Чад Уотербери - Революция мышц

Name: Революция мышц
Author: Чад Уотербери

В нашей электронной библиотеке можно онлайн читать бесплатно книгу Чад Уотербери - Революция мышц, Чад Уотербери.

Жанр: Книги / Домоводство, Дом и семья / Спорт

Название: Революция мышц

Автор: Чад Уотербери

ISBN: нет данных

Год: -

Дата добавления: 7 март 2019

Количество просмотров: 630

Возрастные ограничения: Внимание (18+) книга может содержать контент только для совершеннолетних

Читать онлайн

Читать Революция мышц онлайн бесплатно

Революция мышц - читать полностью бесплатно онлайн

Представленная книга — наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-специалистов Athlete.ru, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге информации в ходе полугодового эксперимента.В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное — приведены практически работающие программы тренировок.

ВПЕРЕД

Перейти на страницу:

ВПЕРЕД

Перейти на страницу:

В нашей электронной библиотеке 📖 можно онлайн читать бесплатно книгу Чад Уотербери - Революция мышц. Жанр: Спорт. Электронная библиотека онлайн дает возможность читать всю книгу целиком без регистрации и СМС на нашем литературном сайте kniga-online.com. Так же в разделе жанры Вы найдете для себя любимую 👍 книгу, которую сможете читать бесплатно с телефона📱 или ПК💻 онлайн. Все книги представлены в полном размере. Каждый день в нашей электронной библиотеке Кniga-online.com появляются новые книги в полном объеме без сокращений. На данный момент на сайте доступно более 100000 книг, которые Вы сможете читать онлайн и без регистрации.