не так уж и много, а тибетских монахов вообще исследовали мало, до них все-таки еще добраться надо. Да и большой выборки испытуемых там быть не может, ведь каждого монаха, владеющего практикой туммо, может обучить только квалифицированный лама, а знание передается из уст в уста. Но при этом вы, конечно же, можете найти их в интернете. Пока что варианты быстро и эффективно согреться остаются прежними – это попить горячего чайку, укутаться в одеялко, плотно покушать или попрыгать с ножки на ножку. Это доказанно работает, да и для освоения этих способов согреться не нужно десятилетнего обучения в суровых горах Тибета.
Как легкие влияют на давление
Вегетативная нервная система, связь ее с дыхательным, сердечным ритмом и артериальным давлением – это довольно сложные взаимодействия внутри организма. Но кроме этой схемы, легкие пользуются и другой, более простой и действенной. Помимо функции дыхания у легких есть еще несколько побочных функций и одна из них – выделение особенных активных веществ. Некоторые из таких веществ напрямую влияют на давление в сосудах и вносят очень большой вклад в гипертонию и борьбу с ней – это брадикинин и ангиотензин-превращающий фермент (АПФ). Первое вещество давление снижает, а второе повышает. Они есть и в других тканях организма, но в легких их особенно много.
Любому гипертонику известны такие препараты, как эналаприл, каптоприл, беназеприл и прочие – прилы, которые очень часто прописывают врачи. Эти вещества эффективно снижают артериальное давление. Но дело в том, что действуют они в основном на легкие, потому что именно там засел коварный компонент, который это самое давление повышает, это как раз АПФ. Вообще, регуляция давления штука сложная. Для человека она усложнилась многократно с тех пор, как мы себе придумали ходить на двух ногах вместо четырех. Из-за этого часть тела, а именно голова, оказалась существенно выше сердца, то есть пришлось придумывать всякие приспособления, чтобы накачать в этот чердак на самом верху крови, иначе радость от обретения прямохождения будет недолгой и оно быстро превратится в прямолежание в обмороке. Именно поэтому систем, повышающих давление, намного больше, чем систем, снижающих давление. Тело пытается во что бы то ни стало обеспечить все свои части кровью, а без хорошего напора в сосудах этого не сделаешь.
Для повышения давления сформировалась внутренняя сложная система гормонов, которая включает в себя работу печени, почек, надпочечников и легких. Называется это система почти так же сложно, как и работает, – ренин-ангиотензин-альдостероновая система. По сути, если не вдаваться в механизм ее работы, система представляет собой эстафету, где каждое вещество активирует какое-то следующее, и так, пока давление не повысится. Целый каскад химических реакций в разных местах тела, как отборочные соревнования на какой-нибудь чемпионат, которые проходят в разных городах и странах. Одно из самых сильных веществ в этой цепи, которое в основном и приводит к повышению давления, – это ангиотензин. Но сначала он образуется в неактивной форме, эдакое вещество-золушка – некрасивое, неактивное и никому особо не интересное. Побродив бесцельно по крови в таком виде, золушка попадает в легкие, где фея-крестная превращает его в принцессу. Фея-крестная – это как раз легочный ангиотензин-превращающий фермент. Без него все мечты незрелого ангиотензина о повышении давления остались бы только мечтами.
У некоторых людей таких превращающих «фей-крестных» развелось в легких слишком много; предполагается, что из-за этого давление у них постоянно повышенное. Если связать фею по рукам и ногам с помощью таблетки, например, эналаприла, то все, никакого превращения не случится и давление крови не повысится.
Кроме повышения давления наш фермент умеет еще и разрушать вещества, которые давление снижают, например брадикинин, который образуется в том числе и легкими. С одной стороны, этот фермент делает много сосудосуживащих ангиотензинов, а с другой стороны, разрушает другие вещества, которые могут помешать сузить сосуд.
У некоторых из нас в геноме заложена склонность к производству больших количеств АПФ. У таких людей чаще развивается гипертония и сахарный диабет 2-го типа, а если это спортсмен, то силу он сможет развивать быстрее, а вот выносливость пострадает. Это связано с ростом давления и использованием кислорода в начале нагрузки. Кроме того, у такого спортсмена будет выше риск разрастания сердца, особенно левого желудочка (это называется гипертрофия сердца). Если же у человека ДНК предполагает меньшее количество АПФ, у него вряд ли будет гипертония. Среди спортсменов такой вариант чаще всего встречается у элитных велосипедистов, бегунов на длинные дистанции и марафонцев. Меньшее количество этого фермента увеличивает их выносливость и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме основного АПФ, есть еще АПФ2, очень похожий на него фермент. Именно он, согласно исследованиям[15], открывает двери в клетки для коронавируса. Из-за того что этого фермента очень много именно в легких, легочные осложнения этого заболевания самые тяжелые. Кстати говоря, в обонятельных зонах мозга этого фермента тоже много, этим можно объяснить потерю обоняния при коронавирусе. В случае с этим вирусом ангиотензин-превращающий фермент 2 становится предательским часовым, который в результате подкупа пускает врага в крепость.
Лекарства от давления, блокирующие этот фермент могут вызывать побочные эффекты, очень похожие на симптомы ковида, те же самые сухой кашель и потеря обоняния. И ковид, и таблетка от давления, связываясь с этим ферментом, нарушают его нормальную работу, отсюда и побочные эффекты. А если эти две проблемы встречаются вместе в одном организме, то есть человек и ковидом заболел, и таблетки от давления, заканчивающиеся на – прил пьет, эффект усиливается, воспаление в легких развивается очень стремительно, потому что кроме не очень-то желательных эффектов повышения давления этот второй АПФ еще и увеличивает воспалительные процессы в легких. Кроме этого резко падает давление, человек чувствует невероятную слабость, головокружение, нарушение сердцебиения. А легкие на фоне больших количеств брадикинина, который теперь некому разрушать, производят огромное количество гиалуроновой кислоты. В итоге она сгущает мокроту, человек не может откашлять слизь, ставшую очень густой, и отек легких усиливается. У детей этого фермента АПФ очень немного; видимо, поэтому у них очень редко бывает высокое давление и они почти не болеют ковидом.
Любопытно, что таблетки от давления, блокирующие ангиотензин-превращающий фермент, создали на основе яда ботропса – это тропическая змея, обитающая в Бразилии. Видимо, по этой же причине именно бразильские ученые первыми описали АПФ, яд просто помог его найти.
Яд этой змеи вызывает очень сильные отеки и отмирание тканей вокруг укуса. Все правильно, АПФ не работает, брадикинина много – вот тебе расширение сосудов и
