Помню, когда я отдал рукопись своей книги «Как пережить развод?» редактору в издательство, она вернула мне ее со словами: «Спасибо большое! Только самое важное неправильно». Я, конечно, удивился, спросил, что же неправильно. И она ответила: «Ее надо было назвать не “Как пережить развод?”, а “Как не допустить развода?”». И это очень важное, на мой взгляд, уточнение. Понимая, что брак может закончиться катастрофой, лучше думать об этом заранее и так строить свои отношения с партнером, чтобы этой катастрофы не произошло. О том, как это делать, я рассказываю в своей книге «Брачная контора “Рога и копыта”». Неслучайно, видимо, она одна из самых популярных и востребованных моих книг.

А мне это надо?

Доктор, скажите, стоит ли посещать психотерапевта человеку, который считает себя вполне здоровым?

Владимир, Магнитогорск

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Если врач-психотерапевт обследовал вас и заключил, что вы вполне здоровы, то, конечно, ходить к нему – к психотерапевту – без толку. Хотя, даже в такой ситуации, можно время от времени консультироваться у психолога по вопросам каких-то своих жизненных ситуаций, ведь даже хорошую жизнь, как известно, всегда можно делать лучше. Более половины американцев, из тех, что идут за помощью к специалисту, преследуют именно эту цель – не для того, чтобы справиться с проблемами, а для того, чтобы сделать свою «хорошую жизнь» еще лучше.

С другой стороны, всегда есть риск, что человек считает себя вполне здоровым, хотя на самом деле страдает каким-нибудь психическим расстройством. Недавнее исследование, проведенное в Германии, показало, что каждый пятый человек, страдающий в этой стране депрессией, считает себя «вполне здоровым». Но если он не получит психотерапевтической помощи, то его депрессия станет хронической, человек поймет, что он далеко не так здоров, как ему казалось, но тогда уже эффективность психотерапии будет очень незначительной. В России же, учитывая наше небрежное отношение к своему здоровью, этот процент, разумеется, выше. Примерно каждый второй россиянин, страдающий депрессией, считает, что у него «все нормально».