Сбор 9. Возьмем сухими, измельченными по 1 части лист крапивы, лист смородины черной, траву лабазника, траву хвоща полевого, лист мяты и корень девясила. Добавим 3 части плодов шиповника и 2 части корня одуванчика, все смешаем. Затем возьмем 2 ст. ложки смеси, поместим в термос, зальем 2 стаканами кипятка, поставим настаиваться на 10 ч. После процедим и начнем прием – по 750 мл трижды в день перед едой.

Сбор 10. Возьмем сухими, измельченными поровну лист крапивы двудомной, лист кипрея, верхушки гречихи, собранные в период цветения. Все смешаем, возьмем 3 ст. ложки смеси, поместим в термос, зальем 2 стаканами кипятка. Оставим на 3 ч, затем процедим, разделим весь настой на 3 приема и выпьем каждую порцию за 10 мин до еды.

Сбор 11. Возьмем сухими, измельченными поровну лист крапивы двудомной, цвет тысячелистника и корень одуванчика лекарственного. Смешаем ингредиенты, возьмем 1 ст. ложку смеси, поместим в термос. Зальем ее 1 1/2 стаканами кипятка, поставим настаиваться в течение 3 ч. Затем процедим, разделим отвар на 3 равные порции и примем их в течение дня, за 10 мин до еды.

Заключение

Нервотрепки на работе и переутомление, отсутствие физической активности и нездоровое питание, плохая экология, вредные привычки и перенесенные инфекционные заболевания… Это далеко не полный перечень причин возникновения гипертонии и гипотонии.

В данной книге представлены развернутые и ясные ответы на наиболее актуальные вопросы, связанные с такими проблемами артериального давления (АД), как гипотония и гипертония. Они позволят вам, уважаемые читатели, сделать выводы, которые помогут не допустить развития событий по худшему сценарию и вовремя дать отпор недугу.

Берегите свое здоровье!