Книги онлайн » Книги » Домоводство, Дом и семья » Кулинария » О. Яковлева - Тощая стряпня. Витаминные бульоны для снижения веса
1 ... 5 6 7 8 9 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

Соль по вкусу

Способ приготовления

Грибы вымыть, нарезать крупными кусками, выложить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой (2 л), довести до кипения и варить до готовности. Бульон процедить, грибы охладить и измельчить. Лук очистить, мелко нарезать, выложить на сковороду с растопленным сливочным маслом, спассеровать, добавить раскрошенный пшеничный хлеб, обжарить. Залить полученную массу сливками, взбить с помощью блендера, добавить муку, измельченные грибы, яйца, соль, сформовать шарики. Выложить их в кастрюлю с кипящим грибным бульоном и варить до готовности.

Разлить бульон по порционным тарелкам и посыпать рубленой зеленью укропа.

Бульон из белых грибов

Калорийность — 26 Количество порций — 8 Ингредиенты

Грибы белые — 500 г

Лук репчатый — 70 г

Масло сливочное — 50 г

Лавровый лист — 2 штуки

Перец черный горошком — 3 штуки

Зелень укропа — 20 г

Соль по вкусу

Способ приготовления

Грибы вымыть, нарезать крупными кусками, выложить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой (2 л), довести до кипения, добавить лавровый лист и перец, посолить.

Лук очистить, мелко нарезать, выложить в кастрюлю с бульоном, варить в течение 40 минут.

Готовый бульон разлить по пиалам, добавить в каждую кусочек сливочного масла и посыпать рубленой зеленью укропа.

Бульон грибной с лапшой

Калорийность — 34 Количество порций — 8 Ингредиенты

Грибы — 500 г

Лапша — 200 г

Масло растительное — 25 мл

Зелень укропа и петрушки — 50 г

Соль по вкусу

Способ приготовления

Грибы промыть, выложить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой (2 л), довести до кипения и варить до готовности.

Бульон процедить, заправить растительным маслом. Вареные грибы тонко нарезать.

Лапшу отварить в кипящей подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, затем соединить с вареными грибами, разложить по порционным тарелкам, залить бульоном и посыпать рубленой зеленью.

Бульон из сушеных грибов

Калорийность — 25 Количество порций — 8 Ингредиенты

Грибы сушеные — 100 г

Лук репчатый — 100 г

Перец черный горошком — 4 штуки

Зелень укропа — 20 г

Соль по вкусу

Способ приготовления

Грибы промыть, выложить в кастрюлю, залить 2 л холодной воды и оставить на 2 часа. Затем поместить их на сильный огонь, довести до кипения, добавить мелко нарезанный лук, перец, соль и варить в течение 1 часа.

Готовый бульон процедить. Грибы мелко нарезать и соединить с бульоном. Разлить его по порционным тарелкам и посыпать рубленой зеленью укропа. Бульон из сушеных грибов можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве основы для супов.

Бульон из сушеных грибов с кореньями

Калорийность — 23 Количество порций — 8 Ингредиенты

Грибы сушеные — 100 г

Морковь — 50 г

Лук-порей — 100 г

Лук репчатый — 100 г

Масло растительное — 30 мл

Корни сельдерея — 50 г

Корни петрушки — 20 г

Зелень петрушки и укропа — 50 г

Соль по вкусу

Способ приготовления

Грибы промыть, выложить в кастрюлю, залить теплой водой, оставить на 2 часа. Затем воду слить, грибы нарезать кусочками, залить 2 л воды, довести до кипения, добавить очищенные коренья и крупно нарезанную морковь, посолить.

Лук-порей и репчатый лук мелко нарезать, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, спассеровать, добавить в кастрюлю с грибами, варить 10 минут.

Готовый бульон разлить по порционным тарелкам и посыпать рубленой зеленью.

1 ... 5 6 7 8 9 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
В нашей электронной библиотеке 📖 можно онлайн читать бесплатно книгу О. Яковлева - Тощая стряпня. Витаминные бульоны для снижения веса. Жанр: Кулинария. Электронная библиотека онлайн дает возможность читать всю книгу целиком без регистрации и СМС на нашем литературном сайте kniga-online.com. Так же в разделе жанры Вы найдете для себя любимую 👍 книгу, которую сможете читать бесплатно с телефона📱 или ПК💻 онлайн. Все книги представлены в полном размере. Каждый день в нашей электронной библиотеке Кniga-online.com появляются новые книги в полном объеме без сокращений. На данный момент на сайте доступно более 100000 книг, которые Вы сможете читать онлайн и без регистрации.
Комментариев (0)