Книги онлайн » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок
1 ... 19 20 21 22 23 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

Иногда сосредоточенность только на долгосрочных целях может привести к разочарованию. Как говорится в старой поговорке — "путешествие длиной в тысячу миль начинается с одного шага". Я всегда строил планы на разные периоды времени. Мой план на ближайший год диктовал то, что я должен был сделать для победы на очередном конкурсе "Мистер Олимпия". Но я также имел план на ближайший месяц, а в конце этого срока оглядывался назад, оценивал достигнутое и вносил те изменения, которые считал необходимыми для следующего тридцатидневного периода: допустим, подкачать трицепсы на полдюйма или немного уменьшить объем талии.

Я делаю то же самое и сейчас, когда работаю в кино. "Ага, осталось два месяца до начала съемок! Пора накачать мышцы и поднажать на сердечно-сосудистую тренировку". Поэтому я рекомендую: вместо того чтобы постоянно сосредоточиваться на дальних горизонтах ваших честолюбивых устремлений, старайтесь разбивать свои долгосрочные цели на отдельные небольшие элементы, осуществимые уже в ближайшем будущем.

Я и Джефф Бриджес в фильме "Оставайся голодым".

Мы с Карлом Уэзерсом сражаемся с инопланетянином в фильме "Хищник".

Конан-варвар

"Терминатор".

1 ... 19 20 21 22 23 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
В нашей электронной библиотеке 📖 можно онлайн читать бесплатно книгу Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок. Жанр: Спорт. Электронная библиотека онлайн дает возможность читать всю книгу целиком без регистрации и СМС на нашем литературном сайте kniga-online.com. Так же в разделе жанры Вы найдете для себя любимую 👍 книгу, которую сможете читать бесплатно с телефона📱 или ПК💻 онлайн. Все книги представлены в полном размере. Каждый день в нашей электронной библиотеке Кniga-online.com появляются новые книги в полном объеме без сокращений. На данный момент на сайте доступно более 100000 книг, которые Вы сможете читать онлайн и без регистрации.
Комментариев (0)