– Точно, Чевостик. Нашу память можно сравнить с книжным шкафом: самую важную информацию, например новые слова иностранного языка, который ты учишь, мозг помещает на видное место – на полки. Что-то менее значимое, скажем дату рождения твоей тёти, мозг убирает в дальний ящик. А совсем незначительное, например детали внешности прохожих, мозг прячет далеко, вспомнить это будет трудно.

– Но некоторые маленькие события я всё же помню очень хорошо… Например, как ты учил меня кататься на скейтборде… И даже помню, что в тот день неожиданно пошёл дождь и мы пили какао после прогулки!

– Самая крепкая память эмоциональная. Ты в тот день очень обрадовался новому скейтборду и расстроился из-за дождя, поэтому запомнил день во всех подробностях! Хорошие учителя знают эту особенность мозга и стараются делать уроки весёлыми и увлекательными.

– От разговоров про сон и меня в сон потянуло, дядя Кузя. Но расскажи, что ещё мозг делает, пока я сплю?

– Ещё он очищает сам себя: выводит вместе с кровью отходы из клеток. Укрепляет нужные нейронные связи и удаляет ненужные, проводит проверку всех систем организма. А ещё во сне ты видишь сны, конечно!

– Обожаю сны… Ох, зевнуть – это так приятно…

– Учёные пока не знают, почему мы видим сны и как они возникают. Кто-то считает, что с помощью картинок и сюжетов наш мозг пытается спрогнозировать будущее, кто-то думает, что сны – это способ упорядочить впечатления. Большую часть ночи мы расслабленно спим, глубоко и равномерно дышим – это медленная фаза сна. Но иногда мы начинаем дышать часто, глаза под веками быстро движутся, мы можем говорить и подёргивать пальцами – это фаза быстрого сна. Именно в быстрой фазе мы видим сны.

Фазы сна

Медленная фаза сна – период глубокого спокойного сна.

Быстрая фаза сна – период, когда сон становится более поверхностным и человек видит сны.

– Дядя Кузя… я забыл, о чём хотел спросить…

– Чевостик, да ты совсем сонный. Ты столько сегодня узнал и увидел, конечно, ты устал. Ложись-ка, я накрою тебя курткой.

– Спасибо… дядя… Кузя… Хр-р-р… хр-р-р…

– Ну вот ты и спишь! Приятных снов.

Задание

Твоему мозгу нужно много кислорода! Давай поможем ему. Сядь ровно и сделай вдох, спокойно считая до пяти, и так же ровно выдохни, считая обратно – пять, четыре, три, два, один… Повтори это упражнение несколько раз. Особенно полезно делать его перед сном – подышав глубоко и медленно, ты быстро заснёшь, а мозг отлично отдохнёт.

Вот мы и дома

– Дядя Кузя, где это мы? Неужели дома?

– Да, Чевостик, пока ты спал, я настроил времяскок, и он перенёс нас домой.

– Я сегодня узнал много нового. И во сне мозг разложил всё по полочкам.

– Давай-ка проверим, что ты запомнил?

– Наш мозг похож на серо-розовое желе и напоминает по форме грецкий орех. Он делится на два полушария: левое и правое. В голове у нас головной мозг, а в позвоночнике – спинной. И по всему телу от него тянутся тоненькие ниточки – нервы. Благодаря нервам мы всё чувствуем.

– Верно, Чевостик!

– Наш мозг – большой трудяга и обжора: он поглощает четверть всей энергии из пищи, которую мы едим. И ему нужно много-много кислорода, в десять раз больше, чем всем остальным органам.

– Ты умница, Чевостик! Последний вопрос: кем же ты решил стать? Учёным-нейробиологом, археологом, воспитателем в детском саду, учителем, поваром, врачом-неврологом или, может быть, спортсменом?

– Сложный вопрос, дядя Кузя! Мне ещё нужно подумать. Решу, когда вырасту!

Детские энциклопедии с Чевостиком

СОБЕРИ ВСЮ КОЛЛЕКЦИЮ!

Купить книги можно здесь:

https://www.litres.ru/series/detskie-enciklopedii-s-chevostikom-193733/?art_types=text_book

ИЗУЧАЙ ВМЕСТЕ С ЧЕВОСТИКОМ!

chevostik.ru

Скидка 30% на обучение по промокоду MIFKIDS

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Анна Сиваева

Ответственный редактор Мария Замятина

Литературный редактор Дарья Балтрушайтис

Креативный директор Яна Паламарчук

Арт-директор Татьяна Сырникова

Корректор Татьяна Князева

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru