Name: Эффективный Вин-Чун
Author: Алан Гибсон

ВПЕРЕД

Перейти на страницу:

103. Низкий удар ладонью

104. Растяжка Хьен сао

105. Резкий рывок рук назад

106–113. Повторите Тан, Гаун, Тан, Хьен и т. д. для правой стороны

114. Бонг сао, запястье в центре, локоть ниже плеча

115. Разверните руки в Тан сао

116. Удар ладонью/Ток сао

117. Хьен сао

118. Рваните руку назад

119–123. Повторите Бонг, Тан, удар и т. д. для правой стороны

124. Левое запястье давит вниз от центра

125. Правая рука за левым локтем

126–127. Смените руки

128–130. Повторите еще дважды, закончив левым кулаком на центральной линии

131–133. Удар левой рукой, правой рукой, левой рукой. Отведите правый кулак, левой рукой Хьен сао

134. Отведите левый кулак

135. Вернитесь в стойку, руки по бокам

ВПЕРЕД

Перейти на страницу:

В нашей электронной библиотеке 📖 можно онлайн читать бесплатно книгу Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун. Жанр: Спорт. Электронная библиотека онлайн дает возможность читать всю книгу целиком без регистрации и СМС на нашем литературном сайте kniga-online.com. Так же в разделе жанры Вы найдете для себя любимую 👍 книгу, которую сможете читать бесплатно с телефона📱 или ПК💻 онлайн. Все книги представлены в полном размере. Каждый день в нашей электронной библиотеке Кniga-online.com появляются новые книги в полном объеме без сокращений. На данный момент на сайте доступно более 100000 книг, которые Вы сможете читать онлайн и без регистрации.