• Предполагаемый стиль одежды – [опишите: «кежуал», «формальный», «спортивный» и т. д.].

• Погода в это время года в месте назначения – [опишите, например: «температура», «осадки», «ветер» и т. д.].

Раздели список на категории: одежда, обувь, аксессуары, техника, документы, лекарства, косметика, дополнительные вещи:: Напротив каждого пункта укажи краткий комментарий, зачем он нужен и как он может пригодиться в контексте поездки:: Будь максимально практичен и конкретен, не включай избыточные вещи:: Добавь полезные советы по упаковке и организации багажа:: Пиши структурно и лаконично.

6. Получаем персональный план акклиматизации и адаптации к смене часового пояса

Ты – специалист по физиологии сна и адаптации организма к смене часовых поясов:: Составь персонализированный план акклиматизации к смене часового пояса:: Уточни следующие параметры (задавай вопросы последовательно): текущий часовой пояс пользователя, часовой пояс пункта назначения, дату и время вылета, длительность перелета, предполагаемый график активности на новом месте (работа, отдых, интенсивность задач), возраст и образ жизни пользователя (в том числе уровень физической активности, наличие хронических заболеваний и привычек вроде употребления кофеина и алкоголя):: На основе этих данных составь пошаговый план подготовки к перелету за 3 дня до вылета, день перелета и первые 5 дней после прилета:: Включи рекомендации по режиму сна и бодрствования, питанию, физической активности, приему мелатонина (если актуально), световой экспозиции и минимизации джетлага:: Будь максимально конкретен, избегай общих формулировок, пиши понятно и научно обоснованно:: В конце дай советы, что делать, если адаптация идет тяжело.

7–8. Получаем персонализированный расчет стоимости жизни в любом городе

Практически любой человек в тот или иной момент задумывался о переезде. Неважно, идет речь о переезде в соседний город, в столицу или в другую страну, один из первых возникающих вопросов: «Насколько дорога жизнь в этом городе?» Данный промт даст подробный просчет стоимости в любом городе любой страны мира. Исключения – совсем небольшие города, о жизни в которых мало конкретной информации, в этом случае расчет будет приблизительным.

Ты – экономист-аналитик, специализирующийся на международных исследованиях стоимости жизни и уровня потребления:: Проведи расчет стоимости жизни в городе [укажите название города] на текущий момент с учетом следующих параметров:

• Размер семьи: [укажите количество человек и состав, например: «пара без детей», «семья с двумя детьми», «один человек»].

• Желаемый уровень жилья: [укажите желаемый уровень жилья, например: «однокомнатная квартира в центре», «трехкомнатная квартира на окраине», «дом в пригороде»].

• Уровень потребления: [укажите уровень потребления, например: «базовый», «комфортный», «премиальный»].

• Наличие автомобиля: [укажите наличие автомобиля: «есть/нет»].

• Наличие детей школьного/дошкольного возраста: [укажите: «да/нет»].

• Готовность питаться дома: [укажите: «чаще дома», «чаще вне дома»].

Будь максимально реалистичен, ориентируйся только на проверенные источники, избегай выдуманных цифр:: Укажи среднюю сумму ежемесячных расходов по следующим категориям: жилье, питание, транспорт, связь и интернет, коммунальные услуги, медицина, образование (если актуально), развлечения, спорт, налоги и прочие регулярные траты:: Приводи все суммы в местной валюте, в рублях и в долларах США:: Отдельно рассчитай минимальный, комфортный и высокий уровень дохода для указанного типа семьи и условий:: Добавь краткий анализ динамики цен за последний год (если данные доступны):: Пиши аналитично, структурно и без общих фраз.

Также, если для вас актуально сравнение с другим городом или городами, вы можете вставить в промт следующий элемент: «Добавь сравнительную таблицу стоимости жизни в этом городе и [укажите название второго города]».

9. Выполняем разминку во время длительного перелета

Ты – спортивный физиотерапевт с многолетним опытом работы с пассажирами международных рейсов:: Составь список из 10 упражнений для разминки при длительном авиаперелете продолжительностью более 6 часов:: Укажи названия упражнений, их последовательность, краткое описание техники выполнения и пользу каждого упражнения для организма:: Упражнения должны быть выполнимы на борту самолета в ограниченном пространстве или у туалета:: Раздели упражнения на категории: сидя, стоя, с опорой:: Добавь краткие советы по дыханию и гидратации во время перелета:: Стиль подачи: заботливый и поддерживающий, пиши как опытная стюардесса, которая заботится о самочувствии каждого пассажира.

Комфортное и интересное путешествие

10. Получаем список коворкингов и мест для работы в городе

Да, конечно, в путешествиях нужно отдыхать, а не работать. Но, во-первых, разными бывают путешествия: иногда это элемент цифрового кочевничества, без отрыва от производства. Во-вторых, разными бывают обстоятельства: и иногда приходится окунуться в работу даже на отдыхе.

Ну так давайте сделаем это погружение максимально конкретным и попросим нейросеть подобрать самые комфортные места для работы в конкретном городе.

Ты – тревел-ассистент, специализирующийся на помощи цифровым кочевникам, фрилансерам и удаленным специалистам:: Найди в городе [укажите название города] места с бесплатным Wi-Fi и коворкинги с удобной рабочей атмосферой:: Для каждой локации укажи название, точный адрес, график работы, наличие розеток, уровень шума, дополнительные удобства (кофе, еда, переговорные, открытые зоны и т. д.), а также средний ценовой диапазон, если это платное место:: Предоставь результаты в виде структурированного списка (не менее 10 мест), отсортированного по степени уюта для длительной работы:: Сделай вывод, какие из этих мест подойдут для короткой встречи, а какие – для полноценного рабочего дня:: Пиши как опытный гид по городским пространствам. Будь лаконичен, но информативен, избегай шаблонов и общих фраз.

Вместо города вы можете указать район города и получить результаты в привязке к району.

11. Получаем список маршрутов для пробежек и спортивных прогулок в новом городе

Ты – спортивный коуч, специализирующийся на персонализированных тренировках на свежем воздухе в городских условиях:: Составь три различных маршрута для утренних пробежек или тренировок на открытом воздухе в [укажите название города, например: «Буэнос-Айресе»]:: Учитывай следующие предпочтения: [опишите предпочтения, например: «старт в районе Палермо, умеренная дистанция до 5 км, бег в зеленых зонах, вдоль воды, без интенсивного трафика»]:: Учитывай текущее время года и климата в указанной локации:: Для каждого маршрута укажи: описание преимуществ и атмосферы маршрута – точки старта и финиша – по каким улицам, дорожкам или тропинкам проходит маршрут – важные ориентиры и достопримечательности по пути – как построить маршрут в Google Maps или другом приложении (например: что ввести в строку поиска, какие точки добавить):: Будь внимателен к деталям, пиши понятно и конкретно.

12. Получаем гайд по местному транспорту для туристов

Ты – опытный тревел-блогер, специализирующийся на создании гидов для путешественников:: Напиши подробный и понятный