, и она до неприличия громко орёт.

«Чувства не обманешь», – и вот как бы ни старалась эта мама соответствовать выбранной роли, но на уровне чувств что-то пошло не так. Ну не удовлетворяет эта роль каких-то её потребностей. Внешне всё хорошо, но чувства подсказывают – нет, не то. Чувства всегда показывают нам, что же на самом деле мы хотим, но не всегда мы к ним прислушиваемся.

Ежедневная пурга из слов не позволяет нам остановиться и задуматься, но мозг помнит всё и с помощью чувств напоминает нам о наших потребностях. А потому чувства не бывают правильными и неправильными, они просто бывают. Либо есть, либо нет. И слава Богу, что они в принципе есть. Без них мы бы не знали, чего хотим. Чувствам надо доверять, они плохого не пожелают.

Мы не можем управлять чувствами, скорее, они управляют нами, но в наших силах управлять своими действиями. Если возникла злость, то вполне можно использовать роль человека, выражающего злость социально приемлемым способом, а не кидаться сразу бить морду. Если чувство опознано, то уж решить, что с ним делать нам вполне по силам.

Замерзнет всё, или Снежная королева

И всё же. Чувства – это больно и хлопотно. К сожалению, не получится чувствовать только приятные чувства. Чаще это всё-таки что-то не очень приятное: смущение, разочарование, грусть, а ещё и отвержение, потери, злость, боль. Если количество тяжёлых чувств превышает по интенсивности и времени то, что реально переносимо, то можно замёрзнуть. Можно заморозиться, перестать осознавать и проживать все чувства. Превратиться в робота.

Некоторые вещи сложно описать словами. Чтобы их как-то объяснить, потребовались бы длинные скучные рассуждения, достойные целой книги. Но сейчас, Даша, у нас другая задача. Не хочется долго ходить кругами, используя сложный научный способ изложения материала. Здесь, в Зазеркалье, из одной точки к другой можно пройти по дальней дороге из длинных научных описаний или попсовых переливаний из пустого в порожнее. А можно телепортироваться через ту самую неосознаваемую, почти мистическую нашу часть.

Надеюсь, у тебя всё нормально с образным мышлением. Пристегни ремни, мы полетим через сказку. Привыкай, мы часто будем так летать, Сказочные образы помогут точнее и быстрее понять, как тут всё устроено.

Вот и сейчас я расскажу тебе сказку, которую, я уверена, ты отлично знаешь. Давай попробуем посмотреть на неё немного по-другому, с точки зрения психологии.

«Жил-был тролль, злой-презлой. И решил он забавы ради сделать зеркало. Но не простое, а особенное. Всё доброе и прекрасное в нём почти не отражалось, зато всё ничтожное и отвратительное бросалось в глаза, и даже становилось ещё безобразнее. Чудесные пейзажи казались вареным шпинатом, а лучшие из людей представали негодяями. Лица искажались так, что все выглядели уродами. Очень оно понравилось маленьким троллям. Они носили его по свету и веселились, глядя в его отражение.

А затем они задумали добраться до Бога и над ним посмеяться. Они летели всё выше и выше, но зеркало не выдержало такой близости Небес. Оно вырвалось, упало на землю и разбилось вдребезги. Стало ещё хуже. Казалось,