Вышеперечисленные вещества разбавьте вином пополам с водой, затем нагрейте до кипения. После этого средстве можно использовать — после тренировки полоскайте руки в этом растворе. Меняйте его каждые 36 дней.

Особенно важно каждый раз употреблять это лекарство начинающим в первые 100 дней занятий.

3. Средство для полоскания.

Кожица корня березы, поваренная соль в соответствующих количествах.

Залейте водой.

Доведите до кипения, затем употребляйте. Способствует слиянию крови и Ци, улучшению качества кожи. Каждый занимающийся жестким Цигуном может использовать это лекарство.

4. Средство для полоскания рук (предплечий).

Индийский сафлор красильный, кожица фасоли в равных количествах.

Залейте водой, подогрейте, затем полоскайте руки в этом растворе.

Употребляйте три раза в день. После полоскания высушите руки на воздухе.

5. Наружное лекарство для ног и поясницы.

Зантоксилюм (ксиптоксилум) перечный, хеномелес японский (японская айва), кожица корня березы, солодка уральская, плоды гирчи японской, дудник Гмелина в равных количествах.

Залейте водой, подогрейте, затем растирайте ноги и поясницу. Это лекарство полезно начинающим от ломоты в ногах и пояснице

6. Наружное лекарство от ломоты в пояснице.

Дудник разнообразный 18 г, зантоксилюм (ксиптоксилум) перечный 18 г, экскременты шелковичного червя 20 г, фисташка-лентикус 18 г, хеномелес японский (японская айва) 18 г, мирра 18 г, копытень Зибольда 6 г, дудник Гмелина 18 г, ломонос борщевиколистный 18 г, сарджентодокса клиновидная 18 г.

Размельчите вышеперечисленные вещества, подогрейте в воде пополам с вином. Разотрите поясницу, особенно то место, которое ломит (или болит). Это лекарство также способствует усилению кровообращения.

7. Останавливающая кровь и уменьшающая боль вода.

Пиалка родниковой или колодезной воды. Если во время тренировок Вы получите удар в голову или нос и из носа пойдет кровь, быстро попросите учителя Цигуна набрать в рот воды и прыснуть ее на кровь. Кровь должна быстро остановиться. Этот метод применим также при получении ран на руках или ногах для быстрой остановки крови.

Примечания

1

Одна из буддистских сект в Китае, названа па имени гор Тяньтайшань в провинции Чжэцзян, где она оформилась во время династии Северной Цн.

2

Термины китайской медицины, например яблоко относится к «холодным» продуктам, помидор — к «горячим».

3

Подразумевается один из трех видов энергии — жизненная энергия организма наряду с космической энергией Ци и духовной энергией шэнь. Далее в тексте говорится о гармонии всех трех видов энергии.