Игорь Борщенко - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
В нашей электронной библиотеке можно онлайн читать бесплатно книгу Игорь Борщенко - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг, Игорь Борщенко.
Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 15 февраль 2019
Количество просмотров: 231
Возрастные ограничения: Внимание (18+) книга может содержать контент только для совершеннолетних
Читать Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг онлайн бесплатно
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - читать полностью бесплатно онлайн
Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.
Перейти на страницу:
Перейти на страницу:
В нашей электронной библиотеке 📖 можно онлайн читать бесплатно книгу Игорь Борщенко - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг. Жанр: Медицина. Электронная библиотека онлайн дает возможность читать всю книгу целиком без регистрации и СМС на нашем литературном сайте kniga-online.com. Так же в разделе жанры Вы найдете для себя любимую 👍 книгу, которую сможете читать бесплатно с телефона📱 или ПК💻 онлайн. Все книги представлены в полном размере. Каждый день в нашей электронной библиотеке Кniga-online.com появляются новые книги в полном объеме без сокращений. На данный момент на сайте доступно более 100000 книг, которые Вы сможете читать онлайн и без регистрации.
